冬天該不該用涼水洗臉

目錄：

第一章：冬天該不該用涼水洗臉

第二章：當(dāng)心洗出“月球臉”冬季洗臉五個(gè)NO

第三章：冬季護(hù)膚從洗臉開始 教你正確洗顏法

第四章：遠(yuǎn)離干燥 冬季早晚洗臉大不同

很多都有用冷水洗臉的習(xí)慣，的確冷水洗臉能縮小面部毛孔，增強(qiáng)肌膚的抵抗力，不過到了嚴(yán)寒的冬天用冷水洗臉還有必要嗎？冬天皮膚干燥，因此洗臉也就成了護(hù)膚的第一步，所以冬季我們應(yīng)當(dāng)如何洗臉呢？

冬天該不該用涼水洗臉

人們常說冷水洗臉能夠增強(qiáng)抵抗力，對(duì)收縮毛孔有奇效，是個(gè)美容的好方法。不過又有人說冷水洗臉洗不干凈，那么冷水洗臉真能美容嗎？

都說冷水洗臉可以幫助收縮毛孔，強(qiáng)健肌膚，那么，女性冬天真的可以用冷水洗臉嗎？

答案是否定的。尤其是對(duì)于油性皮膚，如果長(zhǎng)期采用冷水洗臉，由于“寒性收引”，使毛孔收縮，無法洗凈堆積于面部的皮脂、塵埃及化妝品殘留物等污垢，不但不能達(dá)到美容的效果，反而容易引起痤瘡之類的皮膚病，影響美容。

正確的潔膚應(yīng)做到既清潔又不損害皮膚，是護(hù)膚美容的基礎(chǔ)。而適當(dāng)?shù)乃疁貏t是皮膚清潔的重要條件，水溫過冷與過熱對(duì)皮膚的滋養(yǎng)都不利。

水溫過冷（20℃以下）對(duì)皮膚有收斂作用，可鍛煉肌膚，使人精神振奮，但長(zhǎng)期使用過冷的水潔膚會(huì)引起皮膚血管收縮，使皮膚變得蒼白、枯萎，皮脂腺、汗腺分泌減少，彈性喪失，出現(xiàn)早衰，對(duì)皮膚滋養(yǎng)不利。

水溫過熱（38℃以上）對(duì)皮膚有鎮(zhèn)痛和擴(kuò)張毛細(xì)血管的作用，但經(jīng)常使用會(huì)使皮膚脫脂，血管壁活力減弱，導(dǎo)致皮膚毛孔擴(kuò)張，皮膚容易變得松弛無力、出現(xiàn)皺紋。

合適的水溫應(yīng)在34℃左右，略高于皮膚溫度，但低于體溫，用手試，有溫?zé)岣校粫?huì)覺得燙。這種溫水，既能潔膚，又對(duì)皮膚有鎮(zhèn)靜作用，有利于皮膚的休息和解除疲勞，對(duì)皮膚無傷害。

正確的洗臉方式應(yīng)采用溫水和冷水交替的方法，即：溫水清洗面部→順著面部肌肉紋理走向涂抹清潔劑（洗面奶或皂類等），時(shí)間不宜過長(zhǎng)，以3-4分鐘為宜→用溫水將清潔劑洗去→用冷水沖洗面部。

采用這種溫水和冷水交替的方法，不僅能達(dá)到清潔皮膚的目的，而且通過水溫的冷熱變換，可使皮膚淺表血管擴(kuò)張和收縮，增強(qiáng)皮膚的呼吸，促進(jìn)面部的血液循環(huán)。

冬天應(yīng)該怎樣洗臉

洗臉是每個(gè)人每天必做的工作，但仍然很多人不會(huì)洗臉，這絕對(duì)不是聳人聽聞，到底冬天應(yīng)該怎樣洗臉？

步驟/方法冬季洗臉次數(shù)多少為宜

洗臉，看似很簡(jiǎn)單的事情，我們每天都要做。但即使是這么普通的一件事，也有著它的講究。專家表示，冬季的氣候容易讓皮膚干燥緊繃，因此，為了避免臉上所分泌的油脂一點(diǎn)一滴地喪失，最好減少洗臉的次數(shù)。

不少人沒有根據(jù)自己的膚質(zhì)選擇潔面產(chǎn)品，而是隨意選用泡沫潔面產(chǎn)品。泡沫潔面產(chǎn)品中通常含有表面活性劑，且堿性成分較多，清潔能力較強(qiáng)，適用于偏油性肌膚，或者為混合性肌膚的“三角區(qū)”部位進(jìn)行特殊的局部清潔。干性或中性肌膚、天氣干燥時(shí)過多使用泡沫潔面產(chǎn)品，往往會(huì)使皮膚變得更加干燥、緊繃，有時(shí)還會(huì)伴有輕癢、脫皮等現(xiàn)象。

