便秘能吃荷葉嗎

便秘能吃荷葉嗎？說到這個(gè)問題的時(shí)候，很多人是非常感興趣的，當(dāng)然也包括大多數(shù)便秘患者們。說到荷葉，相信大部分人應(yīng)該不是很陌生的，雖說有些人沒有吃過荷葉，但是在現(xiàn)實(shí)中見過荷葉的人還是不少的。荷葉給人的感覺是清新的，而且大家平時(shí)吃到的荷葉也只是出現(xiàn)在糯米雞里面的而已。

說起便秘，很多朋友都是有過親身經(jīng)歷的，因?yàn)楹芏嗳嗽谄綍r(shí)的生活中可能會(huì)因?yàn)楦鞣N各樣的原因而使得自身產(chǎn)生便秘。而且一旦人們感染上便秘之后，整個(gè)身體都是非常不舒服的。那么，下面就來說說便秘是否可以吃荷葉。

荷葉，又稱蓮花莖、蓮莖。蓮科蓮屬多年生草本挺水植物，古稱芙蓉、菡萏、芙蕖。荷花一般長(zhǎng)到150厘米高，橫向擴(kuò)展到3米。荷葉最大可達(dá)直徑60厘米，蓮花最大直徑可達(dá)20厘米。荷花有許多不同的栽培品種，花色從雪白、黃色到淡紅色及深黃色和深紅色，其外還有分灑錦等等花色。

睡蓮科草本植物蓮的葉片。產(chǎn)于湖南、福建、江蘇、浙江、南方各地。夏季采摘。鮮用或曬干用。

荷葉食療作用：荷葉味苦辛微澀、性涼性味寒涼，傷脾胃，務(wù)必加少許寒必溫緩和寒涼之性。，歸心、肝、脾經(jīng)

清香升散；具有消暑利濕，健脾升陽，散瘀止血的功效

主治暑熱煩渴，頭痛眩暈，水腫，食少腹脹，瀉痢，白帶，脫肛，吐血，衄血，咯血，便血，崩漏，產(chǎn)后惡露不凈，損傷瘀血。

減肥功效

1.促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，排出毒素

荷葉茶里含有大量纖維，可以促使大腸蠕動(dòng)，有助排便從而可以清除毒素。荷葉茶比一般高纖食物更有利便的效果，直接解決了便秘的煩惱，因此隆起的小腹就會(huì)慢慢地變得平坦。

2.排水利尿，健康消脂

荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內(nèi);維他命B1、C和咖啡因能促進(jìn)胃液分泌，有助消化與消脂。對(duì)于慢性疲勞的壓力一族、少喝多動(dòng)卻怎么都瘦不下來的氣滯型肥胖anslim花草茶等萃取于荷葉等，更能起到雙重瘦身效果。同時(shí)還有極佳的利水功效，久坐少動(dòng)的上班族、容易水腫、脾虛、氣虛的MM們，就要多喝荷葉茶了，當(dāng)體內(nèi)多余的脂肪和潴留電解液被排出，人自然就會(huì)變瘦了。

3.富含茶瘦素，提升代謝

茶瘦素是一種天然的食欲與能量平衡調(diào)節(jié)途徑的蛋白質(zhì)成分，不添加任何對(duì)身體有害的化學(xué)成分，不會(huì)導(dǎo)致腹瀉和腹痛等副作用。茶瘦素的缺失會(huì)抑制新陳代謝，降低能量消耗效率，導(dǎo)致肥胖。而喝荷葉茶能補(bǔ)充人體在腸道消耗的茶瘦素，能提高身體新陳代謝，讓你變成易瘦體質(zhì)。

通過上面文章的詳細(xì)介紹，相信大家應(yīng)該也就知道了，對(duì)于便秘患者來講是可以吃荷葉的，這是因?yàn)楹扇~對(duì)于便秘本身就具有改善和緩解的作用，所以我們的患者朋友們?cè)谝院蟮纳钪幸窃俅斡龅奖忝氐那闆r，這個(gè)時(shí)候大家就可以嘗試一下荷葉，說不定會(huì)有意想不到的收獲的。