吃花生皮有什么好處呢
很多人吃花生的時(shí)候，喜歡將花生皮去掉之后再吃，但事實(shí)上花生皮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是比較高的，如果我們能夠做到正確的食用的話，那么它對(duì)我們的身體健康，也可以發(fā)揮很好的功效，所以下面就為大家詳細(xì)介紹一下，花生皮的幾大保健價(jià)值，希望每個(gè)人在平時(shí)的生活當(dāng)中都能夠正確的吃花生。
花生皮的作用 穩(wěn)定血小板含量， 有很好補(bǔ)血的功效 花生補(bǔ)血止血作用主要是“紅衣” “吃花生要連紅皮一起吃”，花生外面那層薄薄的紅衣對(duì)人體有很多好處，已經(jīng)為很多人所熟知。但有人認(rèn)為“中老年人不宜吃花生，即使吃花生也要?jiǎng)兊裟菍蛹t衣”。那么，花生外這層薄薄的紅衣究竟有哪些“本領(lǐng)”？它是不是適合所有的人食用呢？
花生補(bǔ)血止血作用主要是“紅衣”功勞花生是全世界公認(rèn)的健康食品，在我國(guó)花生被認(rèn)為是“十大長(zhǎng)壽食品”之一。中醫(yī)認(rèn)為花生的功效是調(diào)和脾胃，補(bǔ)血止血，降壓降脂。其中“補(bǔ)血止血”的作用主要就是花生外那層紅衣的功勞。中醫(yī)理論認(rèn)為，“脾統(tǒng)血”，氣虛的人就容易出血，花生紅衣正是因?yàn)槟軌蜓a(bǔ)脾胃之氣，所以能達(dá)到養(yǎng)血止血的作用，這在中醫(yī)上講叫“補(bǔ)氣止血”。
西醫(yī)認(rèn)為，花生紅衣能抑制纖維蛋白的溶解，增加血小板的含量，改善血小板的質(zhì)量，改善凝血因子的缺陷，加強(qiáng)毛細(xì)血管的收縮機(jī)能，促進(jìn)骨髓造血機(jī)能。所以對(duì)各種出血及出血引起的貧血、再生障礙性貧血等疾病有明顯效果。
了解了花生皮的這些好處之后，是不是讓你覺(jué)得驚訝呢，其實(shí)很多時(shí)候雖然平常普通的食物，但是如果能夠做到正確健康的食用，那么就可以充分地發(fā)揮它對(duì)身體的保健功效，而且還能夠幫助我們有效的，預(yù)防各種疾病的影響和危害。
