中醫(yī)針灸減肥 帶你進(jìn)入針灸減肥的世界
隨著生活的不斷的變化，越來(lái)越多的人因?yàn)椴缓玫娘嬍沉?xí)慣，而導(dǎo)致了肥胖，而中醫(yī)針灸對(duì)于減肥有著很好的效果，對(duì)于很多的肥胖患者來(lái)說(shuō)都希望有一個(gè)好的減肥方法，快速有效的減肥方法對(duì)于要減肥的人來(lái)說(shuō)是很具有動(dòng)力的。
對(duì)于中醫(yī)針灸減肥很多人應(yīng)該是不陌生的，中醫(yī)針灸減肥的減肥效果是很明顯的，很多人對(duì)于中醫(yī)針灸減肥很多人都不陌生的，那么對(duì)于中醫(yī)針灸減肥的減肥效果為什么那么有效呢，對(duì)于中醫(yī)針灸減肥大家究竟了解多少呢。對(duì)于中醫(yī)針灸減肥來(lái)詳細(xì)的了解一下。
目錄
1、中醫(yī)針灸減肥原理及要點(diǎn) 2、中醫(yī)針灸減肥的療效及好處
3、中醫(yī)針灸減肥吃什么好 4、中醫(yī)針灸減肥食譜
5、五種常用的針灸減肥方法 6、中醫(yī)針灸減肥怎么瘦臉
7、中醫(yī)針灸減肥五大誤區(qū) 8、中醫(yī)針灸減肥副作用
9、中醫(yī)針灸減肥的適合人群
中醫(yī)針灸減肥原理及要點(diǎn)
針灸是中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)寶庫(kù)中的一支奇葩，在調(diào)理肥胖中也能發(fā)揮重要的作用。專(zhuān)家稱(chēng)針灸減肥的機(jī)理主要是調(diào)整人體的代謝功能和內(nèi)分泌功能。
針灸減肥對(duì)20～50歲的中青年肥胖者效果較好。
因?yàn)樵谶@個(gè)年齡階段，人體發(fā)育比較成熟，各種功能也比較健全，通過(guò)針灸治療，比較容易調(diào)整機(jī)體的各種代謝功能，促進(jìn)脂肪分解，達(dá)到減肥降脂的效果。
針刺后能夠抑制胃腸的蠕動(dòng)，并有抑制胃酸分泌的作用，從而減輕饑餓感，達(dá)到針灸減肥的目的。
1、能夠抑制肥胖患者亢進(jìn)的食欲，減少進(jìn)食量，同時(shí)抑制患者亢進(jìn)的胃腸消化吸收機(jī)能，減少機(jī)體對(duì)能量的吸收，從而減少能量的攝入。
2、可以促進(jìn)能量的代謝，增加能量消耗，促進(jìn)體脂的動(dòng)員及脂肪分解，最終實(shí)現(xiàn)其減肥效果。針灸減肥時(shí)有可能針對(duì)手三里穴，三陰交穴，風(fēng)市穴，中讀穴進(jìn)行治療。
3、調(diào)整機(jī)體內(nèi)分泌。
針灸減肥是通過(guò)傳統(tǒng)的中醫(yī)針灸方法，針灸身體相關(guān)穴位，達(dá)到調(diào)整機(jī)體內(nèi)分泌的作用，而最終實(shí)現(xiàn)減肥。針灸減肥的優(yōu)勢(shì)有很多，它無(wú)痛感，療效顯著又無(wú)須飽嘗其他減肥方式可能帶來(lái)的痛苦。
針灸減肥的要點(diǎn)。減肥速度要因人而異。在減肥方法琳瑯滿(mǎn)目的今天，針灸減肥仍是被大家所信任。
針灸減肥的主要機(jī)理是調(diào)整人體的代謝功能和內(nèi)分泌功能，進(jìn)而促進(jìn)脂肪分解，達(dá)到減肥降脂的效果。
對(duì)于針灸減肥大家還需要了解更多的地方，以便有效減肥。
1、減體重和減脂肪要區(qū)分開(kāi)來(lái)
大部分人認(rèn)為減肥就是減重，其實(shí)不盡然，針灸減肥是側(cè)重于減脂肪。
