每天早上喝淡鹽水的好處是什么呢？
現(xiàn)在有很多人都對(duì)自己的身體比較關(guān)注，因?yàn)樯眢w就是一切的本錢，沒(méi)有健康的身體，一切都成為空談，尤其是對(duì)于一些中年人來(lái)說(shuō)，是提著承上啟下的作用，上有老下有小，自己身體健康才是最關(guān)鍵的，所以很多人在早晨都有喝一杯淡鹽水的習(xí)慣，下面就讓小編給大家介紹一下早上喝淡鹽那好處都有哪些吧！
排毒養(yǎng)顏
一般吃過(guò)晚飯后食物的殘?jiān)谀c道里停留很長(zhǎng)時(shí)間，再加上一晚上沒(méi)有喝水，腸道中的細(xì)菌、霉菌就會(huì)發(fā)酵，產(chǎn)生有害物質(zhì)。有些人常常覺(jué)得反胃或早晨起床后嘴里有異味，就是由于胃內(nèi)產(chǎn)生的腐食殘?jiān)隆６宄科鸫埠?，空腹飲用一杯溫開(kāi)的淡鹽水，可以清洗殘?jiān)?、消毒殺菌，防止因結(jié)腸過(guò)度吸收水分而導(dǎo)致便秘，還可以預(yù)防慢性胃炎，提高自身免疫功能，是一舉多得的辦法。
最好一次飲用500毫升淡鹽水(放普通勺子的1/10食用鹽即可)，水溫在20～30℃之間。血糖不高的人，還可以在晚上喝一杯溫蜂蜜水，這樣防止便秘的效果會(huì)更明顯。
除口臭
中醫(yī)認(rèn)為，口臭多由肺、脾、胃積熱或食積不化所致，這些東西長(zhǎng)期淤積在體內(nèi)排不出去就變成了毒素。口臭的形成大多是由身體毒素長(zhǎng)期累積形成的，因此消除口臭需要從根本上對(duì)身體進(jìn)行調(diào)理才可根除，切不可急于求成用一些對(duì)腸胃刺激較大的藥物。
殺菌消炎
可以預(yù)防牙齦發(fā)炎，口腔炎，齲齒。
禁忌
高血壓患者禁止喝淡鹽水，因?yàn)辂}有升高血壓的作用。
經(jīng)常喝一些淡鹽水，可以有效的預(yù)防口臭，有很好的殺菌消炎的功效，對(duì)于愛(ài)美的女性來(lái)說(shuō)，還能起到排毒養(yǎng)顏的作用，但是，并不是任何人都適合喝淡鹽水，對(duì)于一些高血壓患者最好不要喝淡鹽水，因?yàn)槿绻?jīng)常喝淡鹽水的話，會(huì)有血壓升高的現(xiàn)象。
