益氣補(bǔ)肺湯和其他食療方法
有一些老年人群，他們屬于老慢支，肺病患者，一到冬天就非常難過(guò)，氣血乏力，喘氣都很困難，夜間經(jīng)常被憋醒，不要說(shuō)鍛煉工作，就連正常的生活都無(wú)法維持，面對(duì)這種情況，這些人群最好選用益氣補(bǔ)肺湯進(jìn)行滋補(bǔ)和調(diào)理，平時(shí)也要多吃一些潤(rùn)肺，滋陰補(bǔ)氣的食物，緩解氣虛乏力的情況。益氣補(bǔ)肺湯和其他食療方法包括以下幾種：
【處方】阿膠6克(蛤粉炒)五味子105克 地骨皮6克 天冬6克 麥冬6克 百合9克 貝母6克 茯苓6克 苡仁12克
【功能主治】養(yǎng)陰潤(rùn)肺，化痰止咳。治肺癆。肺氣大虛，身熱氣短，口燥咽干，甚則咳嗽吐血。
【用法用量】用糯米10克，煮湯代水煎藥服。
還可以選用如下食物
1、山藥：山藥尤宜于春季食用，它營(yíng)養(yǎng)豐富，具有健脾益氣，可防止春天肝氣旺傷脾;能補(bǔ)腎益精，可增強(qiáng)人體抵抗力。用大米煮成粥，加入白糖和蒸熟搗爛的山藥泥攪勻，可健脾補(bǔ)肺，滋腎益精，強(qiáng)身健體，非常適合體弱多病者和中老年人食用，若再加入紅棗煮，則滋補(bǔ)效果更好。
2、韭菜：500克韭菜含蛋白質(zhì)5—10克、糖5—30克、維生素A20毫克、維生素C89毫克、鈣263毫克、磷212毫克以及揮發(fā)油等。另外，韭菜還含有抗生物質(zhì)，具有調(diào)味、殺菌的功效。俗話說(shuō)，“韭菜春食則香，夏食則臭”。春天氣候冷暖不一，需要保養(yǎng)陽(yáng)氣，而韭菜性溫，最宜人體陽(yáng)氣。
3、大棗：大棗性味甘平，尤宜于春季食用。提示：對(duì)于身體較虛弱、胃口不好的人，平時(shí)可多吃點(diǎn)棗米飯：即以大米為主，配上點(diǎn)紅棗，色澤鮮艷，爽口潤(rùn)甜。
對(duì)于氣虛乏力的人群來(lái)說(shuō)，這些益氣補(bǔ)肺湯和其他食療方法對(duì)于改善氣虛乏力都有很好的作用，是非常適合日常服用的。此外氣虛乏力還可以多吃菠菜，菠菜滋補(bǔ)效果強(qiáng)，對(duì)于高血壓，氣虛乏力都有很好的滋補(bǔ)作用。
