怎樣才能懷孕 生二胎隔幾年最合適
現(xiàn)代人生存環(huán)境變差、工作和生活壓力越來(lái)越大，導(dǎo)致不孕不育癥爆發(fā)。特別是生了一個(gè)娃的，再想生二胎則更難！怎樣才能懷孕？你需要做好各項(xiàng)前期工作，而生二胎最佳的間隔時(shí)間又是多久？
《美國(guó)醫(yī)學(xué)雜志》刊登的一份研究報(bào)告稱，女性懷孕間隔最短應(yīng)有18個(gè)月，最長(zhǎng)不要超過(guò)5年，這樣能增加生育健康寶寶的可能性。
根據(jù)這份養(yǎng)生報(bào)告，研究人員在分析全球1100多萬(wàn)次懷孕及生育過(guò)程之后發(fā)現(xiàn)，懷孕間隔時(shí)間過(guò)短或過(guò)長(zhǎng)都會(huì)增加早產(chǎn)和生育低體重嬰兒的風(fēng)險(xiǎn)。
間隔不足18個(gè)月，則每減少一個(gè)月，早產(chǎn)可能性增加1.9%;間隔超過(guò)5年，則每增加一個(gè)月，早產(chǎn)可能性增加0.6。
報(bào)告說(shuō)，懷孕和生育大量消耗母親體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如母親在身體全面恢復(fù)、營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)得到充分補(bǔ)充之前再次懷孕，嬰兒面臨的風(fēng)險(xiǎn)將大大增加。如為人父母者妥善規(guī)劃懷孕與生育的時(shí)間，新生兒的風(fēng)險(xiǎn)將大大降低。
自然流產(chǎn)后可隨時(shí)再懷孕嗎？
在婦產(chǎn)科門診，常常有女性自然流產(chǎn)后，前來(lái)詢問(wèn)，隔多久再懷孕比較好？一般情況下，醫(yī)生都會(huì)建議她們等待一段時(shí)間后再懷孕，以避免增加再次流產(chǎn)的幾率。湘雅醫(yī)院婦產(chǎn)科伍招娣教授根據(jù)其最近的研究調(diào)查提出：自然流產(chǎn)后的婦女如果希望迅速懷孕，不需要等待，立即妊娠并不會(huì)增加流產(chǎn)的幾率。
臨床醫(yī)生建議流產(chǎn)者休息2個(gè)月經(jīng)周期或者3個(gè)月以上，是為了讓子宮有較長(zhǎng)的時(shí)間修復(fù)，避免再次流產(chǎn)，減少妊娠并發(fā)癥的發(fā)生，降低新生兒發(fā)病率。但伍招娣教授認(rèn)為，如果自然流產(chǎn)后，子宮內(nèi)膜剝落得比較干凈，不需要做清宮手術(shù)，就不會(huì)造成子宮損傷，子宮會(huì)很快復(fù)原，不需要等待數(shù)月再懷孕。
伍教授選取了兩組婦女為觀察對(duì)象，一組兩次妊娠間隔時(shí)間少于3個(gè)月，一組的間隔時(shí)間稍長(zhǎng)，為3—12個(gè)月。經(jīng)過(guò)觀察，兩組婦女在再次妊娠后發(fā)生前置胎盤、早產(chǎn)和胎膜早破的風(fēng)險(xiǎn)率并沒(méi)有顯著差異，兩組胎兒出生后的情況也大致相同。
國(guó)內(nèi)婦產(chǎn)科界對(duì)于自然流產(chǎn)后再次妊娠的間隔時(shí)間，一直沒(méi)有明確的結(jié)論。國(guó)外的有關(guān)調(diào)查也認(rèn)為，自然流產(chǎn)后等待再次妊娠的時(shí)間會(huì)影響女性的心理狀況，如果自然流產(chǎn)后等待8個(gè)月沒(méi)有懷孕，妊娠的信心會(huì)減退。已有研究表明，自然流產(chǎn)后在3個(gè)月內(nèi)再次妊娠，流產(chǎn)的發(fā)生率為16%—20%，與間隔3個(gè)月以上再次妊娠的婦女相比較，自然流產(chǎn)之后隨時(shí)再次懷孕的人，流產(chǎn)的發(fā)生率并沒(méi)有明顯增加。他們同時(shí)發(fā)現(xiàn)，妊娠間隔時(shí)間超過(guò)1年以上者，流產(chǎn)發(fā)生率反倒明顯高于1年內(nèi)妊娠者。
因此，伍教授提出，自然流產(chǎn)后迅速妊娠對(duì)婦女的心理健康有益，可以增強(qiáng)懷孕的信心，從而縮短自然流產(chǎn)帶來(lái)的傷痛，減少抑郁癥的發(fā)生。所以，自然流產(chǎn)后的婦女如果很希望有個(gè)孩子的話，應(yīng)當(dāng)鼓勵(lì)她們盡早懷孕，不需要等待。但是，如果在自然流產(chǎn)后又進(jìn)行了損傷性的清宮手術(shù)，就需要休養(yǎng)一段時(shí)間再懷孕。
怎樣才能懷孕
前提1：體內(nèi)激素正常分泌
卵子平時(shí)縮在卵巢里以卵泡形式存在。卵泡發(fā)育成熟成為卵子排出，這是個(gè)復(fù)雜的過(guò)程，至少需要6種激素團(tuán)結(jié)合作，所以體內(nèi)激素正常分泌成為排卵的必要養(yǎng)生條件。
準(zhǔn)備工作1：規(guī)律月經(jīng)
激素控制月經(jīng)周期，所以月經(jīng)是激素正常與否的信號(hào)。痛經(jīng)、經(jīng)期提前或推后、排卵期出血、月經(jīng)血塊多、經(jīng)量過(guò)多或過(guò)少，就是身體在喊你：我已無(wú)法保障孕力正常，快來(lái)看看啊。
