紅棗枸杞泡水喝補(bǔ)血養(yǎng)顏健脾益胃 五類人不適合喝

紅棗和枸杞這兩種食物對于我們來說都是很熟悉的。紅棗具有補(bǔ)氣補(bǔ)血的功效，枸杞有益精明目的功效。如果同時(shí)食用兩種食材，有保健養(yǎng)生的效果，紅棗枸杞泡水喝不失為一種很好的方法。那么紅棗枸杞泡水喝的功效是怎樣的呢？一起跟隨360常識網(wǎng)來看看。

紅棗枸杞泡水喝的功效

1、健脾益胃

紅棗枸杞茶有非常好的健脾益胃功效。對于一些脾胃虛弱、經(jīng)常腹瀉、疲勞倦怠的人而言，每天喝一杯紅棗枸杞茶，能夠補(bǔ)中益氣、強(qiáng)健脾胃，還可以增強(qiáng)食欲，幫助消化。

2、延緩衰老

紅棗和枸杞都含有非常豐富的維生素，特別是紅棗含維生素C最多，有“天然維生素寶庫”之美稱。而枸杞中的維生素A含量很高，它們都有非常強(qiáng)的抗氧化功效。因此，紅棗枸杞泡水喝，可以清除體內(nèi)的自由基，減少人體細(xì)胞的氧化，能夠起到延緩人體衰老的作用。

3、補(bǔ)血養(yǎng)顏

由于紅棗枸杞茶中的紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品，因此食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體，滋潤氣血。由此可得，紅棗枸杞茶也具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效。

4、幫助睡眠

紅棗枸杞茶可以有效改善睡眠，特別是紅棗中的黃酮雙葡萄糖苷A有良好的鎮(zhèn)靜和催眠的作用，可以有效緩解失眠的問題。經(jīng)常喝點(diǎn)紅棗枸杞茶，可以改善人體的神經(jīng)系統(tǒng)，有較好的安神功效，對抑郁、焦虛和情緒不好等癥狀都有較好的緩解功效。

5、固澀、止帶

枸杞還具有固澀、止帶的作用，因此，紅棗枸杞泡水喝，對男性遺精、女性白帶過多有一定的輔助治療作用。

6、補(bǔ)氣養(yǎng)血

女生都知道，紅棗和枸杞都是對女人有益的食物。紅棗和枸杞一起泡茶，可以補(bǔ)氣養(yǎng)血。紅棗和枸杞都有滋補(bǔ)元?dú)獾淖饔?，紅棗中含有非常豐富的鐵元素，能促進(jìn)血紅細(xì)胞再生，幫助生血，能女人面色紅潤，預(yù)防貧血。

哪些人不適合喝紅棗枸杞水？

1、高血壓人群、情緒不是很穩(wěn)定的人群或著平日飲食不控制大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的人群，都不適合喝枸杞水。

2、枸杞子功效補(bǔ)肝腎，肝腎正常不虛的人群就沒有必要服用了。

3、身體內(nèi)熱還沒有清者要慎用枸杞水。

4、身體虛寒人群服用會(huì)有滑脫泄瀉之弊。

5、有的人喝太多枸杞子水會(huì)導(dǎo)致眼睛不適，有紅脹感并且感受到視力模糊等其他副作用，因?yàn)橛羞@類感覺的人群從健康角度考慮是不宜喝枸杞子水。