頭部的按摩方法有哪些

其實(shí)現(xiàn)在很多的人都會經(jīng)常地出現(xiàn)頭痛的情況，或者是頭昏，頭暈，這都是由于自己頭部的血液循環(huán)不太順暢所導(dǎo)致的，通過藥物一般是很難得到一定的緩解作用，這個時候就可以通過按摩的方式來達(dá)到克制，甚至是好轉(zhuǎn)的效果，下面我們就一起來學(xué)習(xí)一下頭部的按摩方法有哪些。

綜述

按摩可以治療很多的疾病，可以緩解疼痛，中式按摩是所有按摩的基礎(chǔ)，通過按摩穴位達(dá)到治療的作用。

按摩也叫推拿，是中醫(yī)治病和保健首選的一種治療方法。

按法

是以拇指或掌根等部在一定的部位或穴位上逐漸向下用力按壓，按而留之，不可呆板，這是一種誘導(dǎo)的手法，適用于全身各部位。臨床上按法又分指按法、掌按法、屈肘按法等。

指按法。接觸面較小，刺激的強(qiáng)弱容易控制調(diào)節(jié)，不僅可開通閉塞、散寒止痛，而且能保健美容，是最常用的保健推拿手法之一。如常按面部及眼部的穴位，既可美容，又可保護(hù)視力。

掌按法。接觸面較大，刺激也比較緩和，適用于治療面積較大而較為平坦的部位，如腰背部、腹部等。

屈肘按法。用屈肘時突出的鷹嘴部分按壓體表，此法壓力大，刺激強(qiáng)，故僅適用于肌肉發(fā)達(dá)厚實(shí)的部位，如腰臀部等。

按法操作時著力部位要緊貼體表，不可移動，用力要由輕而重，不可用暴力猛然按壓。按法常與揉法結(jié)合應(yīng)用，組成"按揉"復(fù)合手法，即在按壓力量達(dá)到一定深度時，再作小幅度的緩緩揉動，使手法剛中兼柔，既有力又柔和。

摩法

以掌面或指面附著于穴位表面，以腕關(guān)節(jié)連同前臂做順時針或逆時針環(huán)形有節(jié)律的摩動。摩法又分為指摩法。掌摩法、掌根摩法等。

指摩法。用食指、中指、無名指面附著于一定的部位上，以腕關(guān)節(jié)為中心，連同掌、指作節(jié)律性的環(huán)旋運(yùn)動。

掌摩法。用掌面附著于一定的部位上，以腕關(guān)節(jié)為中心，連同掌、指作節(jié)律性的環(huán)旋運(yùn)動。

掌指摩法。用掌根部大、小魚際等力在身體上進(jìn)行摩動，摩動時各指略微翹起，各指間和指掌關(guān)節(jié)稍稍屈曲，以腕力左右擺動;操作時可以兩手交替進(jìn)行。

在運(yùn)用摩法時，要求肘關(guān)節(jié)自然屈曲、腕部放松，指掌自然伸直，動作要緩和而協(xié)調(diào)。頻率每分鐘120次左右。本法刺激輕柔緩和，是胸腹、脅肋部常用的手法。若經(jīng)常用摩法撫摩腹部及脅肋，可使人氣機(jī)通暢，起到寬胸理氣，健脾和胃、增加食欲的作用。

這篇文章就為大家詳細(xì)講解了頭部的按摩方法有哪些，在按摩的時候頻率一般都是120次每分鐘，并且在操作的時候還要兩只手交替來完成，但是一定要以自己的腕關(guān)節(jié)為中心，進(jìn)行一些旋轉(zhuǎn)運(yùn)動的。