做針灸治療時(shí)只是針對(duì)局部一些脂肪進(jìn)行重新構(gòu)造，實(shí)現(xiàn)改善體型
是調(diào)整脂肪的比例與分配，減去多余脂肪。
2、減肥的速度因人而異
針灸減肥的十個(gè)要點(diǎn)，針灸減肥的速度根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)和對(duì)針刺治療的接受能力而定。
3、針灸減肥也會(huì)有平臺(tái)期
針灸減肥分為幾個(gè)步驟，時(shí)間跨度較長(zhǎng)前面。
在第1-2個(gè)療程之間減肥的速度可能會(huì)比較快，體重會(huì)降得比較快
而3-4個(gè)療程這段時(shí)間里，體重會(huì)進(jìn)入一個(gè)穩(wěn)定的平臺(tái)期
到4-5個(gè)遼程后體重進(jìn)入到一個(gè)緩慢減重期，這時(shí)體重、腰圍等再次會(huì)慢慢減少。
皮膚經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的松弛后，此時(shí)也會(huì)慢慢收縮回來(lái)
所以針刺減肥療效是一個(gè)累積的過(guò)程
初期的減重效果并不能一直延續(xù)，一個(gè)相對(duì)較長(zhǎng)的平臺(tái)調(diào)整期的存在。
4、針灸減肥扎針口不會(huì)感染
針灸減肥的十個(gè)要點(diǎn)，正規(guī)醫(yī)院用的針灸針都是一次性的，扎針減肥不會(huì)引起細(xì)菌感染
即便是扎針后進(jìn)行洗澡、游泳等活動(dòng)，都不會(huì)有問(wèn)題，因?yàn)獒樋妆旧砗苄?，而人體的皮膚會(huì)自然收縮，扎針以后會(huì)很快復(fù)原。
5、針不是扎得越多越好
針灸治療肥胖時(shí)，它選擇的扎針部位是根據(jù)中醫(yī)學(xué)理論選擇脾經(jīng)和胃經(jīng)上的穴位
并非哪里都可以扎，如果選不好扎針點(diǎn)，減肥效果將會(huì)受到很大影響。
6、工作很忙，沒(méi)有時(shí)間老去醫(yī)院，也能用針灸減肥
針灸減肥的十個(gè)要點(diǎn)，對(duì)于工作比較繁忙的減肥朋友，可以采用針灸減肥中的穴位埋線(xiàn)的方法
將可吸收的醫(yī)用羊腸線(xiàn)埋入穴位內(nèi)， 15天左右到醫(yī)院就診一次即可。
羊腸線(xiàn)在體內(nèi)軟化、分解、液化吸收，對(duì)穴位產(chǎn)生的生理及生物學(xué)刺激，從而彌補(bǔ)了針刺時(shí)間少、療效難鞏固等缺點(diǎn)。
7、針灸減肥不算貴
針灸減肥費(fèi)用不太貴，每次約40-50元，如果是一個(gè)星期治療3次，一個(gè)月12次，每月費(fèi)用約480元左右。
此外，若是穴位埋線(xiàn)減肥，則15元/穴位，一般每次埋6個(gè)穴位左右，一個(gè)月埋兩次，花費(fèi)約為180元左右。
8、中醫(yī)減肥，減肥速度不會(huì)影響健康
針灸減肥的十個(gè)要點(diǎn)，一般的過(guò)度節(jié)食減肥，減肥速度越快，對(duì)健康的損害越大。
然而針灸減肥則不同，因?yàn)橹嗅t(yī)減肥過(guò)程并不要求患者主動(dòng)節(jié)食，而是通過(guò)刺激穴位等調(diào)節(jié)代謝平衡。
從根本上調(diào)節(jié)食欲，使肥胖者體內(nèi)多余濁脂消散，體重減輕，從而達(dá)到減肥目的。
9、針灸減肥也需要運(yùn)動(dòng)配合
