睡前含梨過(guò)夜能護(hù)嗓嗎？

睡前含梨過(guò)夜能護(hù)嗓嗎？

睡前含梨過(guò)夜能護(hù)嗓嗎？

睡前在嘴里含一片梨，早上起來(lái)會(huì)發(fā)現(xiàn)梨都變黑了，這就是把體內(nèi)的火氣吸出來(lái)了，這能護(hù)嗓！傳統(tǒng)相聲中也有類似的段子，說(shuō)京劇大師梅葆玖、駱玉笙都靠這個(gè)方法來(lái)護(hù)嗓。果真如此嗎？

專家表示，梨有清咽利嗓功效，不過(guò)卻不是含著過(guò)夜，這樣效果不大，且有吞咽窒息危險(xiǎn)。

吃梨確實(shí)對(duì)嗓子有好處，梨能滋陰潤(rùn)嗓，不僅是梨，像蘋(píng)果、西紅柿等都能起到局部清熱的作用。因?yàn)樗鼈儽旧砗泻芏嗑S生素C。發(fā)炎受損的嗓子在恢復(fù)正常的過(guò)程中，需要大量的維生素來(lái)幫忙，而維生素C可以增加細(xì)胞的通透性，有助于嗓子恢復(fù)。

從中醫(yī)上說(shuō)，梨本身清潤(rùn)的作用非常強(qiáng)，能潤(rùn)嗓潤(rùn)肺、止咳化痰。在中醫(yī)看來(lái)，在把細(xì)菌、病毒殺死的過(guò)程中，會(huì)傷體內(nèi)陰氣，所以很多人發(fā)燒后都會(huì)感覺(jué)嗓子干、口渴。這個(gè)時(shí)候吃點(diǎn)梨，或者喝點(diǎn)兒梨汁便能滋陰潤(rùn)燥，嗓子會(huì)舒服不少。

不過(guò)對(duì)于睡前含梨過(guò)夜的護(hù)嗓方法，專家們都不認(rèn)同。梨要發(fā)揮護(hù)嗓功效，只有吃下去才有作用，營(yíng)養(yǎng)成分才會(huì)被吸收，光含著效果不大。早上起來(lái)發(fā)現(xiàn)梨變黑了，是因?yàn)樗X(jué)時(shí)口腔是閉著的，含著的梨片處于無(wú)氧狀態(tài)，這是一種被氧化的酵解，不是吸了體內(nèi)的火氣，早上看到的也應(yīng)該是褐色而不是黑色的梨。不僅如此，當(dāng)我們嘴里含著東西時(shí)，會(huì)不自覺(jué)地分泌唾液，夜間嗓子里還含著東西，很容易就會(huì)被嗆到。

尤其是老人、孩子和睡覺(jué)時(shí)打呼嚕的人，一旦嗆到后果會(huì)很嚴(yán)重。食物被卡在嗓子里時(shí)，容易往氣道走，造成氣管異物，堵塞呼吸通道，甚至?xí)鹕ｋU(xiǎn)，所以不建議睡前含梨過(guò)夜。

如果是喉炎等疾病，由于起病急、發(fā)展快，是耳鼻喉科比較要命的疾病之一，食療護(hù)嗓作用也不大，需要及時(shí)看醫(yī)生。