護(hù)頸枕有用嗎？護(hù)頸枕如何選擇？

護(hù)頸枕有用嗎？護(hù)頸枕如何選擇？

護(hù)頸枕有用嗎？

近來(lái)，我們發(fā)現(xiàn)身邊的很多朋友都在購(gòu)買(mǎi)護(hù)頸枕，可是也有很多人疑惑護(hù)頸枕有用嗎這個(gè)問(wèn)題。因?yàn)槲覀兌贾朗忻嫔辖?jīng)常會(huì)出現(xiàn)很多高科技的產(chǎn)品，當(dāng)人們購(gòu)買(mǎi)之后發(fā)現(xiàn)并沒(méi)有作用，隨后，這些產(chǎn)品也銷聲匿跡了。最近流行的護(hù)頸枕有用嗎？

據(jù)資料統(tǒng)計(jì)，很大一部分的頸椎病患者都是由于對(duì)枕頭的使用不當(dāng)引起的。由此可見(jiàn)，選擇一個(gè)好的枕頭是很重要的。我們都知道頸椎有生理彎曲，在躺著的時(shí)候，頭和頸有不同的著力點(diǎn)，如果枕頭過(guò)高或過(guò)低，都會(huì)是生理彎曲出現(xiàn)異常，久而久之，就容易引起頸椎玻

而護(hù)頸枕的出現(xiàn)就使得頸、肩、頭部有合理的著力點(diǎn)，保護(hù)了頸椎正常的生理彎曲，這就是護(hù)頸枕的功效。護(hù)頸枕適用于各類人群，無(wú)論你是為事業(yè)忙碌的年輕人、退休在家的老年人還是正在長(zhǎng)身體的青少年，護(hù)頸枕都可以幫助你改善不良的睡姿，預(yù)防頸椎病的發(fā)生。

護(hù)頸枕如何選擇？

護(hù)頸枕根據(jù)人體工學(xué)及人體磁場(chǎng)原理設(shè)計(jì)的，一般會(huì)采用一種用慢回彈材料制成的枕頭，慢回彈時(shí)間是3-5秒，能讓經(jīng)常使用的護(hù)頸枕會(huì)形成人頭頸部固有的形狀，使人體頸部肩部肌肉能得到放松，沒(méi)有壓迫感。

枕芯要有柔軟感和較好的彈性、透氣性、防潮性、吸濕性，護(hù)頸枕材料的性質(zhì)決定了其軟硬度，枕頭的硬度要適中，天然枕頭如蕎麥皮、谷糠、蒲棒枕都是比較好的選擇。優(yōu)質(zhì)的護(hù)頸枕?yè)碛凶远ㄋ苄缘哪芰梢怨潭^頸，填充肩膀空隙，符合人體曲線，減少落枕使頸椎處于放松自然狀態(tài)，減輕頸椎病的影響或預(yù)防頸椎病的頸椎病的發(fā)生，并可使睡眠更加放松舒適。

一般來(lái)說(shuō)枕高以10—15厘米較為合適，具體尺寸還要因每個(gè)人的生理弧度而定。枕頭的長(zhǎng)度正常情況下最好比肩膀要寬一些。不要睡太小的枕頭，如果枕頭太小翻身時(shí)，枕頭就無(wú)法支撐頸部，另外過(guò)小的枕頭還會(huì)影響睡眠時(shí)的安全感。