預(yù)防新冠病毒忌口有四 家里勤消毒助力抗疫早日成功

2020年注定是不平凡的一年，也注定是要被載入史冊(cè)的一年，在剛剛開始，我們?nèi)珖?guó)就經(jīng)歷了一場(chǎng)前所未有的考驗(yàn)，一個(gè)小小的病毒，從最開始的毫不起眼，竟然在幾十天的時(shí)間里席卷了整個(gè)華夏大地，全國(guó)各個(gè)省份都已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了確診病例，當(dāng)人們開始關(guān)注這件事的時(shí)候，確診病例從幾十個(gè)慢慢破百，破千，到現(xiàn)在為止已經(jīng)有了好幾萬(wàn)，而且這個(gè)數(shù)字每天還在持續(xù)上漲，它具有超強(qiáng)的傳染能力，而且?guī)缀跎夏軌蛎總€(gè)年齡段的人群容易感染，而且具有很快的變異能力，所以讓我們很難在短時(shí)間找到有效的控制手段。下面和360常識(shí)網(wǎng)一起來(lái)看看吧。

在電子顯微鏡下，冠狀病毒邊緣具有形態(tài)近似日冕的突起，看上去像王冠一樣，因此被稱作冠狀病毒。這個(gè)型態(tài)是由病毒棘突(S)的棒狀包膜粒形成, 這些棘突用以和宿主受體相連并感染宿主細(xì)胞。冠狀病毒是有包膜的病毒，其遺傳物質(zhì)為正鏈RNA基因組而且具有螺旋對(duì)稱的外殼蛋白。冠狀病毒的基因組大小在26到32千堿基對(duì)之間, 以RNA病毒而言是非常巨大的。

冠狀病毒在自然界中較為常見，不同的冠狀病毒可感染多種哺乳動(dòng)物和鳥類。已知可感染人類的冠狀病毒共有七種。其中，嚴(yán)重急性呼吸系統(tǒng)綜合癥冠狀病毒（SARS）、中東呼吸綜合癥冠狀病毒（MERS）及2019新型冠狀病毒（武漢肺炎）三種可引起致命的呼吸系統(tǒng)疾??；HcoV-229E、HcoV-NL63、HcoV-HKU1、HcoV-OC43四種冠狀病毒是人類感冒的常見病原體，通常不會(huì)造成嚴(yán)重疾病，少數(shù)免疫力差的患者可能會(huì)出現(xiàn)肺炎等并發(fā)癥。

衛(wèi)生防護(hù)中心資料顯示，約10%的SARS患者的病情可能會(huì)迅速惡化至呼吸衰竭，需要接受深度治療；MERS病毒可透過(guò)接觸動(dòng)物（尤其是駱駝）、環(huán)境或確診患者感染，死亡率為35%；武漢肺炎病毒的感染跡象包括呼吸道癥狀、發(fā)燒、咳嗽、呼吸急促和呼吸困難等，目前已死亡17例。

衛(wèi)生防護(hù)中心建議可取以下措施預(yù)防：

●維持良好的個(gè)人及環(huán)境衛(wèi)生，家里要勤消毒；

●經(jīng)常保持雙手清潔，洗手時(shí)要使用帶有消毒功效的洗手液（如威露士洗手液或含酒精的洗手液），并且洗的時(shí)間不能少于20秒；

●打噴嚏或咳嗽時(shí)要用紙巾掩蓋口鼻；

●當(dāng)出現(xiàn)呼吸道感染癥狀時(shí)，應(yīng)戴上N95口罩，及時(shí)去醫(yī)院檢查；

●不要接觸動(dòng)物（包括野味）、禽鳥或其糞便；不要到水產(chǎn)市場(chǎng)、活家禽市場(chǎng)；盡量不要到公眾場(chǎng)合。必要外出時(shí)，要佩戴N95口罩。

●日常要堅(jiān)持鍛煉，飲食上可多吃些水果，補(bǔ)充維生素，增強(qiáng)免疫力！

預(yù)防新型冠狀病毒，除了要忌野味，這三種食物也不能碰

重油重辣食物

當(dāng)下正值春節(jié)期間，相信大部分家庭在年前都會(huì)買大量的食物放在家里，而其中最常見的就是各種肉類食物，而且現(xiàn)在大部分人做菜的時(shí)候都喜歡放大量的辣椒，所以幾乎上一日三餐都是重油重辣類的食物，雖然這能夠滿足大部分人的口味需求，但是卻會(huì)給身體產(chǎn)生很大的不良影響，首先辣椒會(huì)對(duì)身體多個(gè)器官產(chǎn)生刺激，而油膩食物不僅會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)膽固醇以及血脂升高，而且很容易導(dǎo)致過(guò)度肥胖，這不僅影響個(gè)人外表，而且很容易對(duì)體內(nèi)多個(gè)器官產(chǎn)生擠壓，降低各器官的活性，從而導(dǎo)致身體免疫力下降，自然更容易受到新型冠狀病毒的感染。

涼拌食物

經(jīng)常吃油膩食物，很容易導(dǎo)致很多人的食欲慢慢下降，所以就有很多人對(duì)于涼拌食物產(chǎn)生了興趣，因?yàn)樗粌H制作方便，而且非常爽口，可是這類食物也很容易存在隱患，因?yàn)闆霭枋澄锿ǔ]有經(jīng)過(guò)加熱處理，所以食物本身的衛(wèi)生以及健康并得不到保證，很容易潛藏大量的細(xì)菌，新型冠狀病毒更是無(wú)孔不入，如果經(jīng)常食用，就會(huì)大大增加被感染的概率。

沒有煮熟的肉食

其實(shí)除了野味以外，我們的祖先經(jīng)過(guò)幾千年的馴化，幫助我們培養(yǎng)了大量可以食用的肉類，比如豬肉，牛肉以及魚肉等等，但是當(dāng)下對(duì)于這些家禽業(yè)需要保持警惕，首先在購(gòu)買的時(shí)候要戴好口罩，還有就是制作的時(shí)候要進(jìn)行充分加熱，千萬(wàn)不要吃任何沒有煮熟的肉類，比如牛排，生魚片等等，因?yàn)樗鼈兩厦娉丝赡芎行滦凸跔畈《疽酝?，還可能存在其它的寄生蟲以及病毒，所以建議各位在吃肉食的時(shí)候，一定要進(jìn)行充分加熱。