海綿洗碗越洗越臟！4不良生活習(xí)慣有害健康

我們每天做事，比如刷碗、掃地、看電視等等，不知不覺(jué)都會(huì)養(yǎng)成一些習(xí)慣，殊不知這些我們習(xí)以為常的做法有可能會(huì)影響我們的身體健康。今天總結(jié)了一些大家平時(shí)容易忽略的不良習(xí)慣，一起來(lái)看一下吧！

(1)用海綿洗碗

大家可能平時(shí)都習(xí)慣用海綿來(lái)洗碗，殊不知廚房用的海綿其實(shí)并不干凈，洗碗后海綿上往往還會(huì)附著些殘留的洗滌劑和臟東西，時(shí)間一長(zhǎng)很容易滋生大腸桿菌等細(xì)菌，也容易附著某些病原體。廚房用的海綿、毛巾等都是比較容易臟的物品，所以應(yīng)盡量做到定期更換以及消毒殺菌，確保物品的干凈。

(2)使用吸塵器除塵

大家每天都習(xí)慣用吸塵器來(lái)打掃房間，其實(shí)經(jīng)常使用吸塵器也不是很好的習(xí)慣，有時(shí)可能反而會(huì)導(dǎo)致房間灰塵到處飛揚(yáng)。灰塵中往往含有螨蟲(chóng)及導(dǎo)致過(guò)敏的有害物質(zhì)，所以大家在掃除的時(shí)候記得通風(fēng)換氣哦！

(3)天氣好時(shí)開(kāi)窗透氣

天氣好時(shí)大家往往都會(huì)打開(kāi)窗戶，想盡情呼吸下新鮮空氣，但是根據(jù)居住環(huán)境的不同，有時(shí)開(kāi)窗透氣也會(huì)不利于健康。比如家門(mén)前車水馬龍，如果開(kāi)窗，汽車排放的廢氣必然會(huì)進(jìn)入室內(nèi);或者在花粉泛濫的季節(jié)開(kāi)窗的話，大量的花粉也會(huì)進(jìn)入室內(nèi)。最近PM2.5也比較嚴(yán)重，空氣質(zhì)量不怎么好，如果吸入了這樣的空氣，反而也會(huì)危害身體健康。

(4)漫無(wú)目的看電視

坐在電視機(jī)前，明明沒(méi)什么想看的電視節(jié)目，卻還是漫無(wú)目的的觀看，這也不是很好的習(xí)慣。大家在看電視時(shí)往往手邊會(huì)放些零食，一邊吃零食一邊看電視，這樣很容易導(dǎo)致攝入過(guò)多的卡路里，而且睡前看電視的話，也很有可能患“睡眠障礙癥”，結(jié)果得不償失。

其實(shí)解決辦法很簡(jiǎn)單，就是需要我們一點(diǎn)點(diǎn)地糾正那些習(xí)以為常的錯(cuò)誤習(xí)慣。比如應(yīng)該給廚房的海綿消毒殺菌、用吸塵器掃除時(shí)記得通風(fēng)換氣、天氣好的時(shí)候也應(yīng)注意不要開(kāi)窗過(guò)久，還有就是看電視時(shí)候不要吃零食啦！