經(jīng)期洗頭是否會(huì)落病根 洗頭最佳時(shí)間是早上還是晚上

都說女孩子的交際圈主要分三類：洗頭才能見的人，不洗頭也能見的人，洗了頭也不想見的人。對(duì)于這個(gè)說法，深表贊同。畢竟一提到洗頭，想必大家頭都大了。來大姨媽能不能洗頭??？早上洗頭好還是晚上洗頭好？和360常識(shí)網(wǎng)一起來看看吧。

經(jīng)期到底能不能洗頭？

很多女生從第一次來大姨媽后，就被奶奶或媽媽告知：經(jīng)期不能洗頭！她們給的理由是：經(jīng)期洗頭會(huì)引起頭痛，加重痛經(jīng)，老了還會(huì)有后遺癥。可真是這樣的嗎？在這，小編可以肯定地回答大家，經(jīng)期可以洗頭。

痛經(jīng)、經(jīng)期頭痛，和身體激素水平的變化脫不了關(guān)系。不管你洗不洗，都有會(huì)痛經(jīng)或頭痛的概率。具體來講，經(jīng)期時(shí)，女性體內(nèi)的性激素包括雌激素和孕激素均明顯減少，而前列腺素釋放增加。在這種情況下：有的人可能會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)或加重痛經(jīng)；有的人還可能有胃腸功能紊亂，發(fā)生惡心、嘔吐、便秘或腹瀉等；有的人可能有神經(jīng)系統(tǒng)不穩(wěn)定的癥狀如頭痛、失眠、精神抑郁、容易激動(dòng)等；就連陰道對(duì)細(xì)菌的抵抗力也明顯降低。

不過，以上癥狀一般比較輕緩，不影響生活和工作。

但要注意，部分女性經(jīng)期抵抗力會(huì)相對(duì)降低，容易因受涼而誘發(fā)其它疾病，因此，經(jīng)期洗頭必須注意以下幾點(diǎn)：

1.用溫水洗頭，洗完注意保暖，及時(shí)用吹風(fēng)機(jī)吹干，不要陰干或自然晾干。

2.不要在頭發(fā)未干時(shí)就急著出門，尤其在冬天或天冷刮風(fēng)時(shí)，以免著涼。

如果經(jīng)期洗頭確實(shí)讓你感覺很不舒服，那就緩緩再洗吧！

早上洗頭好，還是晚上洗頭好？

看到這個(gè)問題，小編有點(diǎn)方。難道洗個(gè)頭，還要看看是不是天時(shí)地利？那要不要再算個(gè)良辰吉日？講真，早晚洗頭都可以。來，跟小編一起看看，那些認(rèn)為早上或晚上洗頭不好的人，是怎么說的~

★ 早上洗頭不好？

晨起血液循環(huán)還沒恢復(fù)到正常水平，水流突然刺激頭皮，會(huì)加速血液循環(huán)，造成頭暈?zāi)X脹、頭痛等。

但其實(shí)，這種情況是可以避免的。只要你不是一下床就去洗頭、水溫過熱或過涼、洗完頭濕噠噠地出門，就沒什么問題。

建議：

起床后先去刷牙、洗臉、上廁所，等血液循環(huán)恢復(fù)到白天應(yīng)有的水平后再洗。

水溫40度左右比較適宜，拿不準(zhǔn)溫度的，自己覺得溫?zé)?、舒服就行~

洗完后要用吹風(fēng)機(jī)吹干再出門。

★ 晚上洗頭不好？

晚上洗頭容易造成水分滯留，從而導(dǎo)致慢性頭痛、感冒......

講真，濕著頭發(fā)睡覺，確實(shí)會(huì)出現(xiàn)一些問題，如發(fā)質(zhì)受損，著涼、感冒、頭痛等。

其實(shí)，只要保證不要太晚洗、水溫合適、睡前頭發(fā)已擦好吹干，基本上不會(huì)有啥問題。

總的來說，無論是早上洗，還是晚上洗，只要自己沒任何不適感，那么按自己的習(xí)慣來就可以了。一切以自己的身體反應(yīng)為準(zhǔn)最妥當(dāng)。

