多發(fā)性腦血栓的預(yù)防方法有哪些

多發(fā)性的腦血栓疾病是腦血栓疾病中的一種，這個腦血栓疾病比單純的腦血栓疾病更加的嚴重，而多發(fā)性腦血栓疾病治療起來相對來說也比較麻煩一些，所以在生活中我們就一定要學(xué)會如何來保護自己，預(yù)防這個多發(fā)性的腦血栓疾病，因為疾病一旦發(fā)生了之后就會對我們的生命有嚴重的影響，那么下面我們來看看關(guān)于這個多發(fā)性腦血栓疾病的預(yù)防措施：

一、限制脂肪攝入量：每日膳食中要減少總的脂肪量，增加多不飽和脂肪酸，減少動物脂肪，使P/S比值達到1.8以上，以減少肝臟合成內(nèi)源性膽固醇。烹調(diào)時不用動物油，而用植物油，如豆油、花生油、玉米油等，用量每人每日25克，每月在750克以內(nèi)為宜。要限制食物的膽固醇，每日每人應(yīng)在300毫克以內(nèi)，也就是說，每周可吃3個蛋黃。

二、控制總熱量：如果膳食中控制了總脂肪的攝入，血脂是會下降的，肥胖或超重患者的體重也會下降，最好能夠達到或維持理想體重，這樣對全身各內(nèi)臟的生理功能有益。

三、適量增加蛋白質(zhì)：由于膳食中的脂肪量下降，就要適當(dāng)增加蛋白質(zhì)。可由瘦肉，去皮禽類提供，可多用魚類，特別是海魚，每日要吃一定量的豆制品，如豆腐，豆干，對降低血液膽固醇及血液粘滯有利。

四、限制精制糖和含糖類的甜食，包括點心、糖果和飲料的攝入：隨著飲料工業(yè)的發(fā)展，各種含糖飲料不斷增加，當(dāng)?shù)囟囡嬘煤秋嬃虾螅w內(nèi)的糖會轉(zhuǎn)化成脂肪，并在體內(nèi)蓄積，仍然會增加體重、血糖、血脂及血液粘滯度，對老年多發(fā)性腦血栓的恢復(fù)極為不利，所以也要控制飲料的應(yīng)用。如多發(fā)性腦血栓的病人同時患有糖尿病并應(yīng)用降糖藥而產(chǎn)生低血糖時，可適當(dāng)飲用飲料以防止血糖繼續(xù)下降，當(dāng)一過性低血糖緩解后，就不要再飲甜飲料了。現(xiàn)在許多廠家生產(chǎn)保健型飲料，其中以低糖飲料為主。用一些甜味劑來替代蔗糖，受到了人們的歡迎，滿足了喜甜食人的要求和口感。常見的甜味劑有阿斯巴甜，甜菊甙等。其甜度是蔗糖的幾十倍，用量小，不產(chǎn)生熱量、無毒、體內(nèi)不吸收，能夠從腎臟隨尿液排出體外。許多動物實驗證明，阿斯巴甜無致癌性?？梢苑旁谌芤汉兔纥c制作中。

五、注意烹調(diào)方法：如果在烹調(diào)中放入鹽，烹調(diào)出來的菜仍然很淡，難以入口。為了增加食欲，可以在炒菜時加一些醋、番茄醬、芝麻醬。食醋可以調(diào)味外，還可加速脂肪的溶解，促進消化和吸收，芝麻醬含鈣量高，經(jīng)常食用可補充鈣，鈣離子可增加血管內(nèi)皮的致密性，防止腦出血有一定好處。

六、經(jīng)常飲水：尤其在清晨和晚間，清晨飲水可沖淡胃腸道，水分入血液后，隨活動以汗液和尿液的形式排出體外。晚間活動量小，睡眠前飲水的最大好處是可以稀釋血液，防止血栓栓塞。

七、控制血壓：很多老年多發(fā)性腦血栓高血壓病，食鹽的用量要小，要采用低鹽飲食，每日食鹽3克，可在烹調(diào)后再加入鹽拌勻即可。就高血壓病患者而言，并不是血壓高就會引起多發(fā)性腦血栓。相反，未按醫(yī)生囑咐服藥，以及不正確的飲食、生活習(xí)慣等，才是致病的根源。比如：長時間的高血壓，未作適當(dāng)?shù)慕祲褐委?雖然按時服藥，血壓仍長期在較高的水平;或間斷降壓治療，血壓時常突然增高;不注意氣候情緒變化及身體過度疲勞等誘發(fā)因素的影響;過分降壓往往因夜間血壓過低而引起多發(fā)性腦血栓;此外，合并有糖尿病、高脂血癥、肥胖等病更易引起腦梗過時的發(fā)生。

八、可靠的中西藥合理并用：對于老年人多發(fā)性腦血栓患者來說，在恢復(fù)期的治療應(yīng)以大復(fù)方道地取材，具有多靶點治療效果的現(xiàn)代中成藥物為主，而副作用及抗藥性較高，但又有有針對性治療作用的西藥為輔，才能達到增效減毒，標本兼治的治療作用，有效治療多發(fā)性腦血栓的藥物應(yīng)該包括抗血小板聚集類西藥，有些醫(yī)生還建議老年人多發(fā)性腦血栓患者可以同時服用有營養(yǎng)保護腦細胞功能的藥物，如復(fù)方腦蛋白水解物片，但這個藥物有癲癇的患者禁用。這樣首先在保證用藥安全，不損傷肝腎的前提下，還能夠利用可靠的中西藥合理并用達到增效減毒的治療目的，對老年人多發(fā)性腦血栓患者來說非常合適。既具有西藥起效快、具有明顯的針對性治療的優(yōu)勢，也具有大復(fù)方道地取材二次中藥(拔高產(chǎn)品)的長效性強、安全性好、劑型劑量合理、藥物成份穩(wěn)定的優(yōu)勢，是老年人多發(fā)性腦血栓患者理想的治療藥物組合。

多發(fā)性的腦血栓疾病的預(yù)防方法有很多，及時要遠離導(dǎo)致這個疾病的原因，這樣疾病的預(yù)防效果才會更好，在飲食中要多吃一些低脂低鈉的食物，這樣的食物對于疾病來說有很大的改善，在預(yù)防疾病的過程中還要記得改善我們的心理不良的因素，要保持樂觀的心情，避免經(jīng)常有熬夜的習(xí)慣，這樣會引起很多疾病的。