工作壓力大、精神緊張最易引起月經(jīng)失調(diào)。有人說(shuō)，連上海女人都不再發(fā)嗲。在“職業(yè)需要”這個(gè)強(qiáng)大的理由面前，女性同男性沒(méi)有分別，一樣兢兢業(yè)業(yè)熬夜打拼。如果沒(méi)有影響到工作，很多人就忍了，總在心里安慰自己“準(zhǔn)備懷孕時(shí)，我會(huì)花半年時(shí)間好好調(diào)養(yǎng)”。于是“例假”完全沒(méi)有了“例”的概念，15天可能來(lái)，90天也會(huì)到，排卵不知道在哪一天，更不知道是否還在排卵，完全的隨“經(jīng)”所欲。
你最好：月經(jīng)連續(xù)三個(gè)月不正常就應(yīng)該去看醫(yī)生。我們都知道規(guī)律的月經(jīng)是孕力的保障，但臨到河邊再搭橋不免太晚。起初的小病好治，時(shí)間太久就會(huì)長(zhǎng)成頑癥。例如輸卵管炎癥開始不過(guò)是有點(diǎn)兒發(fā)炎，沒(méi)發(fā)現(xiàn)、不治療輸卵管會(huì)完全閉鎖。
勘誤：有月經(jīng)不等于一定在排卵。無(wú)排卵型月經(jīng)常見于青春期或更年期，但育齡女性中也會(huì)出現(xiàn)，主要特點(diǎn)是幾乎沒(méi)有規(guī)律，有時(shí)候幾個(gè)月不來(lái)，一來(lái)就洶涌澎湃。
準(zhǔn)備工作2：保持標(biāo)準(zhǔn)體重
這一世紀(jì)盛行骨感美女，所以刻苦節(jié)食的健康女性以百萬(wàn)計(jì)。雖然從視覺(jué)上跟上了潮流，但她們正冒著失去孕力的風(fēng)險(xiǎn)。我們可以把脂肪看作“性脂肪”，體內(nèi)如果沒(méi)有足夠的量，大腦就會(huì)逐漸限制生成一種叫做“脂瘦素”的激素，從而“關(guān)閉”身體的繁殖系統(tǒng)。如果“關(guān)閉”太久，將來(lái)即使增肥以圖重獲生育能力，或許已經(jīng)遲了。哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的弗里希教授說(shuō)：“青春期女孩如果身高1。6米，她必須至少體重45公斤，將來(lái)才能生育，同樣身高的成熟女性體重必須超過(guò)50公斤，才能不斷排卵?！?/P>
體重過(guò)重也非好事。雄性激素不是男性的專利，女性體內(nèi)也有少量，與雌激素保持在相當(dāng)?shù)谋壤?，相安無(wú)事。女性如果脂肪過(guò)多，雄性激素就會(huì)增加，使激素比例失調(diào)，出現(xiàn)卵巢疾患而懷孕幾率減少。
你最好：一般以體重指數(shù)(體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)的平方)衡量體脂肪。醫(yī)生普遍認(rèn)為，女性體重指數(shù)在20～25是標(biāo)準(zhǔn)體重，生殖能力最旺盛。不管怎樣，讓你的飲食規(guī)律，保證體重上下浮動(dòng)在2公斤之內(nèi)，不要讓體重計(jì)波動(dòng)不止。
準(zhǔn)備工作3：控制焦慮激素
女性可能比男性更耐受壓力，但當(dāng)工作緊張、人際關(guān)系緊張、婚姻出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，女性更容易情緒波動(dòng)，焦慮不安。據(jù)研究，壓力持續(xù)存在或經(jīng)常發(fā)生時(shí)，體內(nèi)會(huì)大量產(chǎn)生一種叫做可的松的“焦慮激素”，加重緊張感。單一品種激素分泌過(guò)多打破了原有的激素平衡，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，影響卵巢排卵能力。其中促卵泡激素水平大大升高，而這種情況原本只在中年女性中才會(huì)出現(xiàn)。
你最好：別嘗試以不良應(yīng)對(duì)不良，吸煙、飲酒、暴吃都非減壓良方。如果為了減壓，有很多方式可供選擇，例如冥想、瑜伽，或者干脆寫一本壓力日記，把壓力放在紙上，遠(yuǎn)離自己，就能更客觀地評(píng)價(jià)壓力問(wèn)題，找到解決途徑。
前提2：卵子品質(zhì)優(yōu)良
怎樣才能快速懷孕？卵子的品質(zhì)由你的青春指數(shù)來(lái)保障。女性從出生開始，原始生殖細(xì)胞就保存在卵巢里了，然后每月在激素的刺激下發(fā)育成熟，依次排出。女性身體越健康，卵子發(fā)生染色體變異的幾率越低，不僅會(huì)如愿受孕，將來(lái)流產(chǎn)的危機(jī)也小
準(zhǔn)備工作4：保持青春
國(guó)外做了一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)：體外進(jìn)行人工授精，40歲以上女性的卵子與年輕男子的精子為第一組，30歲以下女性的卵子與50歲以上男子的精子為第二組，第二組的成功率比第一組顯著增高。可見，女性的生育力比男性更容易受年齡影響。
卵子變異年齡固然是問(wèn)題，周邊環(huán)境更是關(guān)鍵因素。發(fā)展更快的城市污染更多，汽車尾氣、工業(yè)排放、電腦輻射、化學(xué)物質(zhì)皆是致命刺激。職業(yè)女性身處其中，不免受累，體質(zhì)總體水平下降，卵子發(fā)生染色體變異的機(jī)會(huì)多，不孕壞勢(shì)力格外昭彰。
在這樣洶涌的環(huán)境壓力下，我們必須保護(hù)自己，身體年齡不等于生理年齡。你可以35歲，但身體的狀態(tài)保持得像28歲;也可能你只有28歲，但一天工作14個(gè)小時(shí)，三餐從來(lái)都是在游蕩狀態(tài)下的快餐，如此透支，可能身體狀況已經(jīng)到了35歲。如果你一貫謙虛謹(jǐn)慎地愛(ài)惜自己，即使忙碌也秉承“規(guī)律”二字，你的青春指數(shù)會(huì)比年齡預(yù)期高得多。
