愛憋尿讓你死翹翹
前一段時間，好多媒體報道關(guān)于猝死的新聞，什么小伙連續(xù)上網(wǎng)猝死，博士捐精猝死，球員莫名猝死，近日，一位大爺竟然也因為憋尿猝死，憋尿的危害也有那么大嗎？
最近一則新聞卻引起了人們的關(guān)注：年近六旬的周大爺坐長途車從重慶到廣州欲與兒子團聚，竟然在路上發(fā)生了猝死。醫(yī)生判斷可能是因為憋尿過久導(dǎo)致心律失常而猝死。這一不幸事件為所有老年朋友都敲響了警鐘。
上海長海醫(yī)院心血管內(nèi)科副主任醫(yī)師曹江告訴記者，人在憋尿時，會明顯感覺小腹發(fā)脹，并且時間越長，情緒還會越發(fā)急躁，身體也會出現(xiàn)諸多不適。曹江介紹：“這是因為憋尿使膀胱充盈，令交感神經(jīng)過于興奮所致，這種興奮就跟和人大吵了一架一樣”。在憋尿引起的生理和心理雙重緊張的誘導(dǎo)下，高血壓病人的血壓會升高、心跳會加快，而冠心病病人會出現(xiàn)心絞痛、嚴(yán)重心肌缺血有可能導(dǎo)致心律失常，嚴(yán)重時可能誘發(fā)猝死。所以，憋尿太久導(dǎo)致心律失常而引起的猝死，雖然比較罕見，但也是有可能的。
“另外，憋尿太久之后突然排尿也會有危險”，曹江說。如果在長時間憋尿后突然用力排尿，會使迷走神經(jīng)變得過度興奮，同時膀胱排空過快，血液往下走，促使血壓降低、心率減慢，腦供血不足，而誘發(fā)排尿性暈厥。這種情況并不少見。暈厥后，如果病人沒有得到及時救治，就很可能有生命危險，可見憋尿的壞處真是很可怕??！
其實，許多老人都有憋尿的習(xí)慣，有的冬天怕冷，晚上憋著不愿意起床;有的出去玩嫌麻煩懶得找?guī)?有的甚至因為打麻將玩牌怕上廁所“漏了手氣”……憋尿不但會“傷心”，還會影響泌尿系統(tǒng)健康，導(dǎo)致急性腎炎，甚至誘發(fā)膀胱癌。美國曾有研究指出，有憋尿習(xí)慣的人，患膀胱癌的可能性要比一般人高出3-5倍。因此，老人有尿時一定要及時上廁所，不要嫌麻煩或怕冷而長時間憋尿。如果憋尿后排尿時，最好不要站立排尿，動作一定要慢，不要用力。
女性長期憋尿易致不孕
現(xiàn)在由于生活和工作的緊張，許多女性在環(huán)境的影響下，有時候不得不憋尿，然而憋尿會給女性帶來巨大的危害。女性憋尿不僅會影響膀胱功能，造成尿路感染，女性憋尿憋久了不能懷孕。所以這應(yīng)該要造成女性朋友的重視。
這是因為女性腹腔內(nèi)的器官結(jié)構(gòu)較為復(fù)雜，其泌尿系統(tǒng)比男性更易遭受病菌的侵襲。女性憋尿不僅會影響膀胱功能，造成尿路感染，女性憋尿憋久了不能懷孕。
女性內(nèi)生殖器官與膀胱“同居”于盆腔內(nèi)，關(guān)系“緊密”。憋尿可使膀胱充盈，從而壓迫子宮。受壓迫的子宮體假使“擠壓”到骶骨前面的神經(jīng)叢，可造成腰部疼痛，嚴(yán)重的還會造成不孕。
如常常憋尿，子宮后傾則難以復(fù)位;當(dāng)膀胱嚴(yán)重壓迫子宮，會妨礙經(jīng)血流出，出現(xiàn)嚴(yán)重的痛經(jīng)癥狀，受壓迫的子宮體假若“擠壓”到骶骨前面的神經(jīng)叢，可造成腰部疼痛，引起性交疼痛，嚴(yán)重的將會造成不孕癥。
假若憋尿時間過久，膀胱末梢神經(jīng)可由緊張轉(zhuǎn)為麻痹，失去排尿感，引起膀胱頸梗阻，出現(xiàn)排尿困難、漏尿、尿失禁等癥狀，造成更大的麻煩。
所以，在你憋了一段時間的尿之后，除了應(yīng)盡快將膀胱排空外，最好的方法就是再補充大量的水份，強迫自己多解幾次尿。這對于膀胱而言有沖洗的作用，可以避免膀胱內(nèi)細(xì)菌的增生。
另外，國外研究資料表明，排尿次數(shù)與膀胱癌的發(fā)病率密切相關(guān)，排尿次數(shù)越少，患膀胱癌的危險性越大，因為憋尿增加了尿中致癌物質(zhì)對膀胱的作用時間。近來美國科學(xué)家的研究報告稱，有憋尿習(xí)慣者今后患膀胱癌的可能性要比一般人高3—5倍。
清晨一泡尿解說男人身體威脅！
尿上浮泡泡：男人的“前腺”危機
如果你發(fā)現(xiàn)尿液表面漂浮著一層細(xì)小的泡沫，且久久不散，這可能是腎炎的早期癥狀或提示男士患有前列腺炎。這種“小泡泡”是因為尿液中的蛋白多引發(fā)的，腎炎最早期的改變就是尿液中出現(xiàn)蛋白，如不積極治療，極易出現(xiàn)腎功能不全等問題。
此外，如果男士患有前列腺炎，尿液中可能攜帶前列腺液，這樣會在尿液的表面有油珠，呈現(xiàn)出“小泡泡”多的“泡泡尿”狀態(tài)。
正常狀況：如果泡沫較大或大小不一，并且持續(xù)時間較短，屬于正常沖起的泡沫，無需緊張。
尿黃帶紅色：尿路感染
尿液中帶有紅色則很可能是尿路感染的癥狀，如尿道炎、泌尿系統(tǒng)結(jié)石等。一般在血尿的同時還有尿頻、尿急、尿痛問題。建議去醫(yī)院泌尿科做檢查，以免錯過治療的最佳時機。
正常狀況：吃了胡蘿卜等帶天然色素的蔬菜水果，也會使你的尿液呈現(xiàn)紅色。但是這種現(xiàn)象只是暫時的，多喝幾杯開水，就會慢慢還原。
尿黃像濃茶：多留意肝臟問題
如果尿液長期黃得像濃茶，常提示肝臟有問題。
如果尿液長期發(fā)黃，一定要留神身體還有沒有其他癥狀，如黃疸、疲倦、上腹部不舒服和疼痛，要及時去醫(yī)院做相關(guān)檢查。
正常狀況：如果只是一兩次的尿黃，時間短且沒有其他不適，就不必?fù)?dān)心了。尿液顏色改變與人體出汗和飲水量、飲食有關(guān)，如出汗多，飲水量小，尿液的顏色也會加深;剛起床時，尿液顏色也較深且氣味重。
結(jié)語：猝死的原因多種多樣，歸根結(jié)底還是因為人們不好不健康的生活習(xí)慣，如果生活中能夠多加注意健康的生活方式，就不會發(fā)生這樣的悲??！
