體內(nèi)濕氣重真的會(huì)便秘嗎

2017-06-30 15:01:07　　來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語(yǔ)：便秘是我們生活中比較常見(jiàn)的一種現(xiàn)象，一旦便秘的嚴(yán)重就會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)肥胖以及口臭等現(xiàn)象，這樣會(huì)嚴(yán)重的影響著身體的健康，但是想要讓便秘

便秘是我們生活中比較常見(jiàn)的一種現(xiàn)象，一旦便秘的嚴(yán)重就會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)肥胖以及口臭等現(xiàn)象，這樣會(huì)嚴(yán)重的影響著身體的健康，但是想要讓便秘得到及時(shí)的緩解我們一定要掌握好原因之后才能更徹底的進(jìn)行調(diào)理，其中很多人由于體內(nèi)濕氣重倒是身體出現(xiàn)一些疾病，下面一起了解下體內(nèi)濕氣重真的會(huì)便秘嗎。

體內(nèi)濕氣重會(huì)便秘

驅(qū)除體內(nèi)濕氣的方法

砂仁陳皮鯽魚(yú)湯

功效：健脾祛濕

材料：砂仁6克、陳皮1/4個(gè)、鯽魚(yú)300~400克、芫荽4棵、生姜3片。

做法：砂仁打碎;陳皮浸泡去瓤;芫荽洗凈;鯽魚(yú)宰凈，去鱗、腸雜，置油鍋慢火煎至兩邊微黃。一起與生姜放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加入清水2500毫升(約10碗量)，武火煲沸后改文火煲2個(gè)小時(shí)，調(diào)入適量芫荽及食鹽和生油便可。

鮮土茯苓煲豬展湯

功效：祛濕困、利筋骨、健脾益胃>>>濕氣重怎么辦 6招助你根除體內(nèi)濕氣

材料：鮮土茯苓(菜市場(chǎng)有售)200克、豬展肉500克、生姜1~2片。

做法：鮮土茯苓洗凈，切片狀;豬展肉洗凈，整塊不必刀切。然后與生姜一起放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加入清水3000毫升(約12碗水量)，武火煲沸后，改為文火煲約2個(gè)半小時(shí)，調(diào)入適量食鹽和生油便可。

天山雪蓮燉乳鴿

功效：驅(qū)風(fēng)祛濕、祛寒除痹

材料：天山雪蓮15克、乳鴿1只、豬瘦肉100克、生姜3片。

做法：雪蓮洗凈;乳鴿洗凈，去臟雜等;豬瘦肉洗凈，并與乳鴿一起置沸水中稍滾片刻，再洗凈(即“飛水”)。與生姜一起放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加入冷開(kāi)水500毫升(約2碗量)，隔水燉3小時(shí)便可，進(jìn)飲時(shí)方調(diào)入適量食鹽，此量可供2人用。

上面就是對(duì)體內(nèi)濕氣重真的會(huì)便秘嗎的介紹，通過(guò)了解之后我們知道體內(nèi)濕氣重會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)便秘的，我們平時(shí)可以通過(guò)飲食進(jìn)行調(diào)整就能得到很好的改善，我們平時(shí)在生活中可以多吃些幫助我們?nèi)コ凉駳獾氖澄镞M(jìn)行改善。