治療期間，一般都要求患者增加一定的運(yùn)動(dòng)，就是調(diào)節(jié)個(gè)人的生活規(guī)律。
針灸減肥進(jìn)行一段時(shí)間以后，患者會(huì)很明顯地感覺(jué)到自己的精神狀態(tài)比較好，消化特別好，排便也正常了。
這時(shí)若再加上健康的運(yùn)動(dòng)，使人處于一種愉悅的狀態(tài)，這對(duì)整個(gè)機(jī)體代謝都會(huì)有好處。
10、針灸減肥一定要選擇正規(guī)的醫(yī)院
目前社會(huì)上有很多美容機(jī)構(gòu)也打出針灸減肥的招牌。
醫(yī)生提醒大家，針灸減肥其實(shí)是一個(gè)治病的過(guò)程。
首先肥胖是一種病，是體內(nèi)代謝失調(diào)的外在表現(xiàn)。
選擇減肥機(jī)構(gòu)應(yīng)該仔細(xì)考察治療的醫(yī)生其各種相關(guān)證件、合格證、資格證是夠齊全。
正規(guī)的針灸師都是經(jīng)過(guò)嚴(yán)格培訓(xùn)的，要求對(duì)穴位的把握非常精確。
中醫(yī)針灸減肥的療效及好處
針灸減肥有其療效，但是，千萬(wàn)別把針灸減肥神奇化，也不要幻想幾針扎下去就能立竿見(jiàn)影，在短期內(nèi)擁有窈窕身材。
針灸減肥必須配合飲食控制和適量運(yùn)動(dòng)，單純只是依靠針灸治療并不能達(dá)到預(yù)想效果。他說(shuō)，肥胖一般分為病理性肥胖與生理性肥胖兩種，病理性肥胖患者可通過(guò)針灸治療，改善病癥，再配合飲食控制和適量的運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到減肥的效果。
許多肥胖者的食欲太好，這其實(shí)是一種病態(tài)，比如胃火太旺的病人就必須加以治療。又如一些人內(nèi)分泌失調(diào)，也會(huì)造成肥胖。針灸減肥可針對(duì)病人體質(zhì)出現(xiàn)什么狀況，再對(duì)癥針灸，以達(dá)平衡。
調(diào)理胃腸功能
胃腸調(diào)理綜合效應(yīng)多數(shù)體現(xiàn)在食欲下降以及大便通暢這兩個(gè)變化，我們知道，很多肥胖的原因，就是因?yàn)閿z入太多，所以胃腸功能的調(diào)理對(duì)減肥作用非常大。
沒(méi)有這么想吃東西了，這是很多接受針灸減肥的人可以觀(guān)察到的現(xiàn)象，由于針刺能延長(zhǎng)胃排空的時(shí)間，所以能使本來(lái)比較亢進(jìn)的食欲得到抑制，甚至下降。
另外，還能改善腸道功能。比如說(shuō)有些便秘的人在針灸減肥過(guò)程當(dāng)中，腸道蠕動(dòng)加強(qiáng)了，排泄作用也增強(qiáng)了，這都是針灸能增強(qiáng)腸道作用的結(jié)果。
改善機(jī)體新陳代謝
這里的代謝，包括糖代謝、脂肪代謝等。針灸能增強(qiáng)新陳代謝的速度，使身體燃燒脂肪增加，從而達(dá)到減肥的目的。
另外很多肥胖的人都有代謝功能的障礙，有的是脂肪代謝障礙，有的是糖代謝障礙，在針灸過(guò)程中，可以看到代謝的改善，比如糖尿病、高脂血癥患者，在針灸過(guò)程中往往病情也能得到調(diào)整。
改善內(nèi)分泌系統(tǒng)功能
很多肥胖是發(fā)生在青春期、產(chǎn)后、更年期這幾個(gè)階段，特別是女性，這幾個(gè)階段都是內(nèi)分泌改變非常劇烈的時(shí)間段。
