秋季肝火大怎么辦
很多人在平時(shí)的飲食沒有注意會(huì)出現(xiàn)上火的現(xiàn)象,這也是生活中一種非常常見的現(xiàn)象,但是上火也是分為很多種類的,上火的類型不同治療的方法也會(huì)不同,比如說肺火大、心火重、肝火大等等,其中肝火大是最為常見的一種癥狀了,尤其是在秋季經(jīng)常出現(xiàn),那么秋季肝火大怎么辦?
1、金銀花
金銀花自古被譽(yù)為清熱解毒的良藥,它性甘寒、氣芳香,是傳統(tǒng)涼茶中的重要成分。金銀花能清熱解毒,有效排除體內(nèi)毒素,預(yù)防和抑制痘痘和暗瘡生長(zhǎng)。金銀花能涼血化瘀,促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝,有效祛除各種色斑及黑斑。所以養(yǎng)肝護(hù)肝時(shí)節(jié)金銀花茶也是不錯(cuò)的飲品之選。
取少許金銀花,將其干品放入杯中,用沸水沖泡,晾涼。用冰糖或蜂蜜水調(diào)味。
2、蓮芯
蓮芯即蓮子心,又稱蓮薏、苦薏、蓮心,最早見于唐末的《食性本草》中,為睡蓮科多年生水生植物蓮成熟種子中的干燥胚芽。秋季采收蓮子時(shí),將蓮子剝開,取出綠色胚(蓮心),曬干。具有清心火,平肝火,止血,固精之功效。
推薦蓮芯夏枯草飲。蓮芯5克,夏枯草15克,水煎后代茶飲。蓮心能夠清熱除煩,夏枯草具有清肝火、降血壓的作用,可用于高血壓、心煩發(fā)熱、眩暈頭痛癥。
3、夏枯草
夏枯草是廣東民間夏暑天常用于食療的中藥,屬清熱瀉火類藥材。中醫(yī)認(rèn)為,它性寒,味苦辛,具有清火、明目、散結(jié)、消腫的功效,常用于目赤腫痛,頭痛眩暈,瘰癘癭瘤,乳癰腫痛,甲狀腺腫大,淋巴結(jié)核、高血壓和乳腺增生癥等。
以上就是關(guān)于秋季肝火大怎么辦的一個(gè)介紹,上文給大家介紹的一些食物是可以幫助我們進(jìn)行去肝火的,祛肝火一般在生活中的一些飲食方面就可以進(jìn)行調(diào)理,所以我們要多吃一些清熱降火的食物,這對(duì)于身體是有一定的幫助的。