備孕喝豆?jié){有什么好處
很多女人在年輕的時候，追求自由，不希望有一個孩子在牽絆著他們，所以會選擇晚婚晚育，但是等自己的年齡大了以后，會特別的想要有一個孩子，可是這時候往往是有一點(diǎn)晚了，很多女人會很難受孕，所以他們會去查找各種備孕方法，就比如備孕喝豆?jié){，我身邊的朋友就有這樣的。
豆?jié){含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素B1、B2，煙酸和鐵、鈣等礦物質(zhì)，尤其是鈣的含量，雖不及豆腐高，但比其他任何乳類都豐富。豆?jié){是防治高血脂、高血壓、動脈硬化等疾病的理想食品。多喝鮮豆?jié){可預(yù)防老年癡呆癥，防治氣喘病。豆?jié){對于貧血病人的調(diào)養(yǎng)，比牛奶作用要強(qiáng)，以喝熱豆?jié){的方式補(bǔ)充植物蛋白，可以使人的抗病能力增強(qiáng)，調(diào)節(jié)中老年婦女內(nèi)分泌系統(tǒng)，減輕并改善更年期癥狀，延緩衰老，減少青少年女性面部青春痘、暗瘡的發(fā)生，使皮膚白皙潤澤。
適者如斯：一般人皆可食用。女性、老人和兒童有位適合。成年人每天飲1~2次即可，每次250~350毫升；兒童200~230毫升即可。
特別提示：豆?jié){性偏寒，故平素胃寒、脾虛易腹瀉、腹脹的人不宜飲用。飲未煮熟的豆?jié){會發(fā)生惡心嘔吐的中毒癥狀，不能沖入雞蛋，雞蛋的蛋清會與豆?jié){中的胰蛋白結(jié)合產(chǎn)生不易被人體吸收的物質(zhì)，不要用豆?jié){代替牛奶喂嬰兒，因為它的營養(yǎng)不足以滿足嬰兒成長的需要，不要空腹飲豆?jié){，豆?jié){不能與藥物同飲，飲豆?jié){不要加紅糖，白糖須煮熟離火候在加。不宜飲用過多，以免引起消化不良，出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適。
其實備孕喝豆?jié){對卵巢很好，大家可以試一下，這是一個不錯的方法，而且喝豆?jié){也很便宜，即使是家里買一個豆?jié){機(jī)也花不了多少錢，再者說比起孩子，想必很多的人都會覺得花點(diǎn)錢也是值得的，不僅是備孕的時候可以喝豆?jié){，以后同樣也可以喝豆?jié){，這不是一舉多得的事情嗎。