在針灸減肥過(guò)程當(dāng)中，很多伴隨著月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)等癥狀的女性，在減肥過(guò)程中并沒(méi)有針對(duì)這些癥狀進(jìn)行治療，但往往通過(guò)針灸，就能改善原來(lái)的癥狀，這都是內(nèi)分泌得到改善的結(jié)果。
針灸對(duì)肥胖的治療，主要就是通過(guò)這三個(gè)方面起作用。
針灸減肥好處有哪些，安全可靠辨證治療。為什么針灸減肥就如此受白領(lǐng)去親睞？白領(lǐng)因?yàn)槿狈\(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期久坐，導(dǎo)致脂肪瘋長(zhǎng)，再加上白領(lǐng)因?yàn)橐?jīng)常上班，沒(méi)有時(shí)間去減肥
而針灸減肥比較符合白領(lǐng)的生活節(jié)奏。
針灸減肥安全、可靠，無(wú)痛以及沒(méi)有副作用等，這樣白領(lǐng)們就可以免去節(jié)食減肥的痛苦以及減肥手術(shù)的疼。
下面我們就詳細(xì)來(lái)介紹下針灸減肥的好處
1、以動(dòng)為要，動(dòng)中求實(shí)
中醫(yī)美容，減肥都非常注意氣血的暢達(dá)，臟腑功能的平衡，在氣血的流通和臟腑陰陽(yáng)平衡中求得健美
故不會(huì)由于減肥而出現(xiàn)氣血虛衰，面容焦悴無(wú)華之癥。
更不會(huì)出現(xiàn)經(jīng)常見(jiàn)到的因服用減肥藥而致貧血、月經(jīng)不調(diào)，記憶力減退，失眠，脫發(fā)等不良現(xiàn)象。
2、辨證為先，因人而異
中醫(yī)減肥不是采用千人一法及千人一方的治療方法。
而是在辯明肝胃積熱，脾虛濕阻，脾腎兩虛及肝腎陰虛的情況下再進(jìn)行治療。
故不會(huì)出現(xiàn)“實(shí)者更實(shí)，虛者更虛”的減肥弊端。
溫馨提示，針灸減肥雖然好處多，但是針灸減肥不可一勞永逸，針灸減肥也需要配合合理的飲食一家適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng);而且不是人人都適合針灸減肥的。
中醫(yī)針灸減肥吃什么好
1、脂肪少的魚(yú)和肉各一片
一片手掌大的魚(yú)或肉熱量約為80卡。魚(yú)、肉攝入不足時(shí)，容易感到疲倦，頭發(fā)也較干澀，甚至生理不順。
2、雞蛋每天一個(gè)
新鮮的雞蛋中含有小雞孵化前所需的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，這也是人類(lèi)每日必須的營(yíng)養(yǎng)素。脂肪少的魚(yú)和肉各一片：一片手掌大的魚(yú)或肉熱量約為80卡。魚(yú)、肉攝入不足時(shí)，容易感到疲倦，頭發(fā)也較干澀，甚至生理不順。
3、牛奶一天攝取1杯以上
牛奶如果攝入不足，身體會(huì)吸收骨骼里的鈣質(zhì)來(lái)補(bǔ)充，這時(shí)指甲會(huì)缺少光澤，如果做運(yùn)動(dòng)，還容易受傷。
4、豆類(lèi)和豆制品
如果完全依賴(lài)動(dòng)物性蛋白質(zhì)，則容易患“文明病”，因此豆類(lèi)和豆制品必不可少。
5、蔬菜在一日三餐中至少各有一道
蔬菜攝取不足，皮膚會(huì)缺乏光澤，臉上還會(huì)起“小痘痘”。
6、薯類(lèi)平均一天一個(gè)
薯類(lèi)是維生素C及食物纖維的寶庫(kù)，且易獲得飽漲感，烹飪方法也多變，是針灸減肥菜單的好選擇。
7、水果一天一個(gè)
