產(chǎn)后護(hù)理 新媽護(hù)理應(yīng)注意這四個(gè)方面

誕生新寶是全家的一大喜事，但是大家千萬(wàn)要注意，不能光照顧新寶，而不顧新媽，產(chǎn)婦產(chǎn)后護(hù)理可是很重要的。如果產(chǎn)后護(hù)理做的不好，很可能落下病根。那么今天我們就一起來(lái)了解一下產(chǎn)婦注意事項(xiàng)都有哪些吧。

產(chǎn)后護(hù)理要注意這4個(gè)方面

第一，居室

這個(gè)時(shí)候的居室的溫度是一定要適宜，而且還需要保證里面的空氣是流通的、以及有充足的陽(yáng)光。所使用的一些衣服和被子等等的，都是應(yīng)該適時(shí)，也是應(yīng)該及時(shí)的來(lái)增減，防止出現(xiàn)受涼或者是中暑的情況，是不可以直接的就對(duì)著風(fēng)吹。

第二，個(gè)人衛(wèi)生

每天都應(yīng)該使用溫?zé)岬拿韥?lái)進(jìn)行擦汗，堅(jiān)持使用溫水來(lái)進(jìn)行梳洗，在梳頭的時(shí)候，最好的害死可以使用木頭梳子，并且使用的毛巾、盆等等的是應(yīng)該專用。在飯前和喂乳的時(shí)候，都是需要洗手，還要保持衣物干凈，經(jīng)常的換洗。

第三，飲食要合理搭配

在這段時(shí)間的飲食，是需要講求多樣化，應(yīng)該做到少食多餐，在晚上的時(shí)候，也是可以增加一次到兩次。在吃的時(shí)候，應(yīng)該主要的選擇溫軟、容易消化的。應(yīng)該多吃一些含有蛋白質(zhì)、維生素等等的比較豐富的食物，是不可以選擇生冷或者是辛辣的。對(duì)于一些大補(bǔ)的食物或者是藥物，自己是不可以隨便的食用，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下。

第四，體溫和血壓

這個(gè)是需要經(jīng)常的觀察，要是發(fā)現(xiàn)有異常的情況的話，就應(yīng)該及時(shí)的醫(yī)治。

女性的產(chǎn)后護(hù)理保養(yǎng)很重要

1、每日應(yīng)觀察惡露量、顏色及氣味

凡是超出正常量，或色、氣味改變，以及時(shí)間的延長(zhǎng)，均視為異常。首先是量的異常。剛剛分娩后，如果出血量增多，可能是子宮收縮不良、產(chǎn)道裂傷、胎盤殘留及有凝血功能異常造成，即稱為“產(chǎn)后出血”。

這往往在醫(yī)院發(fā)生，能得到醫(yī)務(wù)人員的及時(shí)處理而化險(xiǎn)為夷。還有一種在分娩后2～3周以后出血量增多，甚至發(fā)生大出血，這需要產(chǎn)婦特別注意，往往在出院后紅色惡露一直未凈，然后突然出血量增多，可能為胎盤附著部位子宮復(fù)舊不良、胎盤胎膜或蛻膜殘留、子宮切口感染。

其次，惡露量或多或少，色紫黯如敗醬色或洗肉色，有惡臭氣味，同時(shí)可伴有發(fā)熱、腹痛、子宮壓痛，為產(chǎn)褥期感染。如僅惡露時(shí)間延長(zhǎng)，超過(guò)正常時(shí)間，量少，不伴有量的增多和色的改變，也無(wú)氣味，也屬于異常。

可能為子宮復(fù)舊不良、產(chǎn)婦體質(zhì)差氣虛、內(nèi)分泌失調(diào)，也應(yīng)警惕。另外，還有其他少見(jiàn)的原因造成的，如宮頸糜爛、宮頸息肉，甚至宮頸癌。

2、順產(chǎn)和剖宮產(chǎn)的護(hù)理區(qū)別

剖宮產(chǎn)由于產(chǎn)婦經(jīng)過(guò)手術(shù)創(chuàng)傷，身體虛弱，并且子宮上有創(chuàng)面，故其紅色惡露時(shí)間相對(duì)要長(zhǎng)一些，產(chǎn)后出血量上也較順產(chǎn)多。另外，在發(fā)生晚期產(chǎn)后出血時(shí)，考慮的原因側(cè)重有所不同，順產(chǎn)首先考慮子宮復(fù)舊不良，胎盤附著處血塊脫落出血，再次就是胎盤胎膜的殘留，而剖宮產(chǎn)則首先要考慮子宮切口感染發(fā)生的出血。

3、保證室內(nèi)有新鮮空氣

這一點(diǎn)對(duì)產(chǎn)婦、嬰兒的健康都非常重要所以放在第一位;但流動(dòng)的空氣絕對(duì)不能直接吹到大人與寶寶身上！可在開(kāi)窗換氣時(shí)拉上窗簾，另一邊的門、窗開(kāi)關(guān)程度調(diào)節(jié)至合適位置，以空氣流通又沒(méi)有明顯風(fēng)為度，建議：在早晨、上午通風(fēng)，空氣質(zhì)量好一些。