你最好：我們可以從兩條途徑做保證。一是增強(qiáng)自身免疫系統(tǒng)威力，適時(shí)運(yùn)動(dòng)、規(guī)律三餐、保證睡眠是基本原則。二是減少污染，盡量吃有機(jī)蔬菜和水果，身邊放些綠色植物，例如在電腦前放一盆能吸收輻射的仙人掌。
前提3：適宜精子運(yùn)動(dòng)的環(huán)境
精子進(jìn)入女性體內(nèi)，其質(zhì)量和活性是它運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，女性的體內(nèi)環(huán)境則是它運(yùn)動(dòng)的助力。通常的pH值為4～5，呈弱酸性，不利于精子活動(dòng)，只有當(dāng)女高潮時(shí)分泌足夠的堿性物質(zhì)，精子才會(huì)在弱堿性氛圍下奮勇前進(jìn)。
準(zhǔn)備工作5：改善兩性關(guān)系
中醫(yī)養(yǎng)生特別強(qiáng)調(diào)房事情緒。古代房事禁忌中的“七損”之一就是忌“煩”?！渡蚴吓戚嬕分姓f(shuō)：“兩情歡暢，百脈齊到，天癸與男女之精偕至，斯入任脈而成胎?！薄度f(wàn)氏婦人科》也說(shuō)：“憂怒悲恐，則交而不孕，孕而不育。”兩心和悅、彼此情動(dòng)時(shí)，女性內(nèi)堿性分泌物增多，中和了酸堿度，以利精子活動(dòng)，容易受孕。
如果過(guò)于期待“造人”成功未免焦慮，激情中雙方步調(diào)不合拍，尤其是女方?jīng)]有感到愉悅，或者曾經(jīng)歷流產(chǎn)傷害而對(duì)性擔(dān)心緊張，這些不良情緒會(huì)使氣血逆亂，酸性較高，精子活力差，懷孕幾率降低。
你最好：經(jīng)營(yíng)好你們的親密關(guān)系，夫妻不求同體但求同心。每天留一點(diǎn)時(shí)間給對(duì)方，交流彼此一天遇到的事情、心里的情緒變化，雙方培養(yǎng)一個(gè)共同的愛(ài)好，可以一起享受。
懷孕的征兆有哪些
一般說(shuō)來(lái)，以下這些癥狀都是可能懷孕的征兆，如果你能有對(duì)應(yīng)的4—5種以上的現(xiàn)象，則可能需要去醫(yī)院檢查，看看是否懷孕了。
1、容易疲勞
在懷孕初期，很多女性感到疲勞，沒(méi)有力氣，想睡覺(jué)。不過(guò)這個(gè)時(shí)期不會(huì)太長(zhǎng)，很快就可以過(guò)去。 所以同房后你開始昏昏欲睡，如果還伴隨著月經(jīng)推遲等現(xiàn)象，那么這些很可能是懷孕的養(yǎng)生征兆。
2、胃口變化
有些女性在月經(jīng)過(guò)期不久的時(shí)候(1—2個(gè)星期)就最先發(fā)生胃口的轉(zhuǎn)移。有些人簡(jiǎn)直不想吃或甚至要嘔吐，有些人很想吃些酸味的東西。
3、乳房變化
懷孕初期，在雌激素和孕激素的共同刺激下，乳房逐漸長(zhǎng)大，乳頭和乳暈顏色加深，乳頭周圍有深褐色結(jié)節(jié)等現(xiàn)象，懷孕12周以后還會(huì)有少許清水樣乳汁分泌。
4、月經(jīng)停止
這是最明顯的懷孕的征兆，只要是一般正值生育年齡的婦女，月經(jīng)正常，在性行為后超過(guò)正常經(jīng)期兩周，就有可能是懷孕了。
5、皮膚顏色有變化
懷孕初期可能會(huì)產(chǎn)生皮膚色素沉淀或是腹壁產(chǎn)生妊娠紋，尤其懷孕后期更為明顯。
6、尿頻尿
懷孕的第三個(gè)月時(shí)，因?yàn)榘螂资艿饺找鏀U(kuò)大的子宮的壓迫，使得膀胱的容量變小，常會(huì)有尿頻尿急的現(xiàn)象發(fā)生。
7、陰道黏膜變色
懷孕初期，陰道黏膜可能會(huì)因充血而呈現(xiàn)出較深的顏色。
預(yù)產(chǎn)期的計(jì)算
由于每一位孕婦都難以準(zhǔn)確地判斷受孕的時(shí)間，所以，醫(yī)學(xué)上規(guī)定，以末次月經(jīng)的第一天懷孕起計(jì)算預(yù)產(chǎn)期，其整個(gè)孕期共為280天，10個(gè)妊娠月(每個(gè)妊娠月為28天胎兒在母體內(nèi)生長(zhǎng)時(shí)間：應(yīng)為40周，即280天。)。孕婦在妊娠38-42周內(nèi)分娩，均為足月。由于每位女性月經(jīng)周期長(zhǎng)短不一，所以推測(cè)的預(yù)產(chǎn)期與實(shí)際預(yù)產(chǎn)期有1-2周的結(jié)果不同也是正常的。主要的計(jì)算方法有以下幾種：
1.根據(jù)末次月經(jīng)計(jì)算
末次月經(jīng)日期的月份加9或減3，為預(yù)產(chǎn)期月份數(shù);天數(shù)加7，為預(yù)產(chǎn)期日。例如：張女士的末次月經(jīng)是2008年3月13日，其預(yù)產(chǎn)期約為：2008年12月20日。李女士的末次月經(jīng)是2008年5月28日，其預(yù)產(chǎn)期約為：2009年3月5日，也可以從末次月經(jīng)第一天起向后推算到第280天就是預(yù)產(chǎn)期。
2.根據(jù)胎動(dòng)日期計(jì)算
如你記不清末次月經(jīng)日期，可以依據(jù)胎動(dòng)日期來(lái)進(jìn)行推算。一般胎動(dòng)開始于懷孕后的16-22周。計(jì)算方法為：初產(chǎn)婦是胎動(dòng)日加20周;經(jīng)產(chǎn)婦是胎動(dòng)日加22周。(一般情況)