蔬菜中的維生素C在加熱烹調(diào)后會(huì)損失50%，而水果可在最新鮮的狀態(tài)下食用。不過(guò)，大多數(shù)水果中糖份含量很高，所以要把它當(dāng)作零食或是點(diǎn)心適量食用。
要是采取針灸減肥的話(huà)，建議在日常生活中就不要再吃巧克力、蛋糕、餅干等含糖、含淀粉比較多的食物，同時(shí)還要戒酒、戒煙以及各種飲料。
想要達(dá)到瘦身的目的就要找到適合自己的方法并且能堅(jiān)持下去，相信會(huì)有驚艷的效果！
中醫(yī)針灸減肥食譜
針灸減肥不能一勞永逸 推薦針灸減肥最佳食譜。針灸減肥越來(lái)越受到大家的歡迎，很多人會(huì)選擇針灸減肥。但我們?cè)?ldquo;盲目跟風(fēng)”的同時(shí)，針灸減肥的很多注意事項(xiàng)是要引起重視的。目前社會(huì)上減肥機(jī)構(gòu)魚(yú)龍混雜，在我們選擇針灸減肥機(jī)構(gòu)的時(shí)候一定要慎重。很多人認(rèn)為選擇了針灸減肥就一定會(huì)瘦身成功，其實(shí)不然，針灸減肥并不能一勞永逸，需要合理飲食以及適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等的配合。下面我們就來(lái)介紹下適合針灸減肥的一些食譜：
針灸減肥食譜一
早餐：豆腐腦一份，水煮雞蛋一個(gè)，泡菜或蘿卜干100g。
午餐：蘑菇燜兔肉300g，炒豇豆300克，或炒蓮白300g，豆腐湯一份，或冬瓜湯一份。
晚餐：水煮蝦 100g，韭菜炒豆干200g，涼拌胡蘿卜100g，或涼拌綠豆芽菜100g，紫菜湯一份，飯后生食西紅柿100g。
針灸減肥食譜二
早餐：水煮雞蛋1個(gè)，加新鮮豆?jié){300ml，或者加鮮牛奶250ml.。
午餐：在瘦豬肉、瘦牛肉、兔肉、雞脯肉或魚(yú)肉中任選一種進(jìn)食150g，再配上蔬菜150g，蔬菜可選擇芹菜，白菜，綠豆芽，海帶，竹筍，萵苣，茄子，韭菜，洋蔥，四季豆，豇豆。
晚餐：萵筍肉絲350g，涼拌黃瓜100g，飯后一小時(shí)后生食西紅柿100g，或生食胡蘿卜、黃瓜100g。
針灸減肥食譜三
早餐：鮮牛奶250g，三個(gè)鵪鶉蛋，涼拌黃瓜200g。
午餐：清蒸鯽魚(yú)一份或胡蘿卜燒牛肉200g，炒黃豆芽300g，豌豆湯一份，涼拌油菜一份。
晚餐：鹵兔肉250g，炒菠菜或其它應(yīng)季青菜300g，涼拌蘿卜絲100g，或拌芹菜100g，飯后水果草莓250g。
五種常用的針灸減肥方法
針灸減肥在古籍醫(yī)著上雖然并沒(méi)有記載，但近來(lái)在臨床上以針灸抑制食欲達(dá)到減重的效果，基本上已獲得肯定，尤其不適合以開(kāi)刀或藥物急速減重的人，傳統(tǒng)中醫(yī)的針灸減重方式，其實(shí)是不錯(cuò)的減重法。
至于一般常用的針灸減肥方式，著名醫(yī)師吳大鵬說(shuō)，下列5種是最常使用的方法：
一、耳針
耳穴
口、食道、十二指腸、饑點(diǎn)、內(nèi)分泌、腦、胃。
操作
每次選1~2穴，以雙側(cè)耳交替方式扎針，每周耳針貼敷2~3次，10次為2個(gè)療程，而每次療程間隔5~7天。
二、體針〈之一〉
取穴
主穴為關(guān)元、三陰交。
配穴
依據(jù)辯證分型而取。
屬脾虛濕帶
內(nèi)關(guān)、水分、天樞、豐隆、列缺、脾俞。
屬濕熱內(nèi)盛
曲池、支溝、大橫、四滿(mǎn)、內(nèi)庭、腹結(jié)。
屬衡任失調(diào)
支溝、中注、帶脈、血海、腎俞、太溪。
操作