過熱的水能徹底清除皮膚的保護(hù)膜，容易使皮膚松弛，毛孔增大，導(dǎo)致皮膚粗糙。過涼的水溫，又會(huì)使皮膚毛孔緊閉，無法洗凈堆積于面部的皮脂、塵埃及殘留物等污垢。正確的做法是，用接近人體體溫的溫度來洗臉最合適。同時(shí)，為了避免臉上所分泌的油脂一點(diǎn)一滴地喪失，最好減少洗臉的次數(shù)。

不過各種皮膚每天洗臉的次數(shù)也應(yīng)有所不同，以干性肌膚而言，以洗面奶洗臉的次數(shù)只要保持一次即可，混合性肌膚則一二次，油性肌膚二次，但不要超過三次。

當(dāng)心洗出“月球臉”冬季洗臉五個(gè)NO

護(hù)膚固然重要，但是潔面的基礎(chǔ)工作如果沒有做好，后面的N步都是徒勞。冬季尤其要注意，從水溫、潔面產(chǎn)品到潔面步驟等都要走出誤區(qū)，才能在這個(gè)冬季擁有健康的肌膚。

熱水洗得更干凈？

有人說，冬天洗臉用涼水洗不但能預(yù)防感冒，還能提高肌膚御寒能力。其實(shí)過涼的水會(huì)使皮膚毛孔緊閉，因此無法有效清除毛孔中的污垢，說白了，可能洗不干凈哦。不過，用過熱的水洗臉也未必是好事兒。過熱的水容易使皮膚松弛，甚至破壞肌膚保護(hù)膜。

正確方法：使用與體溫接近的水。

泡沫豐富的產(chǎn)品更好？

很多MM對(duì)此都會(huì)有誤解，包括小編在內(nèi)。朋友送小編一瓶洗面奶，連嬰兒也能用，但即便是倒出一枚硬幣大小的乳液體，怎么搓都不出泡沫，在手上像是某種清潔劑，擦在臉上像是什么都沒有，讓小編很是擔(dān)心洗不干凈。其實(shí)，泡沫潔面產(chǎn)品中通常含有表面活性劑，且堿性成分較多，有些清潔能力較強(qiáng)，但是比較適用于偏油性肌膚。對(duì)于干性或中性肌膚來說，泡沫豐富并不代表洗得干凈，還很可能導(dǎo)致皮膚更干燥，緊繃，甚至脫皮。

正確方法：選擇適合自己肌膚的清潔用品，看功效更重要，與質(zhì)地?zé)o關(guān)哦。

潔面海綿用力擦臉才能清潔？

雖然潔面海綿并不是人人都用，但是要對(duì)使用潔面海綿的MM說，海綿的作用是方便快速打出豐富細(xì)膩的泡沫，起到讓泡沫充分接觸皮膚的作用。如果用力去摩擦皮膚，會(huì)刺激皮膚，導(dǎo)致過多的油脂分泌。

正確方法：與潔面產(chǎn)品配合，一邊打圈一邊輕輕按壓。

洗臉時(shí)間越久越干凈，一天要洗好多次臉才放心？

洗臉時(shí)間過長(zhǎng)，反而會(huì)把洗出來的污垢又揉進(jìn)肌膚中，并且可能會(huì)造成過度清潔，面部肌膚必要的皮脂被破壞，臉部反而更干。就算是油性肌膚，一天洗很多次也會(huì)破壞水油平衡，導(dǎo)致出油越來越多。

正確方法：潔面用品打磨面部充分即可，每日潔面一般1-2次為宜，最多不要超過3次。

洗完臉自然風(fēng)干？

水分的自然蒸發(fā)會(huì)帶走面部肌膚的熱量和水分，這樣會(huì)導(dǎo)致面部肌膚血管收縮容易造成干燥脫皮，進(jìn)而出現(xiàn)皺紋。

正確做法：用干凈柔軟的面巾蘸干水分，及時(shí)用護(hù)膚品以免水分大量流失。

冬季護(hù)膚從洗臉開始 教你正確洗顏法

你想成為美人嗎？那第一步就是要把臉蛋洗得干干凈凈。季節(jié)不同，清潔面部皮膚的方法也是不同的?，F(xiàn)在最適合冬天的洗顏術(shù)開課啦，趕快來學(xué)學(xué)吧！