3.根據(jù)體溫曲線計(jì)算
將基礎(chǔ)體溫曲線的低溫段的最后一天作為排卵日，從排卵日向后推算264-268天，或加38周。
4.根據(jù)B超檢查推算
醫(yī)生做B超時(shí)測(cè)得胎頭雙頂間徑、頭臀長(zhǎng)度及股骨長(zhǎng)度即可估算出胎齡，并推算出預(yù)產(chǎn)期(此方法大多作為醫(yī)生B超檢查診斷應(yīng)用)。
5.從吐孕時(shí)間推算
反應(yīng)孕吐一般出現(xiàn)在懷孕6周末，就是末次月經(jīng)后42天，由此向后推算至280天即為預(yù)產(chǎn)期。
偵測(cè)與確定日期
妊娠的開始可由數(shù)種養(yǎng)生方式確定。一是偵測(cè)新形成的胎盤所產(chǎn)生的荷爾蒙。臨床的尿液與血液檢查可以在受孕后6-8天內(nèi)偵測(cè)妊娠。家用的尿液檢查則通常要12-15天后才有效偵測(cè)。這兩種方式都只能偵測(cè)妊娠而無(wú)法得知受孕的日期。妊娠也可由月經(jīng)的中斷確定。月經(jīng)中斷早于任何妊娠早期癥狀(如害喜)。實(shí)際上醫(yī)生通常以女性報(bào)告的上次月經(jīng)的第一天來(lái)計(jì)算受孕日(即胚胎的“年紀(jì)”)。除非只有很少的性行為，無(wú)從得知受孕的確切日期。
懷孕最佳時(shí)期
人類則在這方面沒(méi)有明顯的“季節(jié)性”，一年365天，除了有特殊情況外，都可進(jìn)從優(yōu)生、優(yōu)育的角度來(lái)看，選擇合適的出生季節(jié)，把溫度變化、疾病流行等不利因素降低到最低限度，以保證最大限行性活動(dòng)，都有可能懷孕。度地發(fā)揮利于胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的有利因素，卻是十分可能的。嚴(yán)格地講，中國(guó)幅員遼闊，南北東西氣候差別較大，是不能簡(jiǎn)單地用某個(gè)季節(jié)來(lái)劃分的。從中國(guó)大部分地區(qū)的生活、地理?xiàng)l件來(lái)考慮，八九月份之間懷孕比較理想。
從養(yǎng)生醫(yī)學(xué)角度看，胚胎發(fā)育有三個(gè)關(guān)鍵時(shí)期：一是大腦形成期，即受孕第3個(gè)月;二是腦細(xì)胞分裂期，受孕第6個(gè)月以后;三是經(jīng)細(xì)胞發(fā)育協(xié)調(diào)期，受孕第7—9個(gè)月。如果選擇八九月份之間受孕，妊娠的第三、第六個(gè)月以及分娩期都處在氣候適宜、營(yíng)養(yǎng)便于調(diào)配的晚秋、仲春季節(jié)，胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)可以得到良好的發(fā)育。
有資料顯示，每年7一12月為分娩高峰季節(jié)，4—6月則為淡季，這與人們婚期的選擇有密切關(guān)系。受傳統(tǒng)觀念的影響，不少人安排在元旦、春節(jié)、國(guó)慶節(jié)結(jié)婚，婚后又馬上懷孕。此時(shí)正值乍暖還寒或秋末冬初之時(shí)，氣溫變化大，是病毒性疾病的多發(fā)季節(jié)，在孕期，特別是孕早期，病毒感染容易導(dǎo)致胎兒畸形。比如母親在孕早、中期患了風(fēng)疹，病毒可通過(guò)胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)并繁殖，引起眼、耳、腦、心臟和神經(jīng)系統(tǒng)的損害(醫(yī)學(xué)上稱為先天性風(fēng)疹綜合征);流行性感冒病毒可導(dǎo)致胎兒無(wú)腦、腦積水等中樞神經(jīng)系統(tǒng)畸形和病變，以及唇、腭裂和先天性心臟病等;若孕婦伴有發(fā)燒，還易早產(chǎn)或流產(chǎn)。
醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為懷孕的最佳季節(jié)是八月前后，約七月下旬到九月上旬近兩個(gè)月的時(shí)間。
在妊娠初期40—60天發(fā)生妊娠反應(yīng)時(shí)，正好處在九月或十月，孕婦大多胃口差，愛(ài)挑食，但此時(shí)蔬菜、瓜果品種繁多，可以調(diào)節(jié)增進(jìn)食欲，保障胎兒的營(yíng)養(yǎng)需求。兩三個(gè)月后正值晚秋，氣候涼爽，孕婦食欲漸增，對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育十分有利。此時(shí)日照充足，孕婦經(jīng)常曬曬太陽(yáng)，體內(nèi)能產(chǎn)生大量維生素D，促進(jìn)鈣、磷吸收，有助于胎兒的骨骸生長(zhǎng)。且八九月份之間正值夏去秋來(lái)，孕婦夜間睡眠受暑熱的影響小，孕婦的休息、營(yíng)養(yǎng)和各種維生素的攝入都比較充分，均有利于胎兒大腦的發(fā)育和出生后的智力發(fā)展。待多雪的冬天和乍暖還寒的初春攜帶著流行性感冒、風(fēng)疹、流腦等病毒柵柵而來(lái)時(shí)，胎兒胎齡已超過(guò)了3個(gè)月，平安地度過(guò)了致畸敏感期。而且，相應(yīng)的預(yù)產(chǎn)期為次年5月前后。分娩之時(shí)正是春末夏初，氣溫適宜，母親哺乳、嬰兒沐浴均不易著涼，蔬菜、魚、蛋等副食品供應(yīng)也十分豐富，產(chǎn)婦食欲好，乳汁營(yíng)養(yǎng)也豐富，應(yīng)是“坐月子”的最佳季節(jié)。
