瘦臉的最快方法 九招快速甩掉“大餅?zāi)槨?/h1>
2017-07-25 19:02:03 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：天氣越來越熱了，那些崇尚美麗性感的女孩子，不僅要求自己的身材要好，還會(huì)要求自己的臉型也要好，但是，大餅?zāi)樖呛芏嗯⒆佣茧y以解決的問
天氣越來越熱了，那些崇尚美麗性感的女孩子，不僅要求自己的身材要好，還會(huì)要求自己的臉型也要好，但是，大餅?zāi)樖呛芏嗯⒆佣茧y以解決的問題，那么我們到底該如何瘦臉呢？接下來，就去看看小編給大家推薦的方法吧。
瘦臉的最快方法
為了幫助淋巴流通順暢，首先制造流通管道，用手指輕輕按壓耳朵下面
用手指在鎖骨的凹陷處摩挲，少許用力就ok，碰到堅(jiān)硬的部分，邊揉邊打通。
另一側(cè)也同樣用手指從耳朵下方至鎖骨內(nèi)側(cè)滑動(dòng)，最后用手指仔細(xì)的按壓鎖骨凹陷處。
耳朵下方是聚集著廢氣物質(zhì)的場(chǎng)所，用中指按住耳根，用食指按在下巴及脖子凹陷處，中指則按在耳朵前面的位置。
用中指按壓在顴骨下方的中間位置，以此為起點(diǎn)，用食指和無名指以一定間隔按壓，向發(fā)際方向上提，以舒適的感覺輕輕用力，給予刺激效果。
point：通過刺激顴骨的肌肉，能起到緊致臉龐的整體效果。
用無名指按壓在眼尾的凹陷處，向鬢角方向用三根手指以一定間隔按壓，通過輕揉，幫助眼尾周圍放輕松，擴(kuò)大范圍使效果up。
point：如畫圈般的進(jìn)行按摩可消除眼部暗沉。
用食指按壓在耳朵上方，伸開五指貼著發(fā)際，沿著發(fā)旋方向輕輕上提，給予刺激，這樣可有效防止松弛。
point：通過刺激發(fā)際可使臉部整體肌肉上提，預(yù)防松弛。
用手指按在耳朵下方，輕輕揉動(dòng)，忽略這一步會(huì)使剛才的刺激效果前功盡棄，所以一定要重視。
用手指按觸使出口通暢，壓在鎖骨的凹陷處左右按幾下，臉龐輪廓顯得更加清晰，更輕盈了。
point：不要用力摩擦肌膚，動(dòng)作如同滑過一般，在晚上洗澡后進(jìn)行，新陳代謝效果看得到。
瘦臉針
瘦臉針根據(jù)大臉的原因有三種，因?yàn)閷?duì)應(yīng)瘦臉的方法也有三種，具體如下：
1、面部骨骼發(fā)育寬大，這種瘦臉要通過截骨的方法來實(shí)現(xiàn)。
2、面部咬肌發(fā)達(dá)肥厚，這種瘦臉是將咬肌切除或注射瘦臉針使咬肌纖維變細(xì)的方法來實(shí)現(xiàn)。
3、面部脂肪堆積，這種瘦臉需采用面部吸脂 形的方法來實(shí)現(xiàn)。
所以對(duì)于大臉癥狀，瘦臉針也不是萬(wàn)能的。瘦臉針只能針對(duì)第二種原國(guó)“臉大”，即國(guó)字臉，咬肌肥厚者，而非單純下頜骨肥大者。
咬肌切除手術(shù)與瘦臉針對(duì)比：
咬肌部分切除術(shù)有一定的手術(shù)創(chuàng)傷，需要恢復(fù)一段時(shí)間，但維持效果長(zhǎng)久。手術(shù)在口腔內(nèi)進(jìn)行，首先要徹底消毒使口內(nèi)的細(xì)菌降低，以降低術(shù)后感染率。咬肌去除時(shí)應(yīng)去除咬肌的內(nèi)側(cè)面，避免傷及面神經(jīng)的下頜緣支。咬肌去除量根據(jù)術(shù)前檢查的情況而定，去除量一般不超過咬肌厚度的三分之一。
瘦臉針一般每側(cè)選擇1～2個(gè)注射點(diǎn)注射，注射過程約為20分鐘，不必麻醉，注射創(chuàng)傷小，恢復(fù)快。注射后2～3周后咬肌開始縮小，瘦臉效果顯現(xiàn)。效果大約可以持續(xù)一年左右，之后又逐漸恢復(fù)，經(jīng)多次注射后肌肉逐漸萎縮才能定型。
瘦臉運(yùn)動(dòng)
把胖臉變成一張瓜子臉的最簡(jiǎn)單、最便宜的方法是通過具體的運(yùn)動(dòng)來擺脫臉上的肥肉。
額頭
做好臉部運(yùn)動(dòng)，它能最終讓你的臉瘦下來。把兩個(gè)食指放到眉毛部位。 嘗試向下拉眼睛，同時(shí)使眉毛向上運(yùn)動(dòng)。 重復(fù)此練習(xí)10次。