正確洗顏法Step by Step

要把臉洗得干凈，洗臉的方式很重要。很多人洗臉的力道很大，恨不得把臟污全部搓掉，結(jié)果反而讓肌膚受傷;有些人洗臉的時(shí)候泡沫少少的，太過干澀也會(huì)拉扯肌膚?？靵砜纯凑_的洗顏方式，才能讓？？美美的！

Step 1：先將洗面乳以10元大小倒在手心中。

Step 2：使用另外一只手的食指、中指、無名指以旋轉(zhuǎn)方式搓揉出泡沫，泡沫越細(xì)越能將臉洗得干凈;也可使用起泡海綿幫助增加泡泡。

Step 3：若有許多較大的氣泡產(chǎn)生，以兩手合掌的方式，將大氣泡壓掉;細(xì)致而綿密的氣泡才會(huì)讓清潔最有效率。

Step 4：先從額頭處開始，由額頭中央往太陽(yáng)穴的方向，以指腹由內(nèi)而外螺旋狀滑過肌膚，力道不要太大。

Step 5：用無名指的指腹，由眼尾往眼頭、由下往上的方式在眼周輕輕劃圓。

Step 6：令人在意的T字部位的鼻梁，用指腹由上往下，以螺旋狀的方式輕搓，把毛孔內(nèi)的污垢洗凈。

Step 7：在容易藏污納垢的鼻翼兩側(cè)處，用指腹上下輕搓，將泡沫完全深入死角把臟污帶走。

Step 8：由于雙頰肌膚細(xì)致、毛孔比較小，用指腹輕輕以螺旋方式滑過即可，油性肌或痘痘肌可以多重復(fù)幾次。

Step 9：法令紋到嘴角的部份也以螺旋劃圓方式畫過，特別是嘴角處常常被人忽略喔。

Step 10：下巴的部份也常常被忘記;用中指與無名指由下往上以泡沫輕滑過。

Step 11：最后在雙眉中心、鼻尖、唇下等三個(gè)容易沉積臟污處以泡沫用指腹畫圓清潔，最后就把整臉的泡泡沖掉即可。

冬季洗顏TIpS

不同于夏天的油膩，冬天的肌膚缺乏保濕，往往會(huì)變得乾燥產(chǎn)生小皮屑，如果因?yàn)榕吕涫褂脽崴茨樀脑?，?huì)讓肌膚的水分愈加流失！一定要注意以下狀況喔。

洗顏時(shí)間60秒內(nèi)：很多人會(huì)把洗臉的泡泡當(dāng)做幫助按摩的媒介，不知不覺越洗越久還洋洋得意，沒想到洗完之后肌膚變超干，這是錯(cuò)誤的行為喔！要趁著泡沫將臉上的臟污全部帶出毛孔后，快速用水沖掉，這樣肌膚才干凈，最理想洗顏時(shí)間是1分鐘內(nèi)結(jié)束。

使用15-21度的溫水：因?yàn)槎焯?，為求暖和許多人會(huì)用熱水洗臉，這樣可是很傷害肌膚的！最理想的洗臉?biāo)疁乜墒潜润w溫低一點(diǎn)的15-21度溫水，不會(huì)因?yàn)檫^冷造成毛孔收縮，也不會(huì)因?yàn)檫^熱而讓水分流失，剛剛好！

使用柔軟干毛巾將臉上水珠吸干：帶有濕度的毛巾會(huì)增加許多微生物增長(zhǎng)的機(jī)會(huì);在洗完臉后使用柔軟且干燥的毛巾，以輕輕按壓的方式吸干臉上的水珠是最完美的！擦干反而會(huì)增加肌膚拉扯的機(jī)會(huì)。

遠(yuǎn)離干燥 冬季早晚洗臉大不同

洗臉可能是每個(gè)人每天都會(huì)自覺去做的事情，但是卻很少人會(huì)注意到早晚洗臉的方法，這樣一來，進(jìn)入秋冬就會(huì)發(fā)現(xiàn)臉越洗越干。其實(shí)，早晚的潔面有不同的重點(diǎn)，必須要區(qū)分清楚皮膚才不會(huì)干燥。

在洗臉之前我們必須要弄清楚我們的臉部到底是哪里不干凈、附著著哪些污跡，才不至于亂用方法使皮膚越洗越干燥。

注意：早、晚洗臉的重點(diǎn)不同

早上的皮膚經(jīng)過了一個(gè)晚上的保養(yǎng)品修復(fù)，雖然還沒完全“醒”過來，但卻是充滿動(dòng)力的。這個(gè)時(shí)候主要對(duì)付的是黏著的灰塵、分泌出來的油脂和沒有吸收完全的護(hù)膚品，如果油脂不多的話，盡量不要使用具一定清潔力的潔面產(chǎn)品。