要注意避開五六月份懷孕，因?yàn)槠咴绿鞖鉂駸?，食欲本?lái)不旺盛，再加上妊娠反應(yīng)，使得營(yíng)養(yǎng)攝入不足，容易影響胎兒的發(fā)育。同時(shí)也要避開十月懷孕，七月盛夏分娩。產(chǎn)婦的褥汗本來(lái)就多，如果在盛夏酷暑分娩，氣候悶熱、潮濕就容易發(fā)生中暑，輕者頭暈、胸悶、體溫升高;重者高燒、昏迷，甚至死亡。此時(shí)，也是皮膚感染、腹瀉等疾病的多發(fā)季節(jié)，所以最好避免在盛夏分娩。
當(dāng)然，這里是就中國(guó)中部和北部大部分地區(qū)而言。中國(guó)各地氣候條件差別很大，應(yīng)該因地制宜來(lái)考慮，不可生搬硬套。如在溫差對(duì)比不強(qiáng)烈的南方一些地區(qū)，則可根據(jù)當(dāng)?shù)亓餍胁“l(fā)生情況及營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)條件，選擇適宜的季節(jié)懷孕。比如北方選八九月份，南方選六月左右。
冬季則不宜受孕，因冬季北方新鮮蔬菜和水果都較缺乏，使微量元素和維生素相對(duì)攝入較少，容易影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。而且，冬季北方氣候十分寒冷，外出發(fā)生病毒感染的機(jī)會(huì)比較多。大家知道懷孕初期的8周內(nèi)為胚胎期，此期孕婦如被病毒感染，將直接影響胎兒，導(dǎo)致胎兒智力低下或致畸形。
此外，冬季出外活動(dòng)機(jī)會(huì)相對(duì)較少，門窗緊閉，室內(nèi)空氣不新鮮，如在室內(nèi)生爐子取暖，則空氣中二氧化碳含量較高，使初孕孕婦的胎兒的致畸率上升，因而增加缺陷兒出生。因此，婚后夫婦應(yīng)該避免在寒冬受孕。
一月份正是三九或四九天，適值寒冬，此時(shí)也不適宜分娩。產(chǎn)婦在哺乳，給嬰兒沐浴或更衣時(shí)如沒(méi)有很好的條件防寒保暖，容易著涼感冒。新生兒對(duì)寒冷的適應(yīng)性也較差，上呼吸道感染、肺炎等疾病也可能隨之而來(lái)。所以不宜在四月份懷孕。
女人準(zhǔn)備懷孕前養(yǎng)生注意事項(xiàng)有哪些
準(zhǔn)備懷孕前注意事項(xiàng)1：盡量做個(gè)孕前檢查
孕前檢查是為了實(shí)現(xiàn)優(yōu)生優(yōu)育在準(zhǔn)備懷孕前對(duì)身體進(jìn)行全面的檢查，通常在準(zhǔn)備懷孕前3～6個(gè)月進(jìn)行。通過(guò)檢查女性可以了解自己身體各方面的狀況如生殖系統(tǒng)健康、是否患有乙肝等傳染疾病。
準(zhǔn)備懷孕前注意事項(xiàng)2：培養(yǎng)好的飲食習(xí)慣
懷孕前好的飲食習(xí)慣是孕育健康寶寶的關(guān)鍵。女人準(zhǔn)備懷孕后應(yīng)多吃富含蛋白質(zhì)、微量元素、葉酸、維生素的食物;少吃刺激性食物和甜食。
準(zhǔn)備懷孕前注意事項(xiàng)3：養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
女人準(zhǔn)備懷孕前最忌抽煙喝酒，煙酒不僅傷害女性的生殖細(xì)胞，還對(duì)日后寶寶的健康發(fā)育有影響。因此，準(zhǔn)備懷孕前注意事項(xiàng)之一就是改掉抽煙喝酒的不良生活習(xí)慣。
準(zhǔn)備懷孕前注意事項(xiàng)4：受孕前保持良好的心態(tài)
女性精神壓力大、心情緊也會(huì)影響正常的排卵，從而影響受孕成功率。所以準(zhǔn)備懷孕后，女人最好能保持放松的心情。
準(zhǔn)備懷孕前注意事項(xiàng)5：調(diào)整好孕前生理機(jī)能
良好的孕前生理機(jī)能指要保持卵子的成熟質(zhì)量和生殖器官的健康狀態(tài)，這些對(duì)于孕育健康寶寶也很重要。因此女人準(zhǔn)備懷孕前可以多進(jìn)行養(yǎng)生調(diào)理和身體鍛煉。
猜寶寶性別的四十五個(gè)方法
一、38個(gè)有趣的民間說(shuō)法
1. 清宮表推測(cè)是男就男，是女就女(清宮生男生女秘方表按照陰歷推算，月經(jīng)周期超過(guò)28天者懷孕月份推延一個(gè)月，月經(jīng)無(wú)規(guī)律者不用此法);
2. 尖肚子男，圓肚子女;
3. 肚子小男，肚子大女;
4. 除了肚子身體其他部位沒(méi)發(fā)胖的男，反之女;
5. 腳不腫，后期稍腫男，腳腫，后期更腫女;
6. 反應(yīng)不重男，反應(yīng)重女;
7. 準(zhǔn)媽媽喜酸和咸食男，喜辣或甜食和果汁女;
8. 準(zhǔn)媽媽變丑，皮膚變黑男，皮膚不變或變漂亮女;
9. 胎動(dòng)早為男(16W)，晚為女;
10. 胎動(dòng)感覺(jué)拳打腳踢和整個(gè)身體翻動(dòng)為男，只整個(gè)身體翻動(dòng)女;
11. 比預(yù)產(chǎn)期早生男，晚生女;
12. 肚臍突出男，不突出女;
13. B超顯示寶寶臉朝外的男，面對(duì)MM的女;
14. 妊娠線肚臍以上偏左，直、細(xì)、直達(dá)兩乳間，且整個(gè)妊娠線淺淡是男，反之女;
15. 懷孕后準(zhǔn)媽媽性欲變強(qiáng)是男，性欲沒(méi)變化或變?nèi)跏桥?
