糖尿病人能吃菠菜嗎
尿病是以持續(xù)高血糖為其基本生化特征的一種慢性全身性代謝性疾病，主要是由于體內(nèi)胰島素分泌絕對(duì)缺少或由于身體對(duì)胰島素的需求量增多而造成的胰島素相對(duì)不足，對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，注意日常飲食非常重要，因?yàn)樯杂胁蛔⒁?，就?huì)使血糖升高，影響健康，患者在生活中要注意哪些問(wèn)題呢？
我們都知道，糖尿病患者是不能多吃含糖量多的食物，否則會(huì)給身體造成危害，很多人問(wèn)關(guān)于糖尿病吃菠菜的問(wèn)題患者害怕菠菜中含有對(duì)患者身體有影響的東西，現(xiàn)在大家一起來(lái)了解一下。
醫(yī)生建議：糖尿病病人可以吃菠菜，菠菜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值屬中等，而且各種營(yíng)養(yǎng)含量均衡，還富含鉀等微量元素，具有較好的食療作用。菠菜能潤(rùn)燥滑腸、清熱除煩，潔膚抗老。常食菠菜，具有通便清熱、理氣補(bǔ)血、防病抗衰等功效;他對(duì)糖尿病人(尤其Ⅱ型糖尿病人)可起輔助治療作用，經(jīng)常吃些菠菜有利于血糖保持穩(wěn)定。是糖尿病人較佳可選擇的食品。
菠菜營(yíng)養(yǎng)豐富是很好的綠色蔬菜，經(jīng)常食用菠菜對(duì)糖尿病人很有好處。菠菜中含有豐富的胡蘿卜素、維生素C、維生素E、鈣、磷等有益成分，能供給糖尿病人多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。其中菠菜內(nèi)含有與胰島素作用類似的物質(zhì)，因此糖尿病人多吃菠菜，有助于保持體內(nèi)血糖穩(wěn)定。所以菠菜中含有降低血糖的物質(zhì)，患者可以多吃。
糖尿病治療必須以飲食控制，運(yùn)動(dòng)治療為前提.糖尿病人應(yīng)避免進(jìn)食糖及含糖食物，減少進(jìn)食高脂肪及高膽固醇食物，適量進(jìn)食高纖維及淀粉質(zhì)食物，進(jìn)食要少食多餐.運(yùn)動(dòng)的選擇應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，應(yīng)盡可能做全身運(yùn)動(dòng)，包括散步和慢跑等.
