晚上吃韭菜有哪些好處？
大家喜歡吃韭菜嗎？韭菜是最最常見的一種蔬菜了，每到春季韭菜就開始長(zhǎng)出來，這時(shí)候的韭菜是最嫩的，也是最好吃的。很多人都會(huì)拿韭菜來包餃子，例如韭菜雞蛋餃，味美有讓人有食欲。但父親卻不喜歡吃韭菜，他總覺得吃過韭菜肚子會(huì)脹。那么晚上可以吃韭菜嗎？想要晚上吃韭菜的朋友一起來了解一下吧。
韭菜具保暖、健胃的功效，其所含的粗纖維可促進(jìn)腸蠕動(dòng)，幫助人體消化。不但可預(yù)防習(xí)慣性便秘和腸癌，還可將消化道中的某些雜物包裹起來，隨大便排出體外，所以在民間還被稱為“洗腸草
補(bǔ)腎溫陽：韭菜性溫，味辛，具有補(bǔ)腎起陽作用，故可用于治療陽痿、遺精、早泄等病癥;
益肝健胃：韭菜含有揮發(fā)性精油及硫化物等特殊成分，散發(fā)出一種獨(dú)特的辛香氣味，有助于疏調(diào)肝氣，增進(jìn)食欲，增強(qiáng)消化功能;
行氣理血：韭菜的辛辣氣味有散瘀活血，行氣導(dǎo)滯作用，適用于跌打損傷、反胃、腸炎、吐血、胸痛等癥;
潤(rùn)腸通便：韭菜含有大量維生素和粗纖維，能增進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，治療便秘，預(yù)防腸癌。
韭菜和什么不能一起吃：
1、韭菜和牛肉不能一起吃：因?yàn)榫虏伺c牛肉相克，一起吃的話容易引起中毒;
2、韭菜和菠菜不能一起吃：與菠菜同食，容易引起腹瀉;
3、韭菜和蜂蜜不能一起吃：與蜂蜜同食，會(huì)引起心痛。
4、炒熟的韭菜存放時(shí)間不能過長(zhǎng)：由于韭菜中含有大量的硝酸鹽，如果炒熟的韭菜存放時(shí)間太長(zhǎng)，硝酸鹽就會(huì)轉(zhuǎn)化為亞硝酸鹽，人食用后容易出現(xiàn)頭暈、惡心、腹脹、腹瀉等癥狀;因此炒熟的韭菜隔夜之后或者存放超過4小時(shí)后，不宜再吃。
晚上可以吃韭菜嗎？答案是肯定的，可以吃。很多家庭吃不完的剩菜總會(huì)留著放的第二天繼續(xù)吃，這樣節(jié)約的方法很有效，但是韭菜卻不能放的第二天來食用。同食夏天也不能多吃。韭菜忌與蜂蜜、牛肉同食。不過便秘的患者可以多食用些。
