如何給家人選擇好用的牙膏
如何給家人選擇好用的牙膏
我們平時(shí)刷牙都習(xí)慣一支牙膏刷到底，然后再換新的牙膏，但是醫(yī)學(xué)證明，牙膏的使用要早晚不同，效果更好，大部分口腔問(wèn)題是由細(xì)菌引起的，人體口腔分泌的唾液具有殺菌功能。在白天，唾液分泌量是晚上的3—4倍，容易抑制細(xì)菌產(chǎn)生，且白天進(jìn)食多，口腔內(nèi)易殘留食物殘?jiān)?。所以，白天所用的牙膏?yīng)該注重清潔功能，去除異物和異味，提高牙齦組織的抗病能力。
當(dāng)人處于睡眠狀態(tài)時(shí)，唾液腺分泌不足，干燥會(huì)導(dǎo)致口腔酸化。這種情況下，很容易繁殖口腔細(xì)菌，從而引發(fā)各種口腔問(wèn)題。因此，晚上用的牙膏應(yīng)以抑菌殺菌為主，以減少可供細(xì)菌滋生的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，預(yù)防齲病。
如果早晚都用同一支牙膏，就會(huì)顧此失彼。長(zhǎng)期單一用清潔功能的牙膏在抗菌上差強(qiáng)人意，而只用抑菌牙膏，可能造成菌群失衡，導(dǎo)致口腔疾玻另外，牙膏包裝上提到的美白、脫敏、止血等功效，都只是輔助性的，不能靠一支牙膏“一勞永逸”。想要美白牙齒，要從生活習(xí)慣入手，少抽煙，喝完茶要漱口；牙齒過(guò)敏的人，少吃酸冷食物，別咬堅(jiān)硬東西；如果長(zhǎng)期牙齦出血，可能是牙周疾病的信號(hào)，應(yīng)該去醫(yī)院對(duì)癥治療，千萬(wàn)把希望就寄托在牙膏上。
下面介紹幾種功效牙膏
1、中草藥牙膏：它是在普通牙膏的基礎(chǔ)上添加了某引起中草藥，如金銀花、兩面針、田七、黃芩等具有消炎止血作用的藥物，有助緩解牙齦的炎癥。牙齦經(jīng)常出血的人，不妨選用中草藥牙膏，可以起到固齒保健的作用。
2、含氟牙膏：含氟牙膏在市場(chǎng)上非常多見(jiàn)，它是在普通牙膏的基礎(chǔ)上，增加了氟化物成分。使用含氟牙膏可使齲齒患病率降低20%—60%。已經(jīng)證實(shí)，氟具有明確的預(yù)防齲齒的作用。但要，氟是具有雙面性的，如果人體吸收過(guò)多會(huì)引起氟中毒，因此擠含氟牙膏切勿超過(guò)1厘米。
注意：對(duì)于高氟地區(qū)的人來(lái)說(shuō)，為了避免過(guò)度攝入氟，一般不要使用含氟牙膏。3—4歲前的兒童，為了防止在刷牙時(shí)吞咽牙膏，造成氟的過(guò)量攝入，最好不要使用含氟牙膏和其他藥物牙膏。
3、消炎藥物牙膏：在普通牙膏的基礎(chǔ)上加入某些抗菌藥物，如洗必泰牙膏、康齒寧牙膏等。這些藥物一般都具有消炎抗菌作用。藥物牙膏對(duì)口腔疾病雖有一定的作用，但如長(zhǎng)期使用消炎護(hù)齒類(lèi)牙膏，會(huì)使口腔中的致病菌產(chǎn)生抗藥性，而且在殺滅一些病菌的同時(shí)，還會(huì)殺滅口腔中的正常細(xì)菌。另外，許多藥物牙膏中含有生物堿和刺激性強(qiáng)的物質(zhì)，長(zhǎng)期使用，會(huì)損害口腔內(nèi)的嬌嫩粘膜，還會(huì)因長(zhǎng)期不斷的較強(qiáng)刺激，使牙齦、口腔、舌頭、口唇、咽喉等處發(fā)炎。
4、去垢增白牙膏：美白牙膏僅有助于去除牙齒外源性色斑，對(duì)四環(huán)素牙、氟斑牙等由于牙齒發(fā)育異常所導(dǎo)致的深層內(nèi)源性色斑沒(méi)有效果，因此美白牙膏更適用于長(zhǎng)期喝茶、喝咖啡或吸煙的人。這類(lèi)牙膏中含有過(guò)氧化物或羥磷灰石、高檔硅等物，幫助去除牙石，增加牙齒潔白效果。一般來(lái)說(shuō)，牙膏的膏體呈凍狀的、質(zhì)地比較細(xì)膩光滑的，通常是用高檔硅作摩擦劑，對(duì)牙釉質(zhì)磨損少?？梢园蜒栏喾旁诳谥袊L一嘗，若感覺(jué)粗糙，需要多次漱口才能清除的，大多內(nèi)含的摩擦劑比較粗糙，建議不用。
5、防過(guò)敏牙膏：在牙膏中加入脫敏成分，減輕牙齒遇冷熱酸甜發(fā)生的過(guò)敏性疼痛的癥狀。
兒童要慎用含氟牙膏
目前市面上不少牙膏把“含氟”作為宣傳重點(diǎn)，強(qiáng)調(diào)氟的防齲效果。但是，氟的腐蝕性很強(qiáng)，它對(duì)有害的細(xì)菌具有抑制和殺傷作用，同時(shí)也會(huì)給健康身體帶來(lái)不良影響。專(zhuān)家稱(chēng)，氟的含量過(guò)高對(duì)人體有危害，尤其對(duì)正處在發(fā)育期的兒童。最普遍的臨床表現(xiàn)就是氟斑牙，而氟斑牙通常多發(fā)生在嬰幼兒時(shí)期，是牙本質(zhì)受損的表現(xiàn)。一旦出現(xiàn)氟斑牙，根本沒(méi)有辦法再改變。2009年2月1日牙膏新國(guó)標(biāo)還特別對(duì)牙膏的氟含量提出要求：規(guī)定成人牙膏總氟量在0.05%—0.15%之間；兒童牙膏更嚴(yán)格，氟的含量在0.05%—0.11%之間。
