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雞翅怎么做最好吃?雞翅的制作方法
2012-12-19 16:25:58 來源:健康飲食 】【繁體
  雞翅含有多量可強健血管及皮膚的成膠原及彈性蛋白等,對于血管、皮膚及內臟頗具效果。翅膀內所含大量的維生素A,遠超過青椒。對視力、生長、上皮組織及骨骼的發(fā)育、精子的生成和胎兒的生長發(fā)育都是必需的。

雞翅怎么做最好吃?

1、烹制雞翅時,多用雞膀(翅尖斬下,供煮湯用)。宜烤、鹵、燒、醬。如:烤雞翅、紅燒雞翅、醬雞翅。也可做湯用。如:冬菇雞翅湯。膀尖適用于鹵、醬、制湯等菜肴。

2、烹調翅膀肉時,應以慢火燒煮,才能發(fā)出香濃的味道,而成膠原等有效的成分,也必須以長時間燒煮才可溶化。

3、翅膀煮香菇,可將鉀硫氨基酸與香菇中的植物纖維發(fā)揮相乘效果,對于便秘有效,也可以預防中風及大腸癌。將雞翅膀與香菇一起烹煮,可使纖維效果加倍,對預防腦中風及大腸癌的效果提高。

雞翅的制作方法

咖喱雞翅

主料:雞翅、熟土豆、青豆。

調料:精鹽、雞精、咖喱粉、料酒、鮮湯、水淀粉。

做法: 

1、將雞翅洗凈,土豆切成滾刀塊,青豆洗凈瀝干水分。

2、坐鍋點火倒入油,油溫四成熱,放入咖喱粉炒出香味,倒入雞翅、土豆煸炒,加入精鹽、鮮湯、雞精、青豆用小火燜20分鐘,出鍋前水淀粉勾薄芡,即可出鍋。

可樂雞翅

用料:可樂、醬油。

做法:雞翅斬成翅尖,翅中和翅根三節(jié),用少許炒菜油把它們翻炒一下,倒入可樂和醬油(比例是3:1,總量沒住雞翅),大火燒開,小火煮20分鐘,再用大火收汁,即可。

注意盡量買個頭小一點兒的雞翅,有些大雞翅上有好多黃色的油,影響味道進入肉中。不要用雞胸等肉多的部位去做,光用翅中是最好的。此菜放涼后會更好吃。

孜然雞翅

用料:雞翅(中段)、孜然粉、香菜。

做法:

1、雞翅洗凈,用刀尖劃開約兩厘米的口子(深度及雞肉),以便入味及快熟!

2、適量醬油、鹽、白酒、白糖及少量生粉拌勻,腌半小時左右。

3、切姜絲、香菜末加入雞翅拌勻。

4、每10分鐘左右將雞翅翻轉,確保兩面都能充分入味。

5、油倒入鍋中燒熱,姜絲、蒜頭爆香后撈起扔掉。

6、火調小,將雞翅放入鍋中緩緩煎至金黃,翻轉煎另一面至金黃。

7、灑入幾滴酒,隨即蓋上鍋蓋捂幾秒。

8、加入水和剛才倒入腌過雞翅的汁液(淹過雞翅一半即可),灑少量香菜末,加蓋。燒開后文火燜。

9、大約5分鐘后收汁后上碟。

10、在雞翅上灑少許孜然粉,放幾片香菜葉裝飾,完成。

鍋燒雞翅

材料:雞翅中節(jié)150克、冬茹10克、紅椒1只、生姜10克、蔥10克。

調味料:花生油500克(實耗油100克)、鹽10克、味精8克、白糖3克、老抽王10克、濕生粉20克、麻油5克、清湯100克。

做法:

1、雞翅中節(jié)洗凈,用少許老抽王腌約30分鐘,紅椒、生姜切片,蔥切段。

2、燒鍋下油,油溫150度時下入雞翅,炸至金黃至八成熟撈起待用。

3、鍋內留油,放入姜片、雞翅和清湯、鹽、味精、白糖、老抽王燒至熟透,放入蔥段,用濕生粉勾芡,淋入麻油即成。

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科學飲食,健康生活,家有妙招,快樂生活一點通,生活小常識大全網! 作者:廚房竅門 責任編輯:360常識網
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