4、產(chǎn)婦要保持心情愉悅

有利于自身身體恢復(fù)正常更有利于寶寶健康成長(zhǎng);后期可以適當(dāng)看幾分鐘電視，但時(shí)間不要長(zhǎng)，不要看書(shū)、用電腦; 照明光源不要直射寶寶的眼睛，也不要長(zhǎng)期在寶寶的一側(cè)照明或讓寶寶過(guò)一段時(shí)間換一頭睡。

5、炎夏季節(jié)不開(kāi)空調(diào)是不現(xiàn)實(shí)的

但溫度控制原則是：寧高勿低。人(不是指產(chǎn)婦，產(chǎn)婦體虛容易出汗)在室內(nèi)安靜的休息時(shí)不出汗即可，出風(fēng)口要朝向與人相反的方向，無(wú)法調(diào)整時(shí)可在空調(diào)出風(fēng)口掛簾布擋風(fēng)。

6、衣服穿著要寛松、要穿純棉織物

要勤換洗，換下的衣物、尿片等物要及時(shí)移至室外，以保證室內(nèi)空氣清新;但絕對(duì)不能噴空氣清新劑、用蚊香等化學(xué)類藥劑！在相對(duì)關(guān)閉的室內(nèi)這無(wú)異于放毒！

7、產(chǎn)婦吃、喝的食品一定要新鮮、清淡一點(diǎn)

要花樣翻新、營(yíng)養(yǎng)豐富點(diǎn)、不用特別忌口但忌辛辣之類;水果要天天吃，一天要吃兩、三種，盡量要買當(dāng)季的，盡量別買反季節(jié)的(催生長(zhǎng)、催成熟的化學(xué)藥品相對(duì)用得多);買蔬菜也同理。

健康產(chǎn)后護(hù)理注意事項(xiàng)

1、醫(yī)學(xué)級(jí)產(chǎn)婦墊，使用帶有計(jì)量惡露量的產(chǎn)婦墊，隨時(shí)記錄惡露量的變化，觀察是否在正常范圍內(nèi)。

2、100%純棉制品，產(chǎn)婦分娩后肌膚很敏感，傷口也容易感染，必須使用全棉的產(chǎn)品，市面上很多產(chǎn)婦用品都不是百分之百的純棉的，產(chǎn)婦使用起來(lái)會(huì)不舒適，容易過(guò)敏。

3、消毒滅菌，產(chǎn)婦使用的東西必須經(jīng)過(guò)滅菌，最好使用達(dá)到國(guó)家醫(yī)療器械標(biāo)準(zhǔn)的產(chǎn)品。

產(chǎn)后護(hù)理勿松懈 緊抓“黃金24小時(shí)”

產(chǎn)后1-2小時(shí)：盡快哺乳

產(chǎn)后對(duì)于母親來(lái)說(shuō)最重要的是哺乳，要讓寶寶健康，聰明，母親就要克服困難，學(xué)習(xí)給寶寶哺乳。初乳不可浪費(fèi)。一般來(lái)說(shuō)，當(dāng)寶寶臍帶處理好后，媽媽就可以嘗試給寶寶喂奶了。

母親第一天有少量黏稠、略帶黃色的乳汁，這就是初乳。初乳含有大量的抗體，從而保護(hù)嬰兒免受細(xì)菌的侵害，所以這個(gè)時(shí)候應(yīng)盡可能地給嬰兒喂初乳，減少新生兒疾病的發(fā)生。

剛剛生完寶寶，可能沒(méi)有什么乳汁分泌，但一定要讓寶寶不斷的吸吮，奶很快就下來(lái)了。生后盡早讓寶寶吸吮母親的乳頭，就會(huì)刺激母親產(chǎn)生泌乳素，越吸越多。剛開(kāi)始時(shí)只有一點(diǎn)清水，這是很珍貴的初乳，一定讓寶寶使勁吸。

哺乳的行為可刺激大腦，大腦發(fā)出信號(hào)增加乳汁的分泌，因此，在產(chǎn)后第一天盡早地給寶寶哺乳，可形成神經(jīng)反射，增加乳汁的分泌。媽媽也可多吃一些增加乳汁分泌的食物，如花生煲豬蹄、魚(yú)湯等。

寶寶吃奶很費(fèi)力氣，我們常說(shuō)使出吃奶的勁兒，所以寶寶可能吃一會(huì)就睡著了，一會(huì)哭了再吃，不分時(shí)間不分鐘點(diǎn)，這叫按需哺乳。寶寶剛出生胃像個(gè)小玻璃球，有點(diǎn)就夠吃，一周才長(zhǎng)成乒乓球大小，兩周才像雞蛋大，一些新媽媽老擔(dān)心寶寶餓著，著急喂奶粉，所以千萬(wàn)別揣寶寶，喂成大胃，將來(lái)總吃不飽，就成肥胖兒。

