便秘能吃豆角嗎

豆角是很多豆科果實(shí)的總稱(chēng)，豆角是很常見(jiàn)的蔬菜，人們研制了許多關(guān)于豆角的做法，做特別的莫過(guò)于，四川的泡豆角了，四川人都愛(ài)把食材，放進(jìn)壇子中，塵封一段時(shí)日，等待由時(shí)光帶來(lái)的美味，泡豆角也是四川的美味，豆角的吃法很多，就可你的選擇了，但是豆角會(huì)不會(huì)有禁忌呢？

豆角是容易消化的食物，且豆角也是許多老人愛(ài)吃的蔬菜，豆角不熟是不可以食用的，除此豆角還有什么禁忌嗎？但是便秘的時(shí)候可以吃豆角嗎？豆角會(huì)不會(huì)對(duì)便秘有所影響呢？下面就來(lái)看看便秘是不是可以吃豆角。

便秘可以吃豆角，便秘還是要注意以下的建議。

1，飲食宜清淡，少吃脂肪，高糖，辛辣，油煎的食品及白酒，咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜，水果，纖維性食物多喝水

2，保持心情的舒暢，保證良好的睡眠，加強(qiáng)體育鍛煉慢跑，打太極拳等

3，每天定時(shí)大便，時(shí)間不超過(guò)3分鐘沒(méi)有大便也要培養(yǎng)大便反射避免用力大便時(shí)肛門(mén)粘膜脫垂

4，便前便后高錳酸鉀溫水坐浴熏蒸，保持肛門(mén)的清潔每天兩次，每次15分鐘手指涂上肥皂，輕輕伸進(jìn)肛門(mén)按摩，不要太用力，以免損傷粘膜

5如果大便干燥的情況下，可以適當(dāng)服用潤(rùn)腸通便的藥物，如：麻子仁丸槐角丸石蠟油等經(jīng)常便秘者可用綠豆20克，慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖調(diào)和，每日分兩次服

，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服果導(dǎo)片，蘆薈膠囊等，注意，長(zhǎng)期服用果導(dǎo)片，蘆薈膠囊會(huì)形成藥物依賴(lài)性

便秘時(shí)候是可以吃豆角的，豆角還可以起到一定的作用，便秘是長(zhǎng)期不規(guī)律的生活習(xí)慣所導(dǎo)致的，所以治療便秘還是要從自身下手，先改變自己的生活作息，飲食方面也要調(diào)整好，才可以真正的治好便秘，更加舒適的生活。