經(jīng)過一天的工作，晚上的皮膚是特別疲勞的，即便是這樣，也要徹底地清潔彩妝品，避免造成毛孔堵塞，皮膚吸收能力下降。配合卸妝產(chǎn)品按摩溶解彩妝，還可以促進(jìn)新陳代謝，讓受損的角質(zhì)層加快自我修復(fù)，抵御寒冷，保持皮膚的滋潤(rùn)。

下面就來學(xué)習(xí)一下早上和晚間洗臉的具體方法和適用的潔面產(chǎn)品吧！

早上洗臉重點(diǎn)：先檢查油脂分泌情況再?zèng)Q定是否適用潔面產(chǎn)品

很多人都認(rèn)為早上醒來后皮膚油膩膩的，不太干凈。確實(shí)，早上臉部會(huì)殘留灰塵、死皮和其他污垢，但事實(shí)上，這個(gè)時(shí)候的臉上也有可以被氧化的油脂、晚上沒有完全被吸收的護(hù)膚品。

在秋冬，油脂分泌會(huì)比其他時(shí)候少得多。但是每個(gè)人的皮膚狀況是不同的，同一個(gè)人在不同的身體狀況、不同的睡眠環(huán)境、不同的心理狀態(tài)下所分泌油脂的量又不一樣，所以，無論你是何種膚質(zhì)，大家早上起來的時(shí)候都要對(duì)臉部皮膚狀況進(jìn)行檢查。發(fā)現(xiàn)皮膚很油膩、毛孔粗大的話，應(yīng)該使用潔面產(chǎn)品來清洗；如果皮膚沒有太多油脂，摸上去清爽，甚至有些干燥的話，為了保護(hù)皮層的油脂，只需使用溫水來洗臉就可以了。

秋冬的早上應(yīng)該使用哪種類型的潔面產(chǎn)品？

乳霜狀

洗面乳是最常見的潔面產(chǎn)品，保濕型的洗面乳更是含有一定量的保濕乳霜成分的，而且總體上是比較好發(fā)泡，能夠易于清潔灰塵的同時(shí)，也起到保濕皮膚的作用。

泡沫型

泡沫型的潔面品只要一按壓，液體就會(huì)變成綿密的泡泡，十分節(jié)省時(shí)間。而且早上的皮膚不需要過多的摩擦，這樣直接用泡沫接觸臉部就能減少對(duì)皮膚的摩擦。

晚上洗臉重點(diǎn)：徹底卸妝并按摩皮膚促進(jìn)新陳代謝

在晚上，臉上有白天一整天分泌的皮脂，還有彩妝、廢氣和灰塵，比在早上的皮膚，存在的污垢多得多。考慮到冬天皮膚普遍處于易干燥的狀況，應(yīng)使用含脂質(zhì)體多一些的卸妝產(chǎn)品為宜。

皮膚在冬季，因?yàn)楹?，新陳代謝和血液循環(huán)的速度會(huì)明顯下降，這樣會(huì)導(dǎo)致皮膚的更生和修復(fù)能力下降。每天的卸妝會(huì)使皮膚的角質(zhì)層變得脆弱，導(dǎo)致皮膚干燥，所以晚上我們卸妝期間或者卸妝后要對(duì)皮膚進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨Γ龠M(jìn)皮膚的新陳代謝。

秋冬的晚上應(yīng)該使用哪種類型的潔面產(chǎn)品？

卸妝油

卸妝油能夠徹底地溶解彩妝品的化學(xué)成分，例如防水的睫毛膏等。而且皮膚也容易適應(yīng)，按摩至彩妝浮起，再進(jìn)行充分的乳化，皮膚能夠清潔干凈的同時(shí)，也不會(huì)帶走多余的水分。

液態(tài)潔面產(chǎn)品

這是一種新型的潔面產(chǎn)品，除了有潔面功能之外，還具有一定的卸妝能力。水性的潔面成分讓皮膚不會(huì)有過多的壓力，也不會(huì)立刻帶走皮膚表層的油脂，皮膚不會(huì)感到干燥。

結(jié)語(yǔ)：冬天室外無情的冷風(fēng)將臉蛋吹的又冷又干，室內(nèi)空調(diào)、暖氣又會(huì)加快肌膚水分的流失，因此護(hù)膚是格外重要。而潔面作為護(hù)膚的第一步更是重中之重，因此大家一定要學(xué)會(huì)正確洗臉哦~