孕婦能吃桃子嗎 夏日孕婦吃桃子好處多多

孕婦是家里面?zhèn)涫荜P(guān)注的人群，孕婦的身體健康牽動(dòng)著全家人的心。孕婦飲食是有很多的講究和要求的?，F(xiàn)在正是夏季時(shí)分，也是桃子上市的季節(jié)。很多家長(zhǎng)都會(huì)問(wèn)孕婦能吃桃子嗎？桃子的功效與作用又有哪些呢？

孕婦懷孕期間能吃桃子嗎

1、防止貧血、預(yù)防便秘

桃子具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，它里面包含了很多的營(yíng)養(yǎng)元素，孕婦吃桃子，可以治療貧血，也能預(yù)防便秘。

2、治療肺病

桃子屬于溫性水果，營(yíng)養(yǎng)成分比較豐富，對(duì)治療肺病有獨(dú)特功效，有低血糖、肺病、虛勞喘嗽的孕婦可以吃桃子作為輔助食療之物。

3、補(bǔ)充維生素

桃子含有維生素B、C成分，孕婦吃桃子可以補(bǔ)充維生素，但不要吃多，最好去皮吃，以免桃上有防腐劑。

4、降低血壓

在妊娠期，很容易導(dǎo)致孕婦的血壓升高，孕媽媽吃桃子對(duì)于輔助降血壓會(huì)有很好的療效。

5、緩解孕期水腫

桃子中含有豐富的鉀，但是卻含有很少的鈉，這就能夠?qū)λ[產(chǎn)生緩解的作用。很多孕婦到孕晚期都會(huì)發(fā)生下肢水腫，如果每天吃適量的桃子，就可以使這種情況得到緩解。

孕婦吃桃子的注意事項(xiàng)

桃子雖好，但是也要注意，桃子不能多吃，不能因?yàn)樘易佑羞@么多好處，對(duì)孕婦和寶寶都有益就大吃特吃，不管不顧，其實(shí)，身體素質(zhì)比較差，腸胃不好的人最好少吃桃子，否則會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)，使腸胃功能變得更差，另外，有點(diǎn)人吃桃子會(huì)過(guò)敏，這樣的人群也要注意。

1、孕婦由于內(nèi)分泌系統(tǒng)的變化，胃腸平滑肌張力減弱，胃腸蠕動(dòng)減慢，此時(shí)的消化功能有所降低，而桃子中含有大量的大分子物質(zhì)，吃多了會(huì)加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，造成腹痛、腹瀉，這也是孕婦不可多吃桃子的原因之一。

2、有些孕婦在懷孕的時(shí)候，體內(nèi)激素會(huì)改變，如果孕婦吃了桃子之后，發(fā)覺(jué)更加燥熱那么最好就不要在吃桃子。

3、另外有些特殊過(guò)敏體質(zhì)的孕婦，吃了桃子之后可能會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，出現(xiàn)風(fēng)疹、腹部疼痛、嘔吐等癥狀，所以對(duì)桃子過(guò)敏的孕婦最好不要吃，以免影響胎兒的健康發(fā)育。

孕婦吃桃子的禁忌

1、未成熟的桃子不能吃，否則會(huì)腹脹或生癤癰;

2、即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多會(huì)令人生熱上火;

3、爛桃切不可食用;

4、桃子忌與甲魚同食;

5、糖尿病患者血糖過(guò)高時(shí)應(yīng)少食桃子。

桃子的功效與作用

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

桃肉含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、以及有機(jī)酸(主要是蘋果酸和檸檬酸)、糖分(主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖)和揮發(fā)油。

功效作用

桃子性熱，味甘酸，具有補(bǔ)心、解渴、充饑、生津的功效，含較多的有機(jī)酸和纖維素，能促進(jìn)消化液的分泌，增加胃腸蠕動(dòng)，增加食欲，有助于消化。

宜食

桃子適宜低血糖者以及口干饑渴之時(shí)食用;適宜低血鉀和缺鐵性貧血者食用;適宜肺病、肝病、水腫患者食用;適宜胃納欠香、消化力弱者食用。

忌食

桃子性熱，有內(nèi)熱生瘡、毛囊炎、癰癤和面部痤瘡者忌食;糖尿病患者忌食;桃子忌與甲魚同食;爛桃切不可食，否則有損健康。

食療偏方

桃膠玉米須

原料：桃樹膠15克，玉米須60克。

制法及用法：將上兩味入鍋，加適量水，煎湯。連服數(shù)日。

功效：治糖尿病。

桃葉湯

原料：桃樹葉適量。

制法及用法：將桃樹葉洗凈，加適量水入鍋，煎湯。熏洗患處，每日1～2次。

功效：治皮膚瘙癢、痔瘡。

結(jié)語(yǔ)：炎炎夏日，來(lái)一顆桃子不僅可以幫助孕婦消暑解乏，也能幫助孕婦改善貧血、便秘的情況，這樣可謂真是一舉多得。但是凡事都需要適量，孕婦吃桃子也不可貪多。相信很多孕婦看了上文，對(duì)于如何正確吃桃子都有了很深的了解。