新媽媽還應(yīng)該隨時(shí)關(guān)注自己的乳房的溫度和硬度。如果乳房摸上去有紅腫熱痛的硬塊，伴有熱感，同時(shí)體溫升得較快，甚至到了39℃以上，則很有可能患上了乳腺炎。開(kāi)始可行熱敷，用中藥和在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)采用抗菌素。如已化膿，就可能要手術(shù)治療。

乳腺炎往往是乳汁分泌不暢，在乳腺內(nèi)郁積成塊，再加上乳頭有裂口，細(xì)菌襲入惹起的禍患。所以產(chǎn)前就應(yīng)洗奶頭，產(chǎn)后要揉散“奶塊”治療乳頭裂口，也可用吸奶器幫助排乳，“防患于未然”。

產(chǎn)后2小時(shí)：觀察出血量

當(dāng)傷口縫合完畢，產(chǎn)婦就要被挪下產(chǎn)床到觀察室休息觀察，這也叫第四產(chǎn)程。在這兩小時(shí)中主要觀察子宮復(fù)舊情況，陰道出血情況，會(huì)陰部是否水腫等等。因此在第四產(chǎn)程期間，產(chǎn)婦要積極配合醫(yī)生。醫(yī)生會(huì)定時(shí)為產(chǎn)婦按壓宮底，觀察出血情況。

產(chǎn)后多見(jiàn)的是產(chǎn)后大出血，主要是由于子宮收縮不好，影響子宮內(nèi)血竇閉合，造成宮腔積血。當(dāng)宮腔積血不能及時(shí)排出的時(shí)候，子宮就像大口袋，不再收縮，造成產(chǎn)后大出血。

當(dāng)然還有其他情況造成產(chǎn)后出血，如：胎盤或胎膜殘留;陰道裂傷沒(méi)有及時(shí)發(fā)現(xiàn);或者產(chǎn)婦本身孕期就貧血，凝血機(jī)制就有問(wèn)題，造成凝血障礙而出血。這段時(shí)間如果產(chǎn)婦自覺(jué)陰道流血較多，要及時(shí)通知醫(yī)生前來(lái)觀看，及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常，以免出血量多出現(xiàn)危險(xiǎn)。

在這段時(shí)間產(chǎn)婦還應(yīng)該注意是不是常常有便意，有肛門下墜感，這時(shí)也應(yīng)及時(shí)報(bào)告醫(yī)生。這往往是因?yàn)殛幍辣谘[造成，因?yàn)榉置鋾r(shí)兒頭較大將陰道壁內(nèi)血管撕裂形成血腫，一旦發(fā)現(xiàn)醫(yī)生會(huì)及時(shí)縫合止血。

當(dāng)有小便時(shí)不能憋著，要及時(shí)將小便排出，因?yàn)槊洿蟮陌螂讜?huì)壓迫子宮影響子宮收縮，造成產(chǎn)后大出血，所以一旦有感覺(jué)就及時(shí)小便。有些產(chǎn)婦怕疼而不敢小便，往往會(huì)造成尿潴留。

產(chǎn)后4-6小時(shí)：盡快排尿

如果是順產(chǎn)產(chǎn)婦，那么下了產(chǎn)床后可要多多地喝水。因?yàn)樵谏a(chǎn)過(guò)程中，胎頭下降會(huì)壓迫膀胱、尿道，使得膀胱麻痹以及產(chǎn)后腹壁肌肉松弛，而排不出尿。而膀胱過(guò)度充盈會(huì)影響子宮的收縮，也會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)后出血。

此外，由于產(chǎn)程中失血，以及進(jìn)食過(guò)少也會(huì)導(dǎo)致體液丟失，因此要注意多喝水補(bǔ)液。一般來(lái)說(shuō)，媽媽在順產(chǎn)后4-6小時(shí)內(nèi)就可以自己小便了，但是由于外陰創(chuàng)傷，媽媽?xiě)峙绿弁炊桓矣昧ε拍颍瑯O易導(dǎo)致尿潴留。

一旦發(fā)生了尿潴留或尿不徹底，則可能讓細(xì)菌侵入，引發(fā)尿路感染。如果在分娩6-8小時(shí)后甚至在月子中，仍然不能正常地將尿液排出，并且膀胱還有飽脹的感覺(jué)，那么，你就可能已經(jīng)患上尿潴留了。

因此，盡快排第一次小便很重要。除了多喝水，還有一些輔助方法：聽(tīng)流水聲。利用條件反射解除排尿抑制，使病人產(chǎn)生尿意，促使排尿。熱水治療法。

可用溫水沖洗外陰;也可以用開(kāi)水熏下身，讓水汽充分熏到會(huì)陰部，注意要保持身體不接觸水，以免燙傷;或者可在下腹正中放熱水袋刺激膀胱收縮。這些方法都可以促進(jìn)膀胱肌肉的收縮，有利于排尿?？傊?，產(chǎn)后6-8小時(shí)是最易出狀況的時(shí)間，如果怎么都尿不出，就得找大