暈車(chē)與自身平衡功能有關(guān) 預(yù)防緩解暈車(chē)的十四個(gè)小妙招

很多朋友都有過(guò)暈車(chē)的經(jīng)歷，暈車(chē)的感覺(jué)真的非常難受，頭暈惡心不說(shuō)，還想嘔吐，嚴(yán)重影響自己的形像及心情。今天360常識(shí)網(wǎng)來(lái)給大家支支招，分享一些預(yù)防暈車(chē)的小妙招。

引起暈車(chē)的原因如下：

1、自身平衡功能：人體自身平衡功能有兩個(gè)部位，一個(gè)是耳朵深部的前庭功能，另一個(gè)是小腦。容易暈車(chē)的人，前庭功能特別敏感且靈敏，震動(dòng)稍微改變或腦部改變則被觸發(fā)，從而引起惡心、嘔吐或頭暈等不適癥狀；

2、坐車(chē)習(xí)慣：部分人群較少坐車(chē)，車(chē)輛突然加減速或轉(zhuǎn)彎時(shí)，易產(chǎn)生身體不適應(yīng)，出現(xiàn)暈車(chē)的情況。

預(yù)防緩解暈車(chē)的十四個(gè)小妙招

一、不能空胃坐車(chē),但坐車(chē)前不能吃太飽

一定不能空著胃去坐車(chē),是最容易暈車(chē)的,所以坐車(chē)前要吃飽,但是不能吃太飽,不然腸胃蠕動(dòng)消化,更容易產(chǎn)生暈車(chē)。

二、坐車(chē)前喝加溫水的醋

坐車(chē)前喝下適量的醋加溫水可以有效避免暈車(chē)。

三、保持愉快心情與人聊天

不要過(guò)于緊張,放松心情盡量跟別人聊聊天,排除坐車(chē)暈車(chē)的心里障礙。

四、調(diào)座位躺著睡覺(jué)

坐車(chē)時(shí)盡量把腦袋固定在座位上,不要晃來(lái)晃去,容易導(dǎo)致頭暈的,如果可以的話,把座位調(diào)成傾斜可以躺著睡覺(jué),比什么預(yù)防暈車(chē)都強(qiáng)。

五、束腰減輕暈車(chē)

要出門(mén)選擇束腰的衣服穿,可以減輕內(nèi)臟震蕩減輕暈車(chē)感覺(jué).如果沒(méi)有束腰衣服的話,可以把外套脫下來(lái)綁在腰上。

六、買(mǎi)適合的暈車(chē)藥

很多人不知道防暈車(chē)的一些小技巧,所以最普遍的就是買(mǎi)暈車(chē)藥,但是要知道的是暈車(chē)藥是不同的,暈車(chē)藥的時(shí)效是不一樣的,所以要根據(jù)自己坐車(chē)的時(shí)間來(lái)買(mǎi)適合的暈車(chē)藥。

七、不玩手機(jī)不看報(bào)紙雜志

上車(chē)盡量不玩手機(jī),不看報(bào)紙雜志等,這些都容易導(dǎo)致暈車(chē)的。(現(xiàn)在有很多汽車(chē)站,經(jīng)常有人上車(chē)問(wèn)要不要買(mǎi)報(bào)紙雜志的.都不要買(mǎi),哪怕再無(wú)聊.當(dāng)然,前提你不暈車(chē)。

八、聞姜片橘皮味減輕暈車(chē)

有很多人都說(shuō),暈車(chē)的話,那就拿姜片聞一聞,或者橘皮聞一聞就能舒服很多,是能減輕暈車(chē)癥狀沒(méi)錯(cuò),但并不是每個(gè)人都會(huì)受用的,本人也覺(jué)得不太實(shí)際,難道一路上你手里都要拿著這姜片橘皮聞一聞。

九、傷濕止痛膏貼肚臍

坐車(chē)前可以在肚臍處貼上傷濕止痛膏,防止暈車(chē)效果明顯.(也可以切片姜放在傷濕止痛膏上再貼在肚臍上,效果更佳。

十、靠前座靠車(chē)窗坐

坐車(chē)時(shí),最好坐靠窗口的,覺(jué)得暈車(chē)難受的話,還可以開(kāi)窗呼吸呼吸新鮮的空氣,會(huì)覺(jué)得好很多,也可以坐靠前的,可以的話,最好坐在副駕座.但是靠窗的話,千萬(wàn)不要看車(chē)窗外飛逝的景色,會(huì)讓你腦袋更暈眩的。

十一、風(fēng)油精防暈車(chē)

出門(mén)坐車(chē)一定要記得帶上風(fēng)油精,覺(jué)得暈車(chē)難受的時(shí)候,可以拿風(fēng)油精聞一聞或者取少量風(fēng)油精在太陽(yáng)穴和風(fēng)池穴擦一擦,可以有效減輕暈車(chē).(太陽(yáng)穴基本大家都知道在哪里,至于風(fēng)池穴小編配張圖吧。

十二、大拇指掐穴位減輕暈車(chē)

暈車(chē)的時(shí)候可以用大拇指掐在內(nèi)關(guān)穴或者合谷穴(就是我們平時(shí)頭疼肚子疼掐的那個(gè)大拇指跟食指中間那個(gè)穴位.)的地方,可以有效減輕暈車(chē)哦.(至于內(nèi)關(guān)穴和合谷穴小編還是配圖吧。

十三、口香糖加冰飲防暈車(chē)

在上車(chē)前先買(mǎi)盒口香糖(最好是薄荷味類(lèi)比較清爽口味的)再加一瓶冰的飲料.小編無(wú)意中發(fā)現(xiàn)對(duì)暈車(chē)有效的,可以嚼一嚼口香糖,口香糖的味道也可以掩蓋汽車(chē)內(nèi)難聞的味道,也能讓人感覺(jué)氣爽.(記得是薄荷的哦).但是嚼口香糖的話,難免會(huì)口渴,所以買(mǎi)了冰水一來(lái)解渴,二來(lái)冰水加上清爽口味的口香糖就更清爽了.整個(gè)人就舒服多了.但是別嚼太多,喝太多,別忘了你在車(chē)上哦。

十四、愛(ài)音樂(lè)的朋友可以聽(tīng)聽(tīng)歌，分散注意力。

聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，這個(gè)到很好，我一般都會(huì)這樣，聽(tīng)著自己喜歡的音樂(lè)，看著窗外的美景，伴隨著熟悉的音樂(lè)，你總會(huì)在神游，想著一些事情，很快就會(huì)分散注意力，對(duì)預(yù)防暈車(chē)是很有效果的。