咳嗽晚上嚴(yán)重怎么回事
咳嗽是呼吸系統(tǒng)疾病最常見的癥狀之一，它是人體清除呼吸道內(nèi)的分泌物或異物的保護(hù)性呼吸反射動(dòng)作，通過咳嗽產(chǎn)生呼氣性沖擊動(dòng)作，能將呼吸道內(nèi)的異物或分泌排出體外。但劇烈長(zhǎng)期咳嗽可導(dǎo)致呼吸道出血。引起咳嗽癥狀的疾病很多，根據(jù)病因不同。咳嗽晚上嚴(yán)重怎么辦？通過以下文章內(nèi)容了解一下吧。
1、增強(qiáng)體質(zhì)：
適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)，鍛煉身體可增加身體對(duì)抗氣候變化的抵抗能力。保證睡眠充足。睡覺時(shí)可將頭部墊得稍高一些，可采取側(cè)位，保持呼吸道通暢。
2、防咳先防感：
提高御“邪”能力，避免外感，以防加重病情。感冒要及時(shí)治療，徹底治療。
3、生活要調(diào)理：
飲食適宜，保證睡眠，居室環(huán)境要安靜，空氣要清新。增加空氣濕度。室溫以20℃為宜，室內(nèi)濕度應(yīng)維持在60%～65%。房間里最好掛一個(gè)濕度計(jì)，便于觀察。冬春季干燥，可用加濕器加濕或在室內(nèi)晾濕衣服、濕毛巾?？人試?yán)重、喉嚨有痰時(shí)，可吸入蒸汽或在浴室里打開熱水，讓溫濕的蒸汽進(jìn)入氣道。
4、快速止咳：
用熱水袋敷背可以緩解咳嗽的癥狀。在熱水袋中灌滿40℃左右的熱水，外面用薄毛巾包好，然后敷于背部靠近肺的位置，這樣可以加速驅(qū)寒，很快止住咳嗽。多喝溫?zé)岬娘嬃峡墒桂ぬ底兊孟”。菀卓瘸?。最好喝溫開水或溫牛奶等，也可以喝兌溫開水的鮮果汁。果汁應(yīng)選刺激較小的蘋果汁或梨汁等，避免喝橙汁、西柚汁等柑橘類果汁。用鮮生姜或大蒜切片、蝸牛黏液、雞蛋清的混合物，在胸骨部由上而下涂擦，每日兩次，每次數(shù)分鐘即可。
咳嗽晚上嚴(yán)重怎么辦？通過以上文章內(nèi)容，相信您已經(jīng)有了一定的了解。宜吃補(bǔ)腎健脾的雜糧粥、多吃含有維生素豐富的蔬菜、含有纖維素方法粗糧。忌吃辛辣刺激性的蔬菜、忌吃苦寒，生冷的水果、忌吃發(fā)性的肉食。祝您早日康復(fù)。
