為什么月經(jīng)會推遲 調(diào)理月經(jīng)推遲有妙招
月經(jīng)是判斷女性生理周期是否穩(wěn)定的一大指標(biāo)，如果月經(jīng)失調(diào)，那么很大程度上受孕也會受到一定影響?？上攵?，月經(jīng)不調(diào)對女性的身體健康有著不小的影響。然而，月經(jīng)推遲是月經(jīng)不調(diào)的典型癥狀之一，是什么原因?qū)е略陆?jīng)推遲呢？月經(jīng)推遲該如何調(diào)理呢？接下來將一一為大家介紹，供大家參考。
為什么月經(jīng)會推遲？
1、疾病引起
某些疾病會影響到月經(jīng)的如期而至，女性朋友可以咨詢醫(yī)生后進(jìn)行科學(xué)調(diào)理，常見的疾病有：卵巢早衰和甲狀腺功能異常。
2、手術(shù)影響
手術(shù)也是一大原因，比較常見的有人流，在各種藥物和器械的作用下，子宮內(nèi)膜壁無法短時間復(fù)原，難以正常工作。此外，宮腔手術(shù)也會造成經(jīng)血停留在體內(nèi)，難以排出，最終導(dǎo)致月經(jīng)不來。
3、生活作息不規(guī)律
有的女性偏愛夜生活，長期以來便缺乏正常的作息生活，這往往會使身體感到疲勞過度，影響到月經(jīng)的正常進(jìn)行。除此之外，貪涼、不注意保暖也會使盆腔血管異常吸收，排血量會有明顯地減少。
4、節(jié)食無度
某些女性為了尋求曼妙的身材，而選擇節(jié)食。研究發(fā)現(xiàn)，女性身體中的脂肪必須要達(dá)到身體的二成以上方可進(jìn)行正常的月經(jīng)，而過度節(jié)食會造成脂肪的大量消化，自然會導(dǎo)致月經(jīng)滯后，有的甚至?xí)?jīng)量過少甚至是停經(jīng)。
5、藥物作用
某些藥物會影響女性正常周期，比如廣為人知的緊急避孕藥，與一般避孕藥相比，它的副作用更強，比如小腹脹痛、頭疼難忍、腸胃不適、下身出血等等。長時間使用該藥，月經(jīng)周期會變得越來越不規(guī)則，常會出現(xiàn)月經(jīng)遲來的現(xiàn)象。
6、情緒作用
情緒異常同樣會對女性規(guī)律性的周期產(chǎn)生負(fù)面影響，這是因為月經(jīng)是受到下丘腦的控制，如果女性情緒反復(fù)，勢必會影響到下丘腦功能，造成月經(jīng)的無故延后。常見的不良情緒有生氣、難過、受到打擊、悲傷不止等等，除此之外，白領(lǐng)女性因為工作壓力大，精神高度緊張，也常常會影響到月經(jīng)。
7、妊娠導(dǎo)致
對于有過親密行為的女性來說，月經(jīng)遲遲不來，應(yīng)該最先考慮是否因為受孕所致。當(dāng)然，并不排除婦科病的可能，因此鑒別的方法顯得特別重要。
如果月經(jīng)一向很有規(guī)律，但此次周期到了卻遲遲不來，而且你的口味也發(fā)生了改變，總是想上廁所，還感到惡心想吐，建議你購買驗孕棒來進(jìn)行檢測。一般在月經(jīng)延后7天左右，就可以檢驗了，如果結(jié)果呈陰性，建議最好去醫(yī)院檢查下婦科。倘若是陽性，那么多半已經(jīng)懷孕，最好再去醫(yī)院做更為準(zhǔn)確的結(jié)果確定。
月經(jīng)推遲該如何調(diào)理？
1、保證充足睡眠，睡前不做劇烈運動，如果睡不著的話，可以喝些有助入眠的食物，如牛奶。
2、維持和諧的性生活，可增強對生活的信心，精神愉快，消除孤獨感，緩解心理壓力，并能提高人體免疫功能。
3、盡量使你的生活有規(guī)律。熬夜、過度勞累、生活不規(guī)律都會導(dǎo)致月經(jīng)推遲。讓你的生活有規(guī)律，你的月經(jīng)可能就會恢復(fù)正常。
4、必要時去看醫(yī)生。如果月經(jīng)老是推遲，持續(xù)出血24小時后沒有減少，而且出血量大，或者月經(jīng)少到?jīng)]有，應(yīng)馬上去看醫(yī)生。
5、要適當(dāng)加強運動，運動有利于促進(jìn)新陳代謝及血液循環(huán)，延緩器官衰老。運動應(yīng)該量力而行持之以恒，循序漸進(jìn)，如慢跑、散步、廣播操、太極拳均是較適宜的運動。
6、飲食方面要注意營養(yǎng)平衡，除了蛋白質(zhì)足量攝入外，脂肪及糖類應(yīng)適量，同時特別注意維生素E、D及礦物質(zhì)如鐵鈣的補充，其中適當(dāng)補充維生素E可以清除自由基，改善皮膚彈性，推遲性腺萎縮的進(jìn)程，起到抗衰老的作用，并可調(diào)節(jié)免疫功能，每日150~300毫克即可。
