韭菜的功效與作用都有哪些

蔬菜是我們?nèi)粘ｏ嬍持胁豢苫蛉钡牟糠郑煌氖卟司哂胁煌臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值，相信大家對(duì)韭菜都不會(huì)陌生，特別是在北方，吃餃子的時(shí)候，韭菜雞蛋餡的餃子是很多人的最愛。韭菜不光是一種蔬菜，往往還發(fā)揮著其他方面的功效和作用，對(duì)我們的身體非常有好處。那么，韭菜的功效與作用都有哪些？下面咱們就來具體了解下吧。

韭菜——壯陽(yáng)草

韭菜的營(yíng)養(yǎng)豐富，男性朋友經(jīng)常食用能夠達(dá)到很好的一個(gè)效果。因?yàn)樵谥嗅t(yī)認(rèn)為，韭菜韭菜具有溫中下氣、補(bǔ)腎益陽(yáng)的功效，對(duì)老年人性功能衰退，性器官萎縮而干燥陽(yáng)冷，有溫壯滋潤(rùn)的作用。

習(xí)慣以韭菜治療男性性功能低下癥。而且，韭菜溫陽(yáng)通竅的作用能使機(jī)體升溫，并有助于頭發(fā)的牢固，治療脫發(fā)癥。

韭菜——洗腸草

韭菜中含有多量纖維素，纖維素能刺激消化液分泌，幫助消化，增進(jìn)食欲，并能促進(jìn)腸的蠕動(dòng)，縮短食物在消化道內(nèi)通過的時(shí)間，所以，有溫陽(yáng)通竅、開胃通腸的性能。

可以預(yù)防便秘、直腸癌、痔瘡以及下肢靜脈曲張等?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究還證明，韭菜除含有較多的纖維素，能增加胃腸蠕動(dòng)外，還含有揮發(fā)油及含硫化合物，具有促進(jìn)食欲、殺菌和降低血脂的作用。

韭菜——營(yíng)養(yǎng)豐富，老少皆宜

在韭菜的營(yíng)養(yǎng)成分里面含有很多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，包括各種維生素等，還有其他的比如揮發(fā)性精油、苷類等特殊成分，有興奮、散瘀、活血、止血、補(bǔ)中、助肝、通絡(luò)等功效。韭菜中含鉀比較豐富，每100克含鉀380毫克，而含鈉較少，每100克含36毫克鈉。

所以，吃韭菜可以改進(jìn)機(jī)體內(nèi)鉀鈉平衡，對(duì)高血壓、心臟病患者有利。民間很早就有“種塊韭菜，祛病消災(zāi)”的諺語(yǔ)，說明無論是老人小孩還是青年人，韭菜都是難得的佳品，孕婦食用，既可增加營(yíng)養(yǎng)，又能保胎。

有關(guān)韭菜的功效與作用都有哪些的介紹，大家應(yīng)該清楚了吧。韭菜不僅是大家比較喜歡的一種蔬菜，而且擁有很到的藥物價(jià)值，特別是性功能不好的男性，可以多吃一些韭菜，從而提高自己性生活的質(zhì)量，食療的效果是其他方式無比擬的。