洗頭加點(diǎn)料，能去屑、防脫發(fā)？

提到洗發(fā)偏方那真是不少，比如洗頭時(shí)加點(diǎn)啤酒、白醋、生姜水、雞蛋清......看到這些偏方，小編只想說一句：

確認(rèn)過眼神，我遇到做菜的人！

講真，小編能理解大家的心請(qǐng)，畢竟聽到下面這些話，小編的膝蓋也中槍了！

| 你一甩頭，別人的世界大雪紛飛

| 發(fā)際線朝后一厘米、顏值降低十幾分

可是，上面那些偏方，真的沒用或副作用很大??！

洗頭水里加點(diǎn)啤酒、白醋，能去屑？

首先，水里加啤酒并不能去屑。原因簡單粗暴：啤酒里不含去屑成分。

一般來說，想去屑，兩個(gè)方法比較有效：一是通過去屑成分殺滅頭皮上的馬拉色菌；二是抑制頭皮皮脂的分泌。

顯而易見，啤酒并沒有這些功能。相反，啤酒中的糖類、蛋白水解產(chǎn)物等營養(yǎng)物質(zhì)還會(huì)給導(dǎo)致頭屑產(chǎn)生的馬拉色菌提供養(yǎng)分。

至于白醋，也不能去屑。如果長期用白醋洗頭，反而會(huì)刺激頭皮，加速頭皮膠質(zhì)細(xì)胞的增殖和角化，使掉屑現(xiàn)象加重。

洗頭水里加點(diǎn)生姜汁，能防脫發(fā)？

生姜中含有揮發(fā)油、辣姜素等，外搽后能刺激頭皮血管，增強(qiáng)局部血液循環(huán)，促進(jìn)頭發(fā)生長。對(duì)于頭皮較癢并伴有脫發(fā)的人群較為適用。

但是，生姜的作用機(jī)制源于它的刺激性，其不良反應(yīng)也源于此。過度刺激會(huì)造成頭皮出現(xiàn)紅斑、水皰等。

還有那些用雞蛋清洗頭的朋友們，小編啥也不說了，就只想問一句，你就不怕水溫稍微一高、水一沖下來，你的頭上灑滿蛋花湯了？

經(jīng)期有哪些禁忌

1、經(jīng)期染發(fā)

有研究顯示,染發(fā)劑中含有脫色劑及對(duì)位染料,可能與膀胱癌、血液腫瘤癌癥、子宮內(nèi)膜癌有關(guān)。雖然染發(fā)會(huì)否引發(fā)癌癥還有待考證,但是頭皮上的毛孔超過十萬個(gè),吸收化學(xué)藥劑的速度非?？?特別是月經(jīng)期來臨,正是身體免疫力下降的時(shí)候,這段時(shí)間一定要避免染發(fā),以免細(xì)胞發(fā)生變化。

2、經(jīng)期藥補(bǔ)

一般吃補(bǔ)的藥膳是會(huì)造成經(jīng)期血量劇增的,因?yàn)橛行┧幧胖泻忻拙苹蚴菨h方藥材,米酒可助行血?dú)?漢方藥材有活血化淤的效果,致使月經(jīng)量猛增。正確吃藥膳應(yīng)該是在月經(jīng)期結(jié)束一星期,在排卵前,身體的新陳代謝變快,此時(shí)吃補(bǔ)藥可以發(fā)揮最大效果。

3、經(jīng)期撥牙

沒有幾個(gè)撥牙醫(yī)生會(huì)在撥牙前問你是否處在月經(jīng)期,但你要知道,不能在經(jīng)期撥牙。在撥牙時(shí),出血量增多,口腔中的血腥味會(huì)影響食欲,導(dǎo)致經(jīng)期營養(yǎng)不良。

經(jīng)期吃什么補(bǔ)血

1、桑葚干

桑葚干是目前水果及其制品中含天然鐵最豐富的,每100克含鐵42.5毫克,是水果中的補(bǔ)血果。一般建議將桑葚干煮粥吃,每日食用一碗桑葚粥不但可以補(bǔ)血,還可以美容。

2、黑棗與蜜棗干

干棗里最為推崇的是黑棗和蜜棗,每100克含鐵量在3.7—3.9毫克之間,也算是補(bǔ)血食物中的佳品,干棗中還含有豐富的維生素C,維生素C是促進(jìn)鐵離子吸收的重要因子。

3、紫葡萄干

紫葡萄是很好的補(bǔ)血水果。將葡萄曬制成干后,每100克含鐵量在9.1毫克。而且葡萄在曬制過程中,最大限度地保留了葡萄皮,也有利于葡萄干中一些穩(wěn)定營養(yǎng)素的保留。

4、南瓜

鈷是構(gòu)成維生素B12的的重要成分之一,可幫助紅血球正常運(yùn)作;鋅會(huì)直接影響成熟紅血球的功能;鐵質(zhì)則是制造血紅蛋白的基本微量元素,全都是補(bǔ)血的優(yōu)良營養(yǎng)素。