?便秘能吃絲瓜嗎

絲瓜是現(xiàn)實(shí)中經(jīng)常會(huì)食用到的一種蔬菜類食物，不同的就是根據(jù)不同食用者的要求和口味制作出不同款式的絲瓜品種。在食用之前需要做的第一步就是了解這些食物的性質(zhì)和適宜的對(duì)象。例如患有便秘的人飲食方面更要注意了因?yàn)橹挥羞@樣才能夠通過(guò)食療的方法改善便秘的情況。

絲瓜在家常菜中經(jīng)常食用到，便秘的人是否可以去食用這類的食物，首先需要清楚的就是知道這些食物的性質(zhì)和特點(diǎn)。清楚的了解這些品種的食物性質(zhì)就可以正確的食用并且運(yùn)用。那么便秘能吃絲瓜嗎？

是可以去食用的，但是不宜過(guò)多的食用。，絲瓜性涼、味甘，具有清熱、解毒、涼血止血、通經(jīng)絡(luò)、行血脈、美容、抗癌等功效，并可治療諸如痰喘咳嗽、乳汁不通、熱病煩渴、筋骨酸痛、便血等病癥。[8] 清熱化痰；涼血解毒。主熱病身熱煩渴；痰喘咳嗽；腸風(fēng)下血，痔瘡出血；血淋；崩漏；癰疽瘡瘍；無(wú)名腫毒；水腫。[2] 絲瓜翠綠鮮嫩，清香脆甜，是夏日里清熱瀉火、涼血解毒的一道佳菜。絲瓜不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且有一定的藥用價(jià)值，渾身都是寶。據(jù)武漢光巖中醫(yī)針灸門診部的高光巖主任介紹，絲瓜中含有豐富營(yíng)養(yǎng)成分，所含的干擾素誘生劑，能刺激人體產(chǎn)生干擾素，達(dá)到抗病毒、防癌的目的。一般來(lái)說(shuō)，吃嫩絲瓜口感、營(yíng)養(yǎng)和治療效果都更好。絲瓜性寒涼味甘甜，有消暑利腸、去風(fēng)化痰、涼血解毒、通經(jīng)活絡(luò)、行氣化瘀等作用，還可治療大小便帶血，幫助產(chǎn)婦下乳，但多食也會(huì)引起滑腸腹瀉，久病體虛弱、脾胃虛弱、消化不良的人還是少吃為宜。絲瓜還是消雀斑、增白、去除皺紋的不可多得的天然美容劑。長(zhǎng)期食用或用絲瓜液擦臉，還能使人皮膚變得光滑、細(xì)膩，具有抗皺消炎，預(yù)防、消除痤瘡及黑色素沉著的特殊功效。

絲瓜子性寒，味苦微甘，有清熱化痰、解毒、潤(rùn)燥、驅(qū)蟲等作用。絲瓜絡(luò)性平味甘，以通絡(luò)見(jiàn)長(zhǎng)，可以用于產(chǎn)后缺乳和氣血淤滯之胸脅脹痛。絲瓜花性寒，味甘微苦，有清熱解毒之功，可以用于肺熱咳嗽、咽痛、疔瘡等。

便秘的人是能吃絲瓜的，但是還是少食用的好，吃多了還是會(huì)造成食物的堆積。不過(guò)絲瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是很高的，食用它可以有效的補(bǔ)充身體所需要的維生素的營(yíng)養(yǎng)元素。食用絲瓜還可以幫助起到抗皺消炎的作用，對(duì)于緩解皮膚的光澤度是非常有益的。