生姜具有發(fā)汗解表、溫胃止嘔、解毒三大功效。日常每天喝一杯紅糖姜茶，有助于預(yù)防空調(diào)玻對于已經(jīng)有頭痛，腰疼等空調(diào)病癥狀的人來說，多喝一些紅糖姜茶也有助于治療這些癥狀。

空調(diào)病是什么？紅糖姜茶避免空調(diào)病

空調(diào)病的癥狀。

長期呆在空調(diào)下經(jīng)常會產(chǎn)生頭疼、煩躁等癥狀，有的還會暈厥,下面是一些空調(diào)病的癥狀：

1、感冒、過敏、風(fēng)濕痛、黏膜干燥。

2、緊張、煩躁、注意力難以集中、頭疼。

3、頭暈、眼花、惡心嘔吐、食欲不振、睡眠不佳。

4、口渴、喉嚨疼、渾身沒勁、腰酸背疼、皮膚干燥。

5、手腳冰冷甚至有些麻木,月經(jīng)不調(diào)、拉肚子或便秘。

怎么預(yù)防空調(diào)��？

夏天來了，辦公室和家里的空調(diào)都開了起來。長期待在空調(diào)的環(huán)境下，會出現(xiàn)一些“空調(diào)綜合癥”。那么我們應(yīng)該注意什么，可以有效預(yù)防“空調(diào)病呢？

多喝水

專家表示，由于冷氣中造成身體水份的流失，因此咽喉、鼻腔比較容易干燥，這時要多喝開水，補充身體所缺的水分和維生素，并且加速體內(nèi)的新陳代謝。

喝杯紅糖姜茶

生姜具有發(fā)汗解表、溫胃止嘔、解毒三大功效。日常每天喝一杯紅糖姜茶，有助于預(yù)防空調(diào)玻對于已經(jīng)有頭痛，腰疼等空調(diào)病癥狀的人來說，多喝一些紅糖姜茶也有助于治療這些癥狀。

多吃些番茄湯

西紅柿能生津止渴、健胃消食，其中的蘋果酸、檸檬酸有助消化吸收。西紅柿富含“番茄素”，有抑制細菌的作用。對于長期待在空調(diào)房的人不僅可以生津止渴，還可以有效緩解消化不良、食欲不振等癥狀。

避免大汗時吹空調(diào)

很多人經(jīng)常滿身大汗時對著空調(diào)猛吹一通，想讓身體快速涼下來，殊不知，這樣最傷身體。遇涼氣時，毛孔會突然關(guān)閉，寒氣郁結(jié)體內(nèi)，易造成暑濕感冒。

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