客廳這事做多減壽10年
客廳是一個家庭會客的地方，也是自己房子的門面，客廳物品的擺放是能夠反映出房子主人的性格、愛好。與臥室的隱秘不同，客廳是一個家庭開放的地方，在這里一家人是可以談笑風(fēng)生，在這里可以和家人暢談一切?？蛷d作為家庭中最重要的一部分，客廳的干凈與否能夠影響家庭成員的心情，很多家庭主婦即使臥室不打掃，也會把客廳收拾的干干凈凈。因此，生活中不少人會在下班的時候，躺在客廳中，但是，你知道嗎？有些事情在客廳是做不得的，下面就向各位朋友介紹一下在客廳要是做了這件事是會讓你減壽10年。
一、客廳看電視
在以前不少家庭是會把電視擺放在臥室，方便在睡覺的時候觀看電視，直到現(xiàn)在不少家庭還是會把電視擺放在臥室。
當然，生活中大多數(shù)的家庭是會把電視擺放在客廳。這樣是為了家庭成員聚集在一起觀看電視。想想十多年還沒有網(wǎng)絡(luò)，全家成員吃完飯圍繞在一個小小的電視前觀看著，談笑風(fēng)生，這樣的情景怕是在以后很難見到了。
現(xiàn)在電腦已經(jīng)是普及到家家戶戶了，不少人回到家是會直接打開電腦，坐在桌前玩著電腦。生活中極少有的家庭是會在下班回到家的時候，聚在客廳看著電視，談?wù)勔惶斓墓ぷ鳌?/p>
雖說，現(xiàn)在不少人對電視已經(jīng)沒有多少的熱情了，更多的時候，一家人下班回到家是會低著頭，玩著手機。但在生活中，還是有不少人會熱衷于看電視，特別是兒童、老年人對于電視是非常的喜歡，處于假期的學(xué)生也是會借助看電視來消磨時間的。
兒童看電視無可厚非，電子產(chǎn)品基本不會操作，出去玩耍的時候，家長又怕孩子會受傷，而電視中的動畫片剛好可以給孩子增加樂趣。因而，在生活中不少孩子會被家長，安排坐在電視機前津津有味的看著動畫片。
現(xiàn)在社會，老年人成了家庭看電視的生力軍，不少居住在大城市的老年人，子女只有在下班的時候陪伴在左右，更多的時間，老年人會看著電視度過一天又一天。
處于假期的學(xué)生，家長們不會讓他們過多的接觸網(wǎng)絡(luò)，生怕影響到他們的學(xué)習(xí)，電視就成了他們唯一的消遣工具，更不用說現(xiàn)在很多電視劇、娛樂節(jié)目做的還是不錯的。
看電視無可厚非，但是，對于長時間的看電視的朋友來說，那就需要特別注意了。長時間的坐在客廳看電視，是會給健康造成影響的。
二、看電視的危害
上面說到了在客廳看電視的人群，下面就說說在看電視的時候，對于身體的傷害。
1、長時間看電視傷害視力
很多家長在給孩子看電視的時候，是會讓孩子坐在沙發(fā)上的，但是，不少孩子是會跑到電視前坐下，這樣能夠更清楚看到電視。
卻不知這樣的動作對于視力傷害是很大的，不少兒童視覺器官還沒有發(fā)育健全，非常近的距離觀看電視是會傷害到眼睛，之前有過實驗，一個孩子的視力如果在1.5，坐在電視機前觀看電視，是會在兩個小時的時間里視力降到1.0，時間再一長的話是可能造成永久性的視力下降。生活中不少兒童年齡不大，但是，眼鏡的度數(shù)不小，這些大多是看電視導(dǎo)致的。
當然，不僅僅兒童看電視會傷害到眼睛，年輕人、老年人在看電視的時候也是會傷害到眼睛的。
老年人在看電視的時候，也是會造成視力的下降，上面說到老年人是看電視的主力軍，電視節(jié)目的豐富多彩，確實能夠給老年人的生活增多興趣愛好。
老年人本來屬于視力不好的人群，長時間的看電視是會加重視力的減弱，不少老年人是有青光眼、老花眼的病癥，在看電視的時候是會加深這些病癥的。
同時，長時間的看電視是會讓眼球充滿著血，使得眼睛視網(wǎng)膜失去了感光的能力，造成干眼病的情況。
處于假期中的學(xué)生，看電視成了他們假期為數(shù)不多的娛樂方式，現(xiàn)在不少電視節(jié)目做的是非常有創(chuàng)意，不少學(xué)生是會全天的在電視機前，這樣是會嚴重傷害到眼睛的。
現(xiàn)在的不少學(xué)生都是四只眼，帶著度數(shù)很深的眼鏡，這樣的眼鏡對于眼睛其實沒有保護作用的，相反眼鏡越用越是會造成近視的。電視看的多，是會加深近視的程度。