每次主穴必取，然后依據(jù)癥型酌加配穴3~4個(gè)。每次均留針半小時(shí)，隔日1次，15次為一療程，每次療程間隔5天。
三、體針〈之二〉
取穴
主穴為天樞、中睆、大橫。
配穴
曲池、合谷、膏肓、內(nèi)庭、三陰交。
操作
天樞、大橫接電針儀，然后持續(xù)通電15~20分鐘，每日獲隔日1次，10次為一療程。
四、芒針
取穴
肩禹透曲池、梁丘透髀關(guān)、梁門(mén)透歸來(lái)。
操作
選28號(hào)3吋長(zhǎng)的芒針備用，每次每穴都要扎針。
五、艾灸
取穴
主穴是陽(yáng)池、三焦俞。
配穴：地機(jī)、命門(mén)、三陰交、大椎。
操作
每次選主穴與配穴各一個(gè)，用隔姜灸扎針。
耳穴埋針效果貼敷更好，只是如果針具消毒不嚴(yán)，容易造成感染，另2種體針效果大致與耳針相似，芒針的操作則比較困難，主要適用身體較強(qiáng)壯的肥胖者，減重效果也其它方法高。至于隔姜扎針的艾灸法，不易操作療效也比較差。
中醫(yī)針灸減肥怎么瘦臉
針灸減肥可瘦臉 輕松打造上鏡小V臉?，F(xiàn)如今，市場(chǎng)上的瘦臉?lè)椒ㄎ寤ò碎T(mén)，MM很難從中選出比較適合自己的。
其實(shí)，我國(guó)傳統(tǒng)中醫(yī)針灸就可以達(dá)到瘦臉的目的。中醫(yī)指出，中醫(yī)針灸可刺激臉部和耳部的穴位，讓疲勞、浮腫的臉恢復(fù)活力，進(jìn)而達(dá)到瘦臉的目的。
下面我們就來(lái)詳細(xì)介紹下讓臉部變苗條的穴位
球后穴
提高小腸的機(jī)能，眼尾正下方，臉頰頭下處。能調(diào)整小腸機(jī)能，幫助吸收。
頰車(chē)穴
消除臉頰的浮腫 沿臉部下顎輪廓向上滑，就可發(fā)現(xiàn)一凹陷處，即為此穴位。
它可以有效消除因攝取過(guò)多的糖分所造成的肥胖。
迎香穴
減輕肩膀酸痛及鼻塞 眼球正下方，鼻翼的旁邊即是。
此穴位不僅可以消除眼部浮腫、預(yù)防肌膚松弛，還能減輕肩膀酸痛。
地倉(cāng)穴
抑制食欲 嘴角旁約0.5cm處即是。
胃部如果持續(xù)處于高溫狀態(tài)，就會(huì)促進(jìn)食欲，所以此穴的功能是降低胃溫、抑制食欲。
承漿穴
消除胸部浮腫 下唇與下顎的正中間凹陷處即是。
它能控制荷爾蒙的分泌，保持肌膚的張力，預(yù)防臉部松弛。
天突穴
促進(jìn)水分的排除 位于喉斜下方肌膚的內(nèi)側(cè)。它能刺激甲狀腺，促進(jìn)新陳代謝，去除臉部多余的水分。
百會(huì)穴
預(yù)防過(guò)量飲食、便秘 左右兩耳洞向上升，在頭部連結(jié)后的那條線(xiàn)的頂點(diǎn)，即是百會(huì)穴。它可以起到安定精神預(yù)防飲食過(guò)量。
攢竹穴
緩和眼睛的疲勞和浮腫 眉頭下方凹陷之處即是。
眼睛疲勞以及頭痛，都會(huì)引起眼部四周的浮腫。此穴位可以緩和不適。
承泣穴
眼袋松弛，位于眼球正下方，約在眼廓骨附近。
由于有胃下垂的人眼袋容易松弛，所以此穴能提高胃部機(jī)能，從而防止眼袋松弛。
太陽(yáng)穴
消除眼睛疲勞、浮腫 眼睛與眉毛間的側(cè)面，向后約1橫指處，快接近發(fā)際處。此穴位可促進(jìn)新陳代謝。
中醫(yī)針灸減肥五大誤區(qū)
1、效果每日可見(jiàn)
有的人本身超重不嚴(yán)重，因此減肥的效果也不那么顯而易見(jiàn)。減肥效果還與是否全身減肥有關(guān)，一些局部減肥如腹部減肥，效果明顯但減重不明顯是其特點(diǎn)。此外，減肥效果還與脂肪的特點(diǎn)有關(guān)，軟脂肪減得快而明顯，硬脂肪則見(jiàn)效不大。 任何減肥方法都須逐步調(diào)整，每個(gè)人對(duì)針灸的反應(yīng)不盡相同，這需要持續(xù)治療。