16. 胎動(dòng)偏左男，偏右女;
17. 胎心140左右男，150左右女;
18. 懷孕期準(zhǔn)媽媽勤勞，養(yǎng)生精神狀態(tài)好的生男孩，懶惰，精神狀態(tài)差的生女孩;
19. 準(zhǔn)媽媽鼻子變大的男，不變的女;
20. 準(zhǔn)媽媽尿檢早期和后期偏堿性(6.5以上)的男，偏酸性(6以下)的女;
21. 羊水多女，羊水少生男孩;
22. 肚子靠上-女;往下墜-男;
23. 孕后乳房迅猛發(fā)展-女;反之-男;
24. DD前期就大，顯懷早是生女孩，肚子前期不大，后期大，顯懷晚是男;
25. 胎盤前壁是男，后壁為女;
26. 腋窩變黑是女，不黑是男;
27. 準(zhǔn)媽媽能吃是男，不能吃是女;
28. 乳暈小，RT發(fā)黑女，乳暈大，RT不黑男;
29. 孕后期從后面看，看不出懷孕，動(dòng)作很輕盈，行動(dòng)靈活男，身體笨重，行動(dòng)遲緩女;
30. 肚皮軟是生女孩，肚皮硬是男;
31. 胎心象馬蹄聲且強(qiáng)有力是男，象鑼鼓聲且不強(qiáng)，力小是女;
32. 腰粗是女，腰變化不大是男;
33. 脈搏左邊強(qiáng)為男，右邊強(qiáng)為女(需要懷孕3個(gè)月以上才能夠測(cè)出);
34. 吊鉛筆的方法判斷胎兒性別(找一根一頭帶橡皮的鉛筆，用一個(gè)穿好線的針扎在橡皮端，這樣就可以提住線把鉛筆吊起來(lái)，筆尖垂直向下，然后讓筆尖對(duì)準(zhǔn)你的手腕的靜脈處)，筆尖作縱切運(yùn)動(dòng)(即筆尖的擺動(dòng)方向與手臂方向一致)為男，筆尖作橫切運(yùn)動(dòng)(即筆尖的擺動(dòng)方向與手臂垂直為女)，筆尖作圓周運(yùn)動(dòng)，說(shuō)明沒(méi)懷孕(可以拿老公作試驗(yàn));
35. 將孕婦清晨第一次小便滴入兩滴醫(yī)用酒精，變紅者為生男孩，無(wú)變化為女;
36. 懷孕初期早上害喜生女孩，否則男孩;
37. 在不經(jīng)意的時(shí)候，數(shù)數(shù)冰箱里的蛋的數(shù)量，單數(shù)生男，雙數(shù)生女;
38.公式法：(基數(shù)永不變)+懷孩子時(shí)的農(nóng)歷月份- 懷孩子時(shí)的虛歲年齡+19 =z z(如果是雙數(shù))=姑娘z(如果是單數(shù))=小子。
二、七個(gè)準(zhǔn)確的科學(xué)養(yǎng)生方法
1.超聲波掃描超聲波是一種聲波，到目前為止的報(bào)告顯示，它對(duì)胎兒沒(méi)有不良影響，因此在婦產(chǎn)科界使用非常普遍。利用超聲波診斷胎兒性別時(shí)，男嬰的準(zhǔn)確度可達(dá)95%以上，女嬰的可靠度則只有85%左右。
2.羊膜穿刺術(shù)羊膜穿刺術(shù)主要是為了診斷胎兒是否有染色體方面或神經(jīng)管的缺陷，通常在懷孕16～20周實(shí)施。由于可以得知胎兒的染色體，因此也可知道胎兒的性別。準(zhǔn)確度可達(dá)99%，但是有1%的流產(chǎn)幾率。所以，醫(yī)界不贊成只為了測(cè)知胎兒性別就做羊膜穿刺術(shù)。
3.絨毛采檢術(shù)又稱“絨毛取樣術(shù)”，通常在懷孕8～10周時(shí)做。主要目的和羊膜穿刺術(shù)一樣，是為了診斷胎兒的染色體是否正常，但也有人用來(lái)診斷胎兒的性別。準(zhǔn)確率可達(dá)98%。
利用絨毛采檢術(shù)雖然在懷孕10周左右即能判斷胎兒的性別，但它可能造成流產(chǎn)(3%～5%)，還可能傷害胎兒，造成其手腳的殘缺。因此，最好不要單為了測(cè)知胎兒性別而接受這種檢驗(yàn)。
4.生理鹽水沖洗子宮這是近年來(lái)同類方法中比較實(shí)用的，通常在懷孕9周時(shí)施行。到目前為止，證實(shí)安全性相當(dāng)高，可靠性達(dá)98%。但這種檢查只能測(cè)知男女，無(wú)法知道胎兒的染色體是否正常，且在檢查前一周內(nèi)不可有性行為才能減少誤差。
5.驗(yàn)血可利用基因工程的技術(shù)，采取母體的血液，來(lái)判斷胎兒的性別。雖然對(duì)胎兒沒(méi)有任何危險(xiǎn)，而且一些檢驗(yàn)單位聲稱可靠性達(dá)95%，但根據(jù)筆者所得到的臨床資料與證據(jù)顯示，錯(cuò)誤的比例相當(dāng)高。因此，并不是一個(gè)可靠實(shí)用的方法。