2、長時間看電視傷害皮膚
在看電視的時候，不少人是希望坐在電視機前，看得更清楚，這樣不僅僅會傷害到視力，更是會對臉部的皮膚有傷害。
電視機導(dǎo)致的輻射已經(jīng)成了很多醫(yī)學(xué)人士關(guān)注的話題了，這是因為電視機在打開的時候，電視機屏幕中的顯像管發(fā)射出了紫外線，紫外線是有電磁波輻射的，長時間的看電視是會讓輻射傷害身體的，例如會讓身體的血液、淋巴液、細胞原生質(zhì)發(fā)生變化，從而會影響到身體的免疫、循環(huán)系統(tǒng)。
同時，在看電視的時候，空氣中有帶電荷的灰塵，這樣的灰塵是非常容易落在人臉的，會造成斑疹的跡象，長時間的近距離看電視是會感覺到臉部皮膚非常的粗糙，造成皮膚病是非常明顯的。
3、長時間看電視是會傷害頸椎
在客廳看電視，不少人是會選擇躺在沙發(fā)上，松軟的沙發(fā)讓不少人感覺到很是舒服，其實不然，長時間的這樣姿勢對于健康是有影響的。
這樣躺著看電視是會造成頸部酸痛、酸脹，時間一長是會造成頸椎病的，同時，這樣躺著雖說感覺到舒服，但是是會造成腰部肌肉緊張，使得脊柱彎曲、變形，會出現(xiàn)腰肌勞損、坐骨神經(jīng)、腰椎盤突出的癥狀。
不少家庭在電視機的擺放上是會比沙發(fā)的位置高，這樣在看電視的時候是會讓頸部處于一個高度緊張的狀態(tài)，對于頸部血液的流動是有影響的，會使得下肢血液流動受阻，血管中的靜脈血管較為薄弱，仰著頭看電視是會導(dǎo)致血管受壓嚴重，出現(xiàn)血凝的情況。
在醫(yī)學(xué)上，下肢靜脈要是有血栓出現(xiàn)，是會形成“電視腿”的，同時，長時間的坐在電視屏幕前是會造成尾骨部位出現(xiàn)疼痛，這樣的情況被醫(yī)學(xué)人士稱作“電視性尾骨病”。
4、看電視吃東西影響胃功能
不少人喜歡在吃飯的時候看電視，甚至不少家庭在吃飯的是會把餐桌擺在電視機前，方便全家成員看電視。在這個時候，不少人會被電視的情節(jié)所吸引，有些家庭成員還會把飯碗端著坐在電視機看電視。
這樣的動作看起來沒有什么，但是，對于身體危害是很大的，吃飯、看電視畢竟是兩回事，要是在吃飯的時候看電視，是會造成一心多用的，對于正常吃飯有影響，造成消化不良是很常見的情況。
同時不少人在看電視的時候，是會吃零食的，例如：薯片、瓜子都是不少年輕人的最愛，這樣是非常容易造成肥胖的，因為，長時間的坐著不動是會讓下肢靜脈曲張。進而會誘發(fā)高血壓、糖尿病的情況。
據(jù)研究表明，在吃飯的時候看電視還會造成胃功能的紊亂，是非常容易造成胃下垂、胃潰瘍的癥狀。
因此，在吃飯的時候最好不要看電視。
三、正確看電視很有必要
上面說到了看電視對于健康的傷害，下面就說說在生活中如何正確看電視。
1、看電視的位置要控制
上面說到了近距離看電視對于視力的影響，在生活中看電視最好的距離控制在3米，并且，電視機的擺放要略低視線的平行線。
這樣的距離一方面是能夠防止視力受到傷害，另一方面就是能夠很好的保護頸部。
2、看電視的時間要控制
長時間的看電視是會造成視力的減弱，同時會感覺到眼睛發(fā)麻，一般來說，看電視的時間不要超過60分鐘，超過60分鐘最好把電視關(guān)閉，閉著眼睛休息一下。
站在窗外遠眺一下外面的景色，對于眼睛是能夠很好的保護。
3、看電視的亮度要控制
很多人喜歡在夜間看電視，晚上把房間的燈關(guān)閉，認為看屏幕會更加的清晰，其實不然，在夜間看電視，電視的亮度和房間的亮度相差太大是容易造成眼睛的疲勞。
因此，在夜晚看電視的時候，要把電視的亮度控制好。
結(jié)語：通過上面關(guān)于看電視的簡單描述，相信大家對于看電視的危害有了很多的了解，這樣的危害看起來不以為然，但是，對于健康是有很大的影響，希望大家在以后的生活中能夠盡量的把時間控制一下，同時能夠把電視機的亮度調(diào)節(jié)一下，這樣對于健康是非常有幫助的，希望上面的文字對于愛看電視的你有所幫助。
