中醫(yī)祛痘：外敷+食療雙管齊下

中醫(yī)祛痘：外敷+食療雙管齊下

一、外敷治療

1、馬齒莧草汁敷臉

具體步驟是馬齒莧草（在中藥行可以買(mǎi)到）搗碎榨成汁直接涂在患部，或加上蜂蜜調(diào)水當(dāng)面膜使用，等待約20分鐘后，以清水徹底潔面即可，瞬間能清涼肌膚。因?yàn)轳R齒莧這種中醫(yī)用于治療濕疹皮炎具有收濕止癢、清熱消腫的作用。特別對(duì)于一些膿瘡、痘痘等化膿性皮膚病有很好的解毒作用。

2、炙甘草

炙甘草3-5克，食用醋（黑醋）150毫升左右，蜂蜜2匙。將甘草放入100毫升清水中小火熬至剩60毫升左右關(guān)火，濾掉甘草，取黃色的汁液倒入玻璃瓶中，加入巴山瘦薯，悶泡幾分鐘，等水溫常溫后加入蜂蜜、食用醋，擰緊瓶蓋，置于干燥陰涼處15-20天左右即可開(kāi)蓋使用。

3、蘆薈

鮮蘆薈葉1片，蘆薈葉洗凈切成小片，放入鍋中，加水500毫升，煮沸后再小火煮15分鐘，濾去蘆薈渣，取慮液，鮮蘆薈切片涂抹青春痘，每日1次。加入蜂蜜即成。

因?yàn)樘J薈有抗菌、消炎和緩瀉的作用，可以排毒養(yǎng)顏，對(duì)去痘有較好的療效。

二、飲食治療

1、山楂桃仁粥

山楂、桃仁各9克，荷葉半張，粳米60克。先將前三味煮湯，去渣后入粳米煮成粥。每日1劑，連用30日。適用于痰淤凝結(jié)者所致的痤瘡。

2、海帶綠豆湯

海帶、綠豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各藥同煮后，去玫瑰花，加紅糖食用。每日 1劑，連用30日。

功效：適用于防治痤瘡。

3、 醋姜木瓜

陳醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。將3味共放入沙鍋中煎煮，待醋煮干時(shí)，取出木瓜、生姜食之。每日1劑，早晚2次吃完。連用7日。

功效：對(duì)脾胃痰溫所致的痤瘡有效。

4、枸杞消炎粥

枸杞子30克，白鴿肉、粳米各100克，細(xì)鹽、味精、香油各適量。洗凈白鴿肉，剁成肉呢。洗凈枸杞子和粳米，放入沙鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥，粥成時(shí)加入細(xì)鹽、味精、香油，拌勻。每日1劑，分2次食用，5～8劑為1個(gè)療程。

功效：具有托毒排邪、養(yǎng)陰潤(rùn)膚、消癰退腫功效。適用于皮膚有感染、臉生粉刺者。

長(zhǎng)痤瘡要注意：

1、不要擠捏痤瘡丘疹部位，以免引起感染發(fā)炎，留下疤痕。

2、少食辛辣、刺激及油膩食物，多食蔬菜、水果，多飲水，保持大便通暢。

3、在醫(yī)生的指導(dǎo)下耐心治療，不要亂用皮質(zhì)激素類(lèi)藥物，保持樂(lè)觀心情。

4、選擇適合自己的化妝品，不宜使用油質(zhì)及修飾性化妝品。