不良作息習慣讓你毒纏身
2017-07-05 07:57:47 來源：360常識網(wǎng)
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導語：在你的日程表被一個個的公司年會、朋友邀約填滿前，正在苦于為了身著Valentino 的新季禮服驚艷亮相而以湯水當飯的你，也許應(yīng)該先調(diào)整一下
在你的日程表被一個個的公司年會、朋友邀約填滿前，正在苦于為了身著Valentino 的新季禮服驚艷亮相而以湯水當飯的你，也許應(yīng)該先調(diào)整一下生活習慣，沒準兒你會發(fā)現(xiàn)，不用過苦行僧般的苦日子，只要稍稍修改下作息，就可以輕松地瘦出玲瓏身材。
日程表永遠是滿滿當當
1.日程表永遠是滿滿當當?shù)?，每天有超過8 小時精神處于高度集中。
晚于12點睡覺
2.一周內(nèi)有超過3 天時間晚于12 點睡覺。
每周至少有3個晚上要和大家聚會吃飯
3.萬人迷的你每周至少有3個晚上要和大家聚會吃飯，還都是燒烤、涮鍋之類的易上火食物。
夜生活頻繁
4.越夜越歡暢，工體、后海、南鑼鼓巷等不同風格的酒吧是你的經(jīng)常活動場所。
起床后覺得后背和脖子僵直
5.每天早晨起床，覺得后背和脖子僵直、動起來還會像機器人般響動。
很久沒有運動
6.已經(jīng)記不清上次運動是什么時候。
如果上面的選項中你有一半以上勾“是”，十有八九你的視覺肥胖里面會有因為排毒不暢而導致的浮腫情況存在。換句話說，一旦你的新陳代謝恢復(fù)正常，體內(nèi)毒素順利排出的話，不用餓肚子，你就能看到瘦下來的自己。
