備孕不能吃什么 四種食物一定要遠離
備孕是一個復(fù)雜的過程,要想孕育出一個健康的寶寶,準(zhǔn)媽媽在飲食方面尤其要注意,有些食物一定要遠離,常見的有咖啡、腌菜、木瓜、罐頭食品等;另外準(zhǔn)爸爸不能抽煙喝酒等。
一、咖啡首當(dāng)其中
咖啡因會改變女性體內(nèi)的激素,在一定程度上,影響著雌激素和孕激素的比例,進一步影響受精卵的著床與發(fā)育??Х戎泻写罅康目Х纫?,所以,準(zhǔn)備懷孕的女性們,減少或直接拒絕喝咖啡吧!
二、腌菜緊隨其后
腌菜尤其特殊的口味,能夠提升人的食欲,不過,腌制的過程中,會讓腌菜含有大量的亞硝酸鹽、苯丙比等物質(zhì),不僅不利于懷孕,還會對已經(jīng)懷孕的婦女產(chǎn)生危害,最重要的是,這些物質(zhì)會在母體中累積,使得胎兒流產(chǎn)、早產(chǎn)或發(fā)育畸形。
三、木瓜也中標(biāo)了
木瓜豐胸!所以,很多女性喜歡食用木瓜,不過,你可能不知道,木瓜中的木瓜蛋白酶會和女性體內(nèi)的孕酮發(fā)生反應(yīng),反應(yīng)結(jié)果就是避孕!準(zhǔn)備備孕的女性,懷孕后胸部自然會大至少一個cup,所以,停掉木瓜,更好的備孕吧!
四、罐頭食品
罐頭食品在生產(chǎn)過程中通常都會加入大量的添加劑,如人工合成色素、香精、防腐劑等。這些添加劑雖然對人體沒有什么影響,但如果孕婦經(jīng)常食用的話,對健康非常的不利。而且罐頭食品營養(yǎng)價值并不高,經(jīng)高溫處理后,食物中的維生素和其他營養(yǎng)成分都已受到一定程度的破壞,經(jīng)常食用會影響胎兒對營養(yǎng)的吸收。因此罐頭食品同樣是女性在備孕期間需要忌口的。