洗澡瘦腹法 洗洗更享瘦
腰部的贅肉讓很多愛(ài)美的女性不敢穿顯身材的衣服，只能看著別人穿而羨慕不已，而相對(duì)來(lái)說(shuō)，肚子上的贅肉也是比較難減，有沒(méi)有什么好方法能減掉肚子上的贅肉呢？趕緊來(lái)看看小編推薦的洗澡瘦腹法吧。
說(shuō)道洗澡瘦腹，可能很多人會(huì)想到用粗鹽按摩腹部的方法，這固然是一個(gè)方法，但是這里說(shuō)的不是這個(gè)，泡澡瘦腹并不是只有粗鹽按摩這一種方法，還可以有其他方法。
泡澡的好處有很多，可以舒緩神經(jīng)，緩解一天的疲勞還能幫助身體排毒，泡澡的時(shí)候在水中加些材料能讓體內(nèi)的脂肪消耗更快。而可以瘦腹的方法有老姜湯泡澡和綠茶渣泡澡這兩種。
老姜湯泡澡是將三五片老姜和一碗水熬15分鐘熬成老姜湯，倒入泡澡水中，姜湯泡浴能快速消耗腰腹部的脂肪，堅(jiān)持兩個(gè)月就有很好的效果。
綠茶渣泡澡則是將喝過(guò)的綠茶渣用干凈的紗布包好放在泡澡水中，過(guò)幾分鐘后進(jìn)去泡，這種方法不僅瘦腰，還能消除疲勞、美白肌膚。
在泡澡的過(guò)程中還可以對(duì)腰部進(jìn)行按摩，利用熱水的刺激，按摩加快血液循環(huán)，減肥燃脂的效果會(huì)事半功倍。
當(dāng)然，泡澡最好是在飯前，因?yàn)榕菰钑?huì)讓饑餓感得到抑制，泡完澡再吃飯會(huì)吃得比較少，這樣也能起到減肥的效果。
想要瘦腰，泡澡減腹部贅肉是一種方法，有條件的可以嘗試，而我們?cè)谌粘?a href="http://m.redwood-bank.com/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中也可以做一些輔助性的事情幫助快速有效瘦腹，比如走路或站立坐著的時(shí)候挺胸收腹，時(shí)刻記得不要讓腹部的贅肉松弛，平常也可以在看電視時(shí)站起來(lái)按摩腰部，吃過(guò)飯要站立或走動(dòng)半個(gè)小時(shí)，不要一吃飽就坐著不動(dòng)，久坐不動(dòng)是瘦腰的大敵，堅(jiān)持這些，腰部的贅肉自然會(huì)慢慢消失。
