秋季肝火旺怎么辦

很多人出現(xiàn)肝火旺的現(xiàn)象，尤其是在秋季，這對(duì)于我們身體是會(huì)有一定的影響的，有時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)失眠的問題，也會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)發(fā)黃的現(xiàn)象，這一般都是由于肝火旺導(dǎo)致的，有時(shí)候還會(huì)伴隨貧血的現(xiàn)象，所以當(dāng)我們出現(xiàn)肝火旺的時(shí)候一定要及時(shí)的進(jìn)行處理，那么秋季肝火旺怎么辦呢？

1、夏枯草12克、桑葉10克、菊花10克將夏枯草、桑葉加入適量的水浸泡半小時(shí)后煮半小時(shí)，最后加入菊花煮3分鐘，即可代茶飲。可用冰糖或蜂蜜調(diào)味。 (注：以上為1至2人的分量，可根據(jù)人數(shù)增加。)

2、金銀花15克、綿茵陳15克 將金銀花、綿茵陳加入適量的水浸泡半小時(shí)后煮半小時(shí)，即可代茶飲?？捎煤谔腔蚱腔蚍涿壅{(diào)味。此外，預(yù)防肝火上升，也可喝“枸杞菊花茶”， 方法如下： 枸杞先煮30分鐘，加入菊花后再煮3分鐘，就可作茶飲，適用于頭暈?zāi)X脹、眼赤目乾，經(jīng)常用腦者。 食療 肝火旺的食療 中醫(yī)也認(rèn)為，養(yǎng)肝可多吃豬肝或雞肝，尤其是那些看東西經(jīng)常模模糊糊，用神太多者。 食療方面，可用紅蘿卜、馬蹄(荸薺)、竹蔗加雪梨煲水飲，這味性質(zhì)略寒，脾胃弱者不能常飲，但有實(shí)熱在身者正好適用豬膽綠豆粉豬膽汁120g，綠豆粉80g，拌勻晾干研末，每服6g，日2次。 菊花粥秋季霜降前，將菊花采摘去蒂，烘干或蒸后曬干，或陰干，然后磨粉備用。先以粳米100ml，加水如常法煮粥，待粥將成時(shí)，調(diào)入菊花末10-15g，稍煮一、二沸即可。 芹菜粥新鮮芹菜60g(切碎)，粳米100g，放砂鍋內(nèi)，加水如常法煮粥，每日早晚溫?zé)岱?。?yīng)現(xiàn)煮現(xiàn)吃，不宜久放。 刀豆茶刀豆根30g，加紅茶3g，水煎服。

以上就是關(guān)于秋季肝火旺怎么辦的一個(gè)介紹，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)肝火旺的時(shí)候可以根據(jù)上文介紹的方法來進(jìn)行處理，如果情況比較嚴(yán)重的話可以多吃一些幫助祛肝火的藥物，也可以在生活中多吃 一些山楂，因?yàn)樯介珜?duì)于祛肝火也是有幫助的。