如何預(yù)防青少年心理疾病呢？
現(xiàn)在的孩子大多都是獨(dú)生子，因?yàn)橐恢弊咛幵诒槐姸嗳撕亲o(hù)的環(huán)境中，許多事情都不用自己去做、去想，所以許多孩子往往都是唯我獨(dú)尊，如果在成長的道路上出現(xiàn)了一些小挫折，往往就會(huì)倍受打擊，出現(xiàn)心理問題，嚴(yán)重的，有些孩子深灰會(huì)以自殺結(jié)束自己花一樣的年齡，所以青少年的心理疾病預(yù)防非常重要。
首先：了解自身特點(diǎn)，培養(yǎng)自我認(rèn)識(shí)能力
首先要懂得客觀評(píng)價(jià)自己，有客觀明確的生活目標(biāo)，不苛求自己去做做不到的事情，這樣才能在快樂的情緒中循序漸進(jìn)，健康成長。
其次：學(xué)會(huì)傾聽和表達(dá)，培養(yǎng)良好人際交往能力認(rèn)真傾聽他人談話和意見，使用恰當(dāng)?shù)恼Z言同他人交流和溝通思想，這種“聽”和“說”的技能是人際交往的重要環(huán)節(jié)。
第三：認(rèn)識(shí)情緒，培養(yǎng)緩解壓力的能力
要培養(yǎng)他們學(xué)會(huì)緩解精神壓力，尤其是對(duì)一些情緒壓抑的事，要教育他們懂得學(xué)會(huì)宣泄和放松，這樣才能保持心理平衡和良好的心態(tài)，不僅從心情上得到愉快，而且在遇到困難時(shí)有能力做出冷靜的處理。
第四：理解支持他人，培養(yǎng)換位思考能力
將心比心，設(shè)身處地地站在對(duì)方的立場(chǎng)和角度上，換位思考能力的培養(yǎng)就顯得十分重要。
第五：有效解決問題，培養(yǎng)應(yīng)對(duì)能力
第六：避免攻擊性言行，培養(yǎng)自律能力
要培養(yǎng)他們嚴(yán)格自律能力，不為自己的利益火冒三丈，學(xué)會(huì)用和平的方法替代攻擊性行為。這既是為人之道，也是健康心理素質(zhì)養(yǎng)成的基本要求。
在孩子處于青春期的時(shí)候，正是他們叛逆的時(shí)期，這時(shí)候往往就會(huì)出現(xiàn)與家長對(duì)著干的情況，所以這時(shí)候家長更應(yīng)該多關(guān)心孩子，多與他們溝通、交流和談心，這樣可以及時(shí)的了解他們的心理，可以及時(shí)的掌握孩子的一些動(dòng)向，發(fā)現(xiàn)問題，可以及早的解決。