人類的細(xì)胞中，只有一個(gè)x染色體具有活性，失去活力的x染色體就形成性染色質(zhì)。正常男性細(xì)胞中沒(méi)有性染色質(zhì)，正常女性細(xì)胞中則有一個(gè)性染色質(zhì)。性染色質(zhì)在口腔或有陰道表皮細(xì)胞的染色涂片中可以很方便地觀察到。在多形核白血球中，性染色質(zhì)看起來(lái)像一個(gè)鼓槌，通常叫做鼓槌小體。巴氏小體或鼓槌小體的存在與否，是鑒定男女性別的一個(gè)重要依據(jù)。
6.胎兒細(xì)胞性染色體檢查
檢查胎兒細(xì)胞的性染色體，即x-小體和Y-小體。染色體只在細(xì)胞分裂時(shí)才能看到。在細(xì)胞中，染色體分散成染色質(zhì)。在女性的細(xì)胞中，往往可以在顯微鏡下看到性染色質(zhì)體，或叫巴氏小體，它是巴爾在1949年首先觀察到的，即緊靠著細(xì)胞核的核膜處，出現(xiàn)特異性的濃縮而染色深的小染色質(zhì)塊。
人類的細(xì)胞中，只有一個(gè)x染色體具有活性，失去活力的x染色體就形成性染色質(zhì)。正常男性細(xì)胞中沒(méi)有性染色質(zhì)，正常女性細(xì)胞中則有一個(gè)性染色質(zhì)。性染色質(zhì)在口腔或有陰道表皮細(xì)胞的染色涂片中可以很方便地觀察到。在多形核白血球中，性染色質(zhì)看起來(lái)像一個(gè)鼓槌，通常叫做鼓槌小體。巴氏小體或鼓槌小體的存在與否，是鑒定男女性別的一個(gè)重要養(yǎng)生依據(jù)。
準(zhǔn)媽媽要知道的9件產(chǎn)房尷尬事
尷尬一：你會(huì)被脫的光光
準(zhǔn)媽媽：生孩子的時(shí)候，醫(yī)生可以不管三七二十一，就算是哪位重要人士的老婆，也要扒光衣服乖乖地躺在產(chǎn)床上任人蹂躪。私處長(zhǎng)時(shí)間暴露在外，這多難為情啊
小編：分娩的時(shí)候如果不脫衣服，醫(yī)生所有的操作都將無(wú)從下手，寶寶也就無(wú)法順利娩出。作為媽媽，首先考慮的應(yīng)該是寶寶的安全，必要的時(shí)候暫時(shí)犧牲一下自己。生產(chǎn)時(shí)要擺正心態(tài)，不要覺(jué)得自己是被侮辱，不要把醫(yī)生想象成色狼。實(shí)際上，他們是幫助你可愛(ài)的寶寶降臨人間的天使。
尷尬二：你會(huì)被肛檢
準(zhǔn)媽媽：進(jìn)產(chǎn)房之前，護(hù)士小姐老愛(ài)撮我們的屁眼兒。別看她們平時(shí)挺斯文的，撮起屁眼兒來(lái)可狠了，痛得我直哆嗦。我納悶兒了，臭哄哄、臟兮兮的地方你們?cè)趺淳瓦@么愛(ài)撮，還是隔幾分鐘就撮一次！
小編：分娩前進(jìn)行肛檢的目的在于了解宮口開的情況，以確定進(jìn)產(chǎn)房的準(zhǔn)確時(shí)間，一般要開到十幾公分。護(hù)士們之所以反復(fù)肛檢，是為了更準(zhǔn)確地了解胎兒的位置。很多準(zhǔn)媽媽宮口才開到兩三指就要求進(jìn)產(chǎn)房，這其實(shí)是沒(méi)有好處的。在待產(chǎn)室里有家人陪伴，會(huì)比產(chǎn)房里方便很多
尷尬三：你會(huì)被剃陰毛
準(zhǔn)媽媽：生孩子的時(shí)候，下體毛毛要全部剃光。自己的毛毛自己剃還好受點(diǎn)，偏偏是由一個(gè)跟自己“素昧平生”的陌生人代勞。剃得時(shí)候，人家還可能會(huì)想：這人怎么這么“茂密”??？真能把人羞死！
小編：分娩過(guò)程中剃除陰毛的程序叫做會(huì)陰備皮。除去陰毛后，醫(yī)生才方便對(duì)順產(chǎn)的準(zhǔn)媽媽進(jìn)行會(huì)陰傷口的消毒、縫合。而且，陰毛里容易滋生細(xì)菌，胎兒經(jīng)過(guò)會(huì)陰時(shí)可能會(huì)被感染，從而引發(fā)疾病。所以，備皮都準(zhǔn)媽媽和胎寶寶來(lái)說(shuō)都是有益的。另外，剔除陰毛有利于清潔會(huì)陰，是一個(gè)良好的養(yǎng)生衛(wèi)生習(xí)慣。
尷尬四：你會(huì)被插尿管
準(zhǔn)媽媽：平時(shí)撒尿都要跑廁所里，尿完急急忙忙沖掉，生怕別人看見?？涩F(xiàn)在，我忍著產(chǎn)痛，張開大腿，讓別人往那里插管子，撒出來(lái)的尿尿還被收集起來(lái)，被所有的醫(yī)生“觀摩”。你不嫌臟我都不好意思了！
小編：醫(yī)生為順產(chǎn)準(zhǔn)媽媽插尿管是因?yàn)樯a(chǎn)過(guò)程中，準(zhǔn)媽媽的膀胱受到壓迫，功能暫時(shí)喪失，而又不能及時(shí)恢復(fù)，無(wú)法及時(shí)排尿。但是，生產(chǎn)后身體里有很多多余的水份要排出。如果不插尿管，多余的水分會(huì)損害新媽媽的健康，這是為了幫助新媽媽及時(shí)排尿才采用的方式。
尷尬五：可能是男醫(yī)生接生
