角瓜的營養(yǎng)價值-角瓜的功效與作用
2013-01-29 10:18:03 來源：360常識網(wǎng)
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導語：角瓜又叫西葫蘆,其營養(yǎng)價值非常豐富,含有較多維生素C、葡萄糖等營養(yǎng)物質(zhì),尤其是鈣的含量極高。角瓜以皮薄、肉厚、汁多、可葷可素、可菜可餡而深受人們喜愛。
角瓜又叫西葫蘆，其營養(yǎng)價值非常豐富，含有較多維生素C、葡萄糖等營養(yǎng)物質(zhì)，尤其是鈣的含量極高。不同品種每100g可食部分（鮮重）營養(yǎng)物質(zhì)含量如下：蛋白質(zhì)0.6－0.9g，脂肪0.1－0.2g，纖維素0.8－0.9g，糖類2.5－3.3g，胡蘿卜素20－40微克，維生素C2.5－9毫克，鈣22－29毫克。
角瓜的營養(yǎng)價值-角瓜的功效與作用
角瓜的營養(yǎng)分析
1、西葫蘆富含水分，有潤澤肌膚的作用。
2、西葫蘆調(diào)節(jié)人體代謝，具有減肥、抗癌防癌的功效。
3、西葫蘆含有一種干擾素的誘生劑，可刺激機體產(chǎn)生干擾素，提高免疫力，發(fā)揮抗病毒和腫瘤的作用。
角瓜的功效
中醫(yī)認為西葫蘆具有清熱利尿、除煩止渴、潤肺止咳、消腫散結(jié)的功能。可用于輔助治療水腫腹脹、煩渴、瘡毒以及腎炎、肝硬化腹水等癥。西葫蘆含有一種干擾素的誘生劑，可刺激機體產(chǎn)生干擾素，提高免疫力，發(fā)揮抗病毒和腫瘤的作用。西葫蘆富含水分，有潤澤肌膚的作用。
角瓜的食療作用
西葫蘆具有清熱利尿、除煩止渴、潤肺止咳、消腫散結(jié)的功效。
可用于輔助治療水腫腹脹、煩渴、瘡毒以及腎炎、肝硬化腹水等癥。
角瓜的烹飪指導
1、不宜生吃。
2、烹調(diào)時不宜煮得太爛，以免營養(yǎng)損失。
角瓜適宜人群
1、一般人群均可食用。
2、脾胃虛寒的人應少吃。
