香瓜的營養(yǎng)成分有哪些

2017-07-07 15:05:16　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：香瓜已經日益成為老百姓們所親睞的瓜果，主要是因為香瓜的味道純正，口味甘甜，吃起來清脆，具有解暑等功效，但是，你們并不了解，香瓜可遠

香瓜已經日益成為老百姓們所親睞的瓜果，主要是因為香瓜的味道純正，口味甘甜，吃起來清脆，具有解暑等功效，但是，你們并不了解，香瓜可遠不止這些，香瓜的體內還含有豐富的營養(yǎng)物質，營養(yǎng)成分豐富，是我們生活中不可或缺的一種瓜果，香瓜體內具體有什么營養(yǎng)成分呢。下面我們進行介紹。

香瓜又叫甜瓜，洋香瓜，甘瓜等，是比較受市民喜愛的一種水果。今天，營養(yǎng)健康小編大家分享香瓜的功效與作用，讓大家對香瓜有更多的了解。香瓜小檔案性味：性寒，味甘。營養(yǎng)成分：膳食纖維，醣類，維生素 A ，B ，C ，鉀，鈣，磷，鈉，鐵，胡蘿卜素，硫氨酸煙堿酸等。功效：中醫(yī)認為，甜瓜類的果品性質偏寒，具有療饑，利便，益氣，清肺熱，止渴的功效，適宜于腎病，胃病，咳痰喘，貧血和便秘患者。香瓜囊肉含有蛋白質，脂肪，碳水化合物，無機鹽等營養(yǎng)成分，可補充人體所需的能量及營養(yǎng)素，幫助機體恢復健康。香瓜中含有轉化酶，可以將不溶性蛋白質變成可溶性蛋白質，能幫助腎臟病人吸收營養(yǎng)。香瓜中含

有豐富的抗氧化劑，能夠有效增加人體細胞抗曬能力，減少皮膚里色素的形成。

當然香瓜中含有的并不止這些，香瓜中含有大量的熱量，視黃醇，硫胺素、核黃素、煙酸、維生素c、維生素e、膽固醇、鉀、鈉、鈣鎂、鐵、鋅、硒、磷、銅等微量元素，為我們人體提供充足的營養(yǎng)成分，香瓜作為一種瓜果，但是其營養(yǎng)成分豐富，是夏天必備瓜果。