2、針扎得越多越好
很多美容院、減肥中心一扎就扎三四十針，顧客也感覺(jué)針扎得多就是效果好。其實(shí)針灸是需要專(zhuān)業(yè)知識(shí)的，它有章有法，注重選穴，對(duì)減肥真正有作用的就那十幾個(gè)穴位，別的扎來(lái)也沒(méi)用，若是不小心扎錯(cuò)了，可能還會(huì)帶來(lái)不好的后果。
3、針灸容易感染
醫(yī)生答：針灸用的針都很細(xì)小，對(duì)皮膚來(lái)說(shuō)，一般的針灸都是極小的創(chuàng)傷，正常人的機(jī)體修復(fù)一般很快，如不是因?yàn)槠渌茡p感染，除非是貼了嵌針(耳針的一種)須注意避水外，其他體針對(duì)日常生活幾乎沒(méi)有影響，洗澡、游泳都不成問(wèn)題。
4、貼耳針時(shí)不能洗頭
醫(yī)生答：貼耳針時(shí)不是不能洗頭，而是要注意盡量不要沾濕耳朵。一般的耳針之所以不能濕水是怕膠布失去粘性，若是嵌針，則需要避水，因此可以試著戴上耳套再洗頭。
5、一勞永逸
醫(yī)生答：針灸減肥是對(duì)機(jī)體的調(diào)整，是需要在反復(fù)治療、不斷強(qiáng)化中建立一個(gè)新的狀態(tài)。醫(yī)生建議，一般需要堅(jiān)持三個(gè)月以上的密集和強(qiáng)度治療(特別肥胖的則需半年至一年)，是一個(gè)慢慢調(diào)整的過(guò)程，當(dāng)療程停止后，體重基本上能保持的是一年至三年的正常水平。
中醫(yī)針灸減肥副作用
針灸減肥是通過(guò)刺激穴位，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能，加快基礎(chǔ)代謝率，以提高脂肪循環(huán)，生產(chǎn)熱量，使積存的脂肪消耗掉，達(dá)到減肥的目的的方法。
由于針灸減肥副作用的產(chǎn)生，多是因?yàn)獒t(yī)生的操作水平不夠所致，因而看通過(guò)有效的方法來(lái)避免。
感染傳染病
在一些針灸減肥場(chǎng)所沒(méi)有嚴(yán)格按照”一人一針一穴“的基本原則，用完后立即丟棄;也沒(méi)有必要的消毒設(shè)備，因而就產(chǎn)生了這種針灸減肥副作用的問(wèn)題。
因?yàn)槿绻褂梅且淮涡缘尼樉尼?，那么每扎過(guò)一個(gè)穴位，就應(yīng)該將針收起浸泡，再進(jìn)行高溫高壓消毒，這樣才能杜絕傳染病通過(guò)針灸針傳播。僅靠消毒液浸泡不能解決問(wèn)題。這種情形，感染傳染病的危險(xiǎn)相當(dāng)大。
暈針昏迷
沒(méi)有效果最多是浪費(fèi)了錢(qián)財(cái)，耽誤了時(shí)間，最可怕的是”扎出事“來(lái)。在進(jìn)行針灸減肥時(shí)，腹部的針不能進(jìn)得太深，否則可能會(huì)傷到臟器。尤其是對(duì)腹壁薄的年輕女性，更應(yīng)多加注意。
另外，針灸師還應(yīng)該有處理諸如暈針、滯針、彎針、折針等異?，F(xiàn)象的能力。沒(méi)系統(tǒng)學(xué)過(guò)解剖學(xué)、針灸學(xué)，匆忙上陣的”針灸師“，或許對(duì)以上情況根本沒(méi)有了解，他們的技術(shù)水平不僅讓人懷疑，還未免讓人害怕。
損傷內(nèi)臟
據(jù)調(diào)查，許多生活美容院都存在著針灸減肥的項(xiàng)目，她們往往打著“快速減肥”“一針見(jiàn)效”的廣告語(yǔ)來(lái)招攬顧客，但實(shí)際上，在生活美容院里進(jìn)行這種針灸減肥是完全不合法的。