眼睛
你的眼睛是身體的一部分，它能相當(dāng)容易揭示出你的年齡和生活習(xí)慣。 放松并垂直坐在固定的椅子上。
閉上眼睛，保持這個(gè)動(dòng)作不變，同時(shí)使眼球做上下運(yùn)動(dòng)，能做多少做多少。 當(dāng)數(shù)到10時(shí)，放松一下。 執(zhí)行此程序，每天至少10次。
嘴唇
把一根手指放到嘴里，努力吮吸它，盡可能多用勁。數(shù)到10時(shí)，慢慢移動(dòng)手指，重復(fù)這個(gè)過程10次。每天都要練習(xí)，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)將減少嘴唇的浮腫，讓你的臉顯得更瘦。
面頰
如果臉頰有點(diǎn)胖，把一只手的手指與臉成90度擺放在臉的一側(cè)，除了最外側(cè)的兩跟手指，右手按右臉頰;左手負(fù)責(zé)左臉頰。
這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)每天不少于5次。也也可以在椅子上做這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。 頭向后仰，放松嘴唇，緩慢將下嘴唇向上運(yùn)動(dòng)。
當(dāng)感覺不能移動(dòng)時(shí)停止，然后數(shù)到10后放松。 做這個(gè)練習(xí)，每天10次。
下巴
你可以通過這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)矯正你的雙下巴。 垂直坐在椅子上，頭向后仰，看著天花板，閉緊嘴唇
然后張開、閉合，持續(xù)這個(gè)姿勢(shì)直到數(shù)到20。 慢慢地將頭下降到正常位置。 每天至少重復(fù)五次。這將減掉你的雙下巴，讓你的臉徹底變成一張瓜子臉。
結(jié)語(yǔ)：瘦臉如同減肥，沒有說能一口吃成“胖子”的，瘦臉也是一個(gè)過程，一個(gè)需要循序漸進(jìn)的過程，只有堅(jiān)持下去，才能瘦臉成功，希望為自己臉型而困擾的MM們，看了小編的文章，能夠瘦臉成功。
天氣越來越熱了，那些崇尚美麗性感的女孩子，不僅要求自己的身材要好，還會(huì)要求自己的臉型也要好，但是，大餅?zāi)樖呛芏嗯⒆佣茧y以解決的問題，那么我們到底該如何瘦臉呢？接下來，就去看看小編給大家推薦的方法吧。
瘦臉的最快方法
為了幫助淋巴流通順暢，首先制造流通管道，用手指輕輕按壓耳朵下面
用手指在鎖骨的凹陷處摩挲，少許用力就ok，碰到堅(jiān)硬的部分，邊揉邊打通。
另一側(cè)也同樣用手指從耳朵下方至鎖骨內(nèi)側(cè)滑動(dòng)，最后用手指仔細(xì)的按壓鎖骨凹陷處。
耳朵下方是聚集著廢氣物質(zhì)的場(chǎng)所，用中指按住耳根，用食指按在下巴及脖子凹陷處，中指則按在耳朵前面的位置。
用中指按壓在顴骨下方的中間位置，以此為起點(diǎn)，用食指和無名指以一定間隔按壓，向發(fā)際方向上提，以舒適的感覺輕輕用力，給予刺激效果。
point：通過刺激顴骨的肌肉，能起到緊致臉龐的整體效果。
用無名指按壓在眼尾的凹陷處，向鬢角方向用三根手指以一定間隔按壓，通過輕揉，幫助眼尾周圍放輕松，擴(kuò)大范圍使效果up。
point：如畫圈般的進(jìn)行按摩可消除眼部暗沉。
用食指按壓在耳朵上方，伸開五指貼著發(fā)際，沿著發(fā)旋方向輕輕上提，給予刺激，這樣可有效防止松弛。
point：通過刺激發(fā)際可使臉部整體肌肉上提，預(yù)防松弛。
用手指按在耳朵下方，輕輕揉動(dòng)，忽略這一步會(huì)使剛才的刺激效果前功盡棄，所以一定要重視。
用手指按觸使出口通暢，壓在鎖骨的凹陷處左右按幾下，臉龐輪廓顯得更加清晰，更輕盈了。
point：不要用力摩擦肌膚，動(dòng)作如同滑過一般，在晚上洗澡后進(jìn)行，新陳代謝效果看得到。
瘦臉針
瘦臉針根據(jù)大臉的原因有三種，因?yàn)閷?duì)應(yīng)瘦臉的方法也有三種，具體如下：
