按摩瘦咬肌方法有什么

在日常的生活當(dāng)中我們會(huì)發(fā)現(xiàn)有好多的女性身材特別好，身子瘦，腰腿和胳膊都細(xì)長，可是就是會(huì)有一個(gè)大臉，這樣的情況是特別不好看的，對(duì)女性朋友來說也是一種特別苦惱的事情，在這樣的情況下，就需要對(duì)臉部進(jìn)行瘦了，一般主要是瘦咬肌，那么，按摩瘦咬肌方法有什么？下面我們來進(jìn)行一下簡單的了解。

按摩瘦臉操（一）

臉頰松弛不僅讓臉部看起來大而肥胖，而且還會(huì)導(dǎo)致小皺紋。但不用擔(dān)心，可以通過鍛煉嘴巴周邊的肌肉，頰骨肌來解決臉頰肌肉松弛的問題。而臉部松弛同時(shí)還會(huì)帶來口腔干燥的問題，這個(gè)動(dòng)作還可以保持口腔濕潤。

1.用舌頭來按壓口腔內(nèi)鼻翼周圍的部位。

練習(xí)從法令線開始，到鼻翼的兩邊的肌肉。首先，用舌頭來按壓口腔內(nèi)右邊鼻翼的旁側(cè)。

2.舌頭和手指同時(shí)施壓。

內(nèi)側(cè)被舌頭按壓著的部位，同時(shí)用食指從外側(cè)施壓，一同按壓同一個(gè)部位。每次動(dòng)作持續(xù)5秒鐘，左右各進(jìn)行3次練習(xí)。

按摩瘦臉操（二）

1.用舌頭在口腔內(nèi)，從上到下來描摹法令線。

閉著嘴，從內(nèi)側(cè)開始用舌頭來描摹法令線，并且動(dòng)作要按照從上到下的順序做。

2.用舌頭從下往上描摹法令線。

這次是用舌頭從下往上描摹法令線。1～2的動(dòng)作左右兩邊各做3次。

3.用舌頭環(huán)著唇部周圍，用舌頭來描摹一次。

閉著嘴，用舌頭圍著口周圍描摹一圈。每一圈用時(shí)是5秒鐘，動(dòng)作做3次。

4.鼓起雙頰，拉伸法令線。

吸一口氣到口中，快速鼓起右邊臉的臉頰。保持住這樣的姿勢(shì)5秒鐘。換左邊臉動(dòng)作不變。左右兩邊臉各做3次動(dòng)作。

通過以上的介紹，我們知道了按摩瘦咬肌方法有什么，這也是一種長期需要堅(jiān)持的方法，通過長時(shí)間的按摩對(duì)瘦咬肌進(jìn)行足夠的刺激后，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的胸部慢慢的在變小，也會(huì)和自己的身材慢慢的更加般配，這也是在平時(shí)要堅(jiān)持的原因。