駝背是什么原因呢
駝背是非常常見(jiàn)的一種脊柱問(wèn)題，也是很多人都忽略的一種。興許是覺(jué)得駝背不會(huì)對(duì)身體造成太大影響，所以并沒(méi)有很在意。這樣的想法是大錯(cuò)特錯(cuò)的，駝背對(duì)身體的影響是非常大的。脊柱變形越來(lái)越嚴(yán)重就會(huì)病變，等到病變的時(shí)候才開(kāi)始重視就已經(jīng)太晚了。下面，我們就一起來(lái)看看駝背的原因吧！
內(nèi)在原因：
駝背者的自身免疫力差、自身意念力不夠的結(jié)果。當(dāng)然脊柱硬傷也能導(dǎo)致駝背，而對(duì)于一個(gè)好端端的人來(lái)講，導(dǎo)致身體駝背的內(nèi)在原因就兩個(gè)——免疫力和意念力。
平常的不良坐姿，站姿和習(xí)慣問(wèn)題形成駝背原因比較多的。
駝背是內(nèi)在和外在原因共同作用的結(jié)果，單一存在不成立。為什么要這樣說(shuō)？因?yàn)樵诖笞匀恢校馐菚r(shí)時(shí)刻刻都存在著，不分時(shí)間不分地點(diǎn)，人多的地方病氣就要多一些，病人多的地方病氣就嚴(yán)重一些。所以生活在這個(gè)世界里身體不招點(diǎn)病氣是不能的。也就是說(shuō)，在和病氣打交道上是人人平等。
運(yùn)動(dòng)是防止駝背的好方法
①注意端正身體的姿勢(shì)，平時(shí)不論站立，行走，胸部自然挺直，兩肩向后自然舒展.坐時(shí)脊柱挺直.看書(shū)寫(xiě)字時(shí)不過(guò)分低頭，更不要趴在桌上.人們所說(shuō)的要“站如松，坐如鐘”是有一定道理的.
②正在發(fā)育的青少年最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠時(shí)保持平直.
③加強(qiáng)體育鍛煉.認(rèn)真上好體育課，做好課間操，促進(jìn)肌肉力量的發(fā)展.在全面鍛煉的基礎(chǔ)上做矯正體操.矯正體操有很多種，有各種形式的徒手操，有利用各種體育器械的矯正操.矯正駝背主要以增強(qiáng)背肌，挺直軀干和擴(kuò)張胸廓為主.
以上就是駝背的一些原因了，同樣也說(shuō)到了防止駝背的辦法。防止駝背的辦法或者是糾正駝背的辦法有很多，關(guān)鍵要看個(gè)人如何去堅(jiān)持去鍛煉。如果不能夠堅(jiān)持，半途而廢是不會(huì)達(dá)到理想的效果的。至少睡硬板床是必須要做到的，并且不用枕頭。
