睡得少容易得腸胃疾病

2015-10-31 16:28:38　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，經(jīng)常上夜班、徹夜狂歡、長途旅行和熬夜學(xué)習(xí)的人通常會因為睡眠不足而導(dǎo)致胃病。

許多人認(rèn)為自己年輕，應(yīng)當(dāng)加緊工作，享受人生，因此少睡一點沒關(guān)系。但沒想到，經(jīng)常睡眠不足會使你與胃病結(jié)伴。

睡得少容易得腸胃疾病

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，經(jīng)常上夜班、徹夜狂歡、長途旅行和熬夜學(xué)習(xí)的人通常會因為睡眠不足而導(dǎo)致胃病。因為人體的胃和小腸在晚上會產(chǎn)生一種有修復(fù)作用的TFF2蛋白質(zhì)。 TFF2蛋白質(zhì)含量會伴隨生物鐘節(jié)奏而自動調(diào)整，一般在下午和傍晚降到最低，待夜晚睡眠時達(dá)到最高，在睡眠過程中 TFF2的水平會增加340倍左右。TFF2蛋白質(zhì)有助于修復(fù)胃和小腸的損傷。睡眠不足可使這種化學(xué)物質(zhì)減少，從而影響人體對胃的正常修復(fù)作用，增加患胃潰瘍的幾率。

健康小貼士

許多胃病患者都很疑惑，自己一日三餐定時定量，且很少暴飲暴食，怎還會得上胃病呢？這回你可明白了，睡眠不足是一個主要因素。年輕人自恃身強體壯，過多地侵占了睡眠時間，久而久之，胃病就會找上門來，因此應(yīng)戒之。