人流之后可以喝老鴨湯嗎

很多人在人流之后就感覺(jué)自己的身體好像就是如此的虛弱，做什么樣的調(diào)節(jié)很多人都不放心，并且在做調(diào)節(jié)的過(guò)程中一些人感覺(jué)飲食調(diào)節(jié)人流后的身體效果是最明顯的，當(dāng)人流之后的飲食也是有很多注意事項(xiàng)的，并不是隨便吃點(diǎn)就行，人流之后身體虛弱之際就要多吃一些養(yǎng)生，可以強(qiáng)身健體的養(yǎng)生湯來(lái)改善，那么人流后可以喝老鴨湯嗎？

可以吃的，人流后應(yīng)注意休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。半月內(nèi)不要從事重體力勞動(dòng)和劇烈的活動(dòng)，避免接觸冷水。

老鴨湯的功效

老鴨湯，是安徽沿江的漢族傳統(tǒng)名菜，也是川菜的一種，湯汁澄清香醇，滋味鮮美，鴨脂黃亮，肉酥爛鮮醇，是一種集美食養(yǎng)生，傳統(tǒng)滋補(bǔ)，民間食療為一體的大眾消費(fèi)型湯鍋食品。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：

大暑宜食老鴨湯。由于夏季氣候炎熱而又多雨，暑熱夾濕，常使人脾胃受困，食欲不振。因此需要用飲食來(lái)調(diào)補(bǔ)，增加營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，達(dá)到祛暑消疲的目的。營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)應(yīng)以清淡、滋陰食品為主，即“清補(bǔ)”。老鴨就是暑天的清補(bǔ)佳品，它不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且因其常年在水中生活，性偏涼，有滋五臟之陽(yáng)、清虛勞之熱、補(bǔ)血行水、養(yǎng)胃生津的功效。

我國(guó)古代醫(yī)學(xué)對(duì)鴨作為滋補(bǔ)品有所論述，《名醫(yī)別錄》中稱鴨肉為“妙藥”和滋補(bǔ)上品。民間亦有“大暑老鴨勝補(bǔ)藥”的說(shuō)法。老鴨燉食時(shí)可加入蓮藕、冬瓜等蔬菜煲湯食用，既可葷素搭配起到營(yíng)養(yǎng)互補(bǔ)的效果，又能補(bǔ)虛損、消暑滋陽(yáng)，實(shí)為夏日滋補(bǔ)佳品。如加配芡實(shí)、薏苡仁同燉湯則滋陽(yáng)效果更佳，且能健脾化濕、增進(jìn)食欲。

秋季老鴨營(yíng)養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)、維生素、鈣、磷、鐵等，而且性寒涼，最適合體熱上火的人，對(duì)女性尤其有滋陰養(yǎng)顏的功效。因?yàn)轼喿映缘氖澄锒酁樗?，故其肉性昧甘、寒，入肺胃腎經(jīng)，有滋補(bǔ)、養(yǎng)胃、補(bǔ)腎、消水腫、止熱痢、止咳化痰等作用。凡體內(nèi)有熱的人適宜食鴨肉，體質(zhì)虛弱，食欲不振，發(fā)熱，大便干燥和水腫的人食之更為有益。

人流之后其實(shí)是可以吃這個(gè)老鴨湯的，只是要記得在人流之后做老鴨湯的注意事項(xiàng)，不是什么食材加進(jìn)去都是可以的，最重要的就是不能添加任何辛辣刺激的食物，因?yàn)槿肆髦笊眢w是很虛弱的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候必須要保證食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，還要保證食物的清淡，讓身體盡快的養(yǎng)好。