1、面部骨骼發(fā)育寬大，這種瘦臉要通過截骨的方法來實(shí)現(xiàn)。
2、面部咬肌發(fā)達(dá)肥厚，這種瘦臉是將咬肌切除或注射瘦臉針使咬肌纖維變細(xì)的方法來實(shí)現(xiàn)。
3、面部脂肪堆積，這種瘦臉需采用面部吸脂 形的方法來實(shí)現(xiàn)。
所以對(duì)于大臉癥狀，瘦臉針也不是萬(wàn)能的。瘦臉針只能針對(duì)第二種原國(guó)“臉大”，即國(guó)字臉，咬肌肥厚者，而非單純下頜骨肥大者。
咬肌切除手術(shù)與瘦臉針對(duì)比：
咬肌部分切除術(shù)有一定的手術(shù)創(chuàng)傷，需要恢復(fù)一段時(shí)間，但維持效果長(zhǎng)久。手術(shù)在口腔內(nèi)進(jìn)行，首先要徹底消毒使口內(nèi)的細(xì)菌降低，以降低術(shù)后感染率。咬肌去除時(shí)應(yīng)去除咬肌的內(nèi)側(cè)面，避免傷及面神經(jīng)的下頜緣支。咬肌去除量根據(jù)術(shù)前檢查的情況而定，去除量一般不超過咬肌厚度的三分之一。
瘦臉針一般每側(cè)選擇1～2個(gè)注射點(diǎn)注射，注射過程約為20分鐘，不必麻醉，注射創(chuàng)傷小，恢復(fù)快。注射后2～3周后咬肌開始縮小，瘦臉效果顯現(xiàn)。效果大約可以持續(xù)一年左右，之后又逐漸恢復(fù)，經(jīng)多次注射后肌肉逐漸萎縮才能定型。
瘦臉運(yùn)動(dòng)
把胖臉變成一張瓜子臉的最簡(jiǎn)單、最便宜的方法是通過具體的運(yùn)動(dòng)來擺脫臉上的肥肉。
額頭
做好臉部運(yùn)動(dòng)，它能最終讓你的臉瘦下來。把兩個(gè)食指放到眉毛部位。 嘗試向下拉眼睛，同時(shí)使眉毛向上運(yùn)動(dòng)。 重復(fù)此練習(xí)10次。
眼睛
你的眼睛是身體的一部分，它能相當(dāng)容易揭示出你的年齡和生活習(xí)慣。 放松并垂直坐在固定的椅子上。
閉上眼睛，保持這個(gè)動(dòng)作不變，同時(shí)使眼球做上下運(yùn)動(dòng)，能做多少做多少。 當(dāng)數(shù)到10時(shí)，放松一下。 執(zhí)行此程序，每天至少10次。
嘴唇
把一根手指放到嘴里，努力吮吸它，盡可能多用勁。數(shù)到10時(shí)，慢慢移動(dòng)手指，重復(fù)這個(gè)過程10次。每天都要練習(xí)，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)將減少嘴唇的浮腫，讓你的臉顯得更瘦。
面頰
如果臉頰有點(diǎn)胖，把一只手的手指與臉成90度擺放在臉的一側(cè)，除了最外側(cè)的兩跟手指，右手按右臉頰;左手負(fù)責(zé)左臉頰。
這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)每天不少于5次。也也可以在椅子上做這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。 頭向后仰，放松嘴唇，緩慢將下嘴唇向上運(yùn)動(dòng)。
當(dāng)感覺不能移動(dòng)時(shí)停止，然后數(shù)到10后放松。 做這個(gè)練習(xí)，每天10次。
下巴
你可以通過這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)矯正你的雙下巴。 垂直坐在椅子上，頭向后仰，看著天花板，閉緊嘴唇
然后張開、閉合，持續(xù)這個(gè)姿勢(shì)直到數(shù)到20。 慢慢地將頭下降到正常位置。 每天至少重復(fù)五次。這將減掉你的雙下巴，讓你的臉徹底變成一張瓜子臉。
結(jié)語(yǔ)：瘦臉如同減肥，沒有說能一口吃成“胖子”的，瘦臉也是一個(gè)過程，一個(gè)需要循序漸進(jìn)的過程，只有堅(jiān)持下去，才能瘦臉成功，希望為自己臉型而困擾的MM們，看了小編的文章，能夠瘦臉成功。