準(zhǔn)媽媽：為什么產(chǎn)房里偏要有男醫(yī)生呢？女醫(yī)生都上哪兒去了？在這個(gè)世界上，我只愿意讓老公看見最“真實(shí)”的自己?？赡氵@個(gè)不知從哪兒來(lái)的臭男人，卻能跟我的老公享受一樣的特權(quán)。要我光著身子在你面前躺這么久，你就不知道我會(huì)不好意思？！
小編：其實(shí)，婦產(chǎn)科男醫(yī)生也有自己的難言之隱。說(shuō)實(shí)話，生孩子時(shí)那血淋淋的場(chǎng)面連自己的老公都不一定受得了。他們卻要日復(fù)一日地忍受這種惡心的血腥。而且，他們跟女醫(yī)生比起來(lái)力氣更大，在處理突發(fā)情況時(shí)更冷靜，有助于分娩的順利進(jìn)行。
尷尬六：你會(huì)大小便失禁
準(zhǔn)媽媽：生孩子的時(shí)候要用力，我把便便拉在產(chǎn)床上了！還不止一次，前前后后好幾次。醫(yī)生起初還說(shuō)沒(méi)關(guān)系，正常的。結(jié)果我這么多回……大夫估計(jì)臉也黑了一半。更郁悶的是，女兒出來(lái)的時(shí)候也拉了大夫一身。最后大夫說(shuō)：“你們娘倆咋都這么能拉?。俊?/P>
小編：分娩時(shí)，進(jìn)行硬膜外麻醉以后，肛門附近的括約肌變得麻痹，對(duì)糞便的控制力會(huì)減弱。在產(chǎn)床上你也會(huì)有腸蠕動(dòng)，也就是排便。不過(guò)，醫(yī)生對(duì)這件事的態(tài)度很客觀，他們認(rèn)為這只是人體器官一種正常的運(yùn)動(dòng)。當(dāng)寶寶的頭通過(guò)產(chǎn)道時(shí)，直腸會(huì)變得平滑，里面的內(nèi)容物就會(huì)被推出來(lái)。
尷尬七：你會(huì)被灌腸
準(zhǔn)媽媽：生孩子時(shí)，醫(yī)生偏要插跟管子在我們的屁眼兒上，還要鼓搗幾下。我當(dāng)時(shí)真想詛咒他們，為什么就不讓我的便便好過(guò)，非把人家逼出來(lái)。而且，你們有想過(guò)我的感受嗎？我翹著屁股讓你們鼓搗，這太不好受了。多不雅??！虧你們這些讀了這么多書的人想得出來(lái)！
小編：孕媽媽常有便秘這一毛病，便秘使腸管內(nèi)經(jīng)常有糞便堆積，乙狀結(jié)腸位于小骨盆腔內(nèi)左上方，由于腸內(nèi)有大量糞便堆積，分娩時(shí)往往影響胎頭的順利下降及內(nèi)旋轉(zhuǎn)，以致妨礙產(chǎn)程的進(jìn)展。因此一旦臨產(chǎn)，就應(yīng)灌腸，以清除腸內(nèi)糞便，減少產(chǎn)道的阻力。
尷尬八：你會(huì)被會(huì)陰側(cè)切
準(zhǔn)媽媽：生孩子就已經(jīng)夠痛苦了，你們還要在我最珍貴的地方開刀，你們知道我為了保護(hù)它花了多少心血嗎？我辛辛苦苦守護(hù)了二三十年的地方，你們就這么輕易地摧毀了。你們體會(huì)不到它對(duì)我們女人來(lái)說(shuō)有多重要嗎？
小編：當(dāng)直徑約10厘米的胎頭娩出時(shí)，如果沒(méi)有助產(chǎn)醫(yī)生的幫助，保護(hù)會(huì)陰部，那么肯定會(huì)有很多新媽媽的會(huì)陰會(huì)發(fā)生不同程度的撕裂傷;一旦發(fā)生了撕裂傷、便會(huì)在產(chǎn)后遺留下許多后遺癥。如果能及時(shí)作會(huì)陰切開術(shù)，那就不會(huì)發(fā)生后遺癥，而且對(duì)新媽媽和寶寶都有養(yǎng)生好處。
尷尬九：你會(huì)大喊大叫，毫無(wú)形象
準(zhǔn)媽媽：生孩子可能是我們一生中最瘋狂的時(shí)候了，叫得最凄厲，講話最刻薄，無(wú)論什么東西都可以脫口而出，甚至詛咒自己的老公早點(diǎn)死，因?yàn)槭撬ξ覀儜言械摹Ｇ逍阎?，?jiǎn)直想把這段記憶沖進(jìn)廁所里。
小編：你也可以把這些近乎瘋狂的舉動(dòng)歸罪于身體內(nèi)激素的變化：分娩過(guò)程中，雌激素和孕激素的水平會(huì)發(fā)生一些變化，大致和月經(jīng)前激素變化的模式雷同，因此你的反應(yīng)也就和經(jīng)前期綜合癥很相似。如果你確實(shí)有些舉動(dòng)象發(fā)瘋一樣，也不要怪罪自己。醫(yī)生和護(hù)士對(duì)這些又喊又叫的產(chǎn)婦已經(jīng)司空見慣了。
結(jié)語(yǔ)：人類天生就對(duì)寶寶沒(méi)有抵抗力，不僅僅是因?yàn)樗麄兂休d了我們的夢(mèng)想和生命！每當(dāng)父母看到孩子們天真的笑臉，所有的不愉快和生活煩惱就都煙消云散了，如果你想生二胎，除了要遵守相關(guān)法律外，也要做好自身調(diào)理。