因?yàn)橐蜥槾滩划?dāng)，引起心、肺、肝等內(nèi)臟損傷情形均有發(fā)生。另外，銀針插入人體穴位后，可能會(huì)碰破毛細(xì)血管，所以如果在重復(fù)使用時(shí)，銀針沒(méi)有經(jīng)過(guò)充分的高溫高壓消毒，患者間很容易互相傳播血液類(lèi)、乙肝等疾病。
針灸減肥專(zhuān)業(yè)性要求非常高。與其說(shuō)針灸減肥是健康減肥，不妨說(shuō)嚴(yán)格規(guī)范的針灸減肥是健康減肥更為恰當(dāng)。
中醫(yī)針灸減肥的適合人群
中醫(yī)詳解 適合針灸減肥的人群。隨著減肥需求的增加，市場(chǎng)上的減肥產(chǎn)品是層出不窮。
但在眾多減肥方法中，大家還是比較認(rèn)可針灸減肥，針灸減肥痛苦小、沒(méi)有副作用以及不用節(jié)食等特點(diǎn)。但對(duì)于針灸減肥要知道，不是任何人都適合用的。
肥胖一般分為病理性肥胖與生理性肥胖兩種，病理性肥胖患者可通過(guò)針灸治療，改善病癥達(dá)到減肥的目的，而對(duì)于生理性肥胖者，針灸減肥法基本無(wú)效。
針灸減肥效果最好的是成年肥胖者，最合適的年齡是在20~40歲之間。
尤其是腹部肥胖的人，通過(guò)經(jīng)絡(luò)調(diào)節(jié)，針刺點(diǎn)穴，對(duì)腹部脂肪堆積者減肥效果比較突出;其次對(duì)于體內(nèi)水濕太重的肥胖者而言，通過(guò)針灸可利尿、發(fā)汗，從而達(dá)到消除水濕的作用，達(dá)到減肥的目的。
一些人由于胃酸分泌過(guò)多，因而饑餓感強(qiáng)烈，一直都有想吃東西的沖動(dòng)，這類(lèi)肥胖者也就是一般所說(shuō)的“胃火旺”，針灸的功能是降低肥胖者的胃火，降低或抑制肥胖者亢進(jìn)的食欲，從而減少食量，避免過(guò)量進(jìn)食，并抑制其腸胃消化及吸收功能。
另一些人肥胖是習(xí)慣性便秘所致，針灸可達(dá)到通便的作用;還有就是更年期女性肥胖
這個(gè)時(shí)期的女性由于活動(dòng)量少，內(nèi)分泌失調(diào)，如果飲食上不嚴(yán)加控制，很容易堆積脂肪，造成肥胖，針灸通過(guò)調(diào)節(jié)機(jī)體內(nèi)分泌而達(dá)到減肥目的。
需要注意的是，有以下情況的患者不適合做針灸減肥
1.患各種疾病期間不適合針灸減肥。
2.具有出血傾向疾病比如血友病患者、凝血機(jī)制障礙的人及貧血者。
3.義務(wù)獻(xiàn)血未滿(mǎn)1個(gè)月。
4.患有皮膚病。
5.心臟功能較弱者。
專(zhuān)家提醒，目前社會(huì)上針灸減肥名目繁多，治療機(jī)構(gòu)也是魚(yú)龍混雜，一定要選擇獲得有關(guān)部門(mén)批準(zhǔn)的、有執(zhí)業(yè)資格的醫(yī)療單位就診，在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)和治療下進(jìn)行減肥和調(diào)理。
結(jié)語(yǔ)：對(duì)于有些人來(lái)說(shuō)可能減肥中醫(yī)針灸太難，所有任何事情在于堅(jiān)持，也很難滿(mǎn)足一些平民的要求，所以中醫(yī)針灸減肥的主要減肥原理在于堅(jiān)持，為什么不堅(jiān)持呢？相信大家也有所心動(dòng)，只要在工作之余多練習(xí)多堅(jiān)持就好，何樂(lè)而不為呢。
