糖尿病人能吃黃瓜嗎

2017-05-24 12:38:54　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：大家對黃瓜并不陌生吧，因為在生活當(dāng)中它可以說是最常見最常吃的一種蔬菜，尤其是對于女性而言的，經(jīng)常將黃瓜作為自己美容減肥的必備蔬菜之

大家對黃瓜并不陌生吧，因為在生活當(dāng)中它可以說是最常見最常吃的一種蔬菜，尤其是對于女性而言的，經(jīng)常將黃瓜作為自己美容減肥的必備蔬菜之一。糖尿病患者來講吃黃瓜對自己的身體健康，有沒有好處呢？下面我們就去了解一下糖尿病人能否吃黃瓜，以及在飲食上需要注意的問題，

糖尿病人其實是可以吃黃瓜的，因為它作為一種蔬菜其實也可以有效地幫助，我們控制血糖對于糖尿病人的健康恢復(fù)，有很大的幫助，所以說糖尿病人可以放心吃黃瓜，有利于自己的身體保健，

可以的！這些蔬菜甚至可以當(dāng)做水果來吃，其實注意一些飲食是可以控制好血糖的呢

糖尿病是中老年人的常見病，控制不好可引發(fā)一些并發(fā)癥。治療方法常用飲食、運動、藥物相配合，其中飲食療法又是所有療法的基礎(chǔ)。對于輕型糖尿病，僅用飲食療法即可控制病情。飲食療法的基本原則是根據(jù)病人的體重和活動量，估計確需總熱量，合理安排每天的飲食。

不少蔬菜可作為水果食用，如西紅柿、黃瓜、菜瓜等。每百克食品糖含量在5克以下，又富含維生素，完全可以代替水果，適合糖尿病人食用，可予推廣。此外還要配合食量，不要一成不變。西瓜含糖4%，梨含糖12%，香蕉為20%。西瓜含糖雖少，但吃上500克，就相當(dāng)于香蕉100克、梨170 克了，所以食量也不可過多。

我們都知道糖尿病人最主要的就是控制自己血糖的穩(wěn)定，而在生活當(dāng)中很多的食物，含糖量比較高，這樣子食用的話就不利于自己的身體健康，所以希望大家通過這些介紹和了解之后都能夠更加關(guān)注自己的飲食。