胸悶氣短怎么辦？胸悶氣短的原因

胸悶氣短怎么辦？胸悶氣短的原因

胸悶氣短的介紹

胸悶是一種主觀感覺(jué)，即呼吸費(fèi)力或氣不夠用。輕者若無(wú)其事，重者則覺(jué)得難受，似乎被石頭壓住胸膛，甚至發(fā)生呼吸困難并引起胸悶氣短。

胸悶氣短的原因

胸悶氣短的原因分兩種情況，一種是功能性胸悶氣短，另一種是由心臟神經(jīng)官能癥造成。

1、功能性胸悶：

是指在門(mén)窗密閉、空氣不流通的房間內(nèi)逗留較長(zhǎng)時(shí)間，或遇到某些不愉快的事情，甚至與別人發(fā)生口角、爭(zhēng)執(zhí)，或處于氣壓偏低的氣候中，往往會(huì)產(chǎn)生胸悶、疲勞的感覺(jué)；

2、心臟神經(jīng)官能癥：

是全身神經(jīng)官能癥的一種，其癥狀表現(xiàn)是多種多樣的，最普通的自覺(jué)癥狀是心悸、呼吸不暢、心前區(qū)疼痛和全身乏力等，還有容易激動(dòng)、失眠、多汗、發(fā)抖、眩暈、多夢(mèng)等表現(xiàn)。

哪些人群易發(fā)？

1、年輕的女性比較多出現(xiàn)這種狀況。生理性因素女性從青春期開(kāi)始卵巢等生殖系統(tǒng)開(kāi)始發(fā)育成熟。

2、分泌雌激素，促發(fā)月經(jīng)按月來(lái)潮和形成明顯的女性性征，胸悶氣短與性激素分泌水平大有關(guān)系。

3、年輕女性體內(nèi)的雌激素分泌旺盛，皮下脂肪增厚，脂肪組織的耗氧量比肌肉組織多，所以年輕女性會(huì)導(dǎo)致人體氧氣供應(yīng)不足，出現(xiàn)胸悶氣短。

4、心理性因素主要由郁悶、情欲不遂等不愉快的情緒引起。女孩子往往情感細(xì)膩，遇到不順心的事容易生悶氣，情志不舒，往往使他們感到胸悶氣短。

胸悶氣短怎么辦？

一、預(yù)防胸悶氣短的食療

1、食譜應(yīng)該大劑量維生素C及能量合劑；

2、食譜應(yīng)該多進(jìn)食含維生素C類(lèi)水果及富于氨基酸的食物如瘦肉、雞蛋、魚(yú)、大豆等；

二、治療胸悶氣短的藥物

1、做檢查。心臟神經(jīng)官能癥最普通的自覺(jué)癥狀是心悸、呼吸不暢、心前區(qū)疼痛和全身乏力等，還有容易激動(dòng)、失眠、多汗、發(fā)抖、眩暈、多夢(mèng)等表現(xiàn)。若出現(xiàn)這種狀況還應(yīng)及早去醫(yī)院檢查，可以做胸透、心電圖、B超及血液分析等檢查，以便查明病因，及時(shí)接受治療。

2、配合醫(yī)生治療。中醫(yī)中藥對(duì)此病的綜合治療，整體調(diào)理，可起到意想不到的作用。

3、按醫(yī)生吩咐吃藥。服藥要遵醫(yī)囑，尤其是伴心律失常的患者，不可自行增加或減少藥量。

三、預(yù)防胸悶氣短的小秘訣

1、避免大波動(dòng)的情形變化。心理性因素主要由郁悶、情欲不遂等不愉快的情緒引起。女孩子往往情感細(xì)膩，遇到不順心的事容易生悶氣，情志不舒，往往使他們感到胸悶氣短。據(jù)心理學(xué)家統(tǒng)計(jì)，此種原因?qū)е碌男貝灇舛淌亲畛Ｒ?jiàn)的?？磥?lái)凡事都想開(kāi)些，切勿太鉆牛角尖。病理性因素女性常見(jiàn)的疾病有心肌炎和植物神經(jīng)功能失調(diào)。在各種心肌炎中，尤以病毒性心肌炎為最多見(jiàn)。女性在患感冒和上呼吸道感染疾病后，很容易并發(fā)病毒性心肌炎。

2、注意氣候變化，防止受涼、感冒或上呼吸道感染。

3、避免劇烈活動(dòng)，注意生活規(guī)律，保持良好的精神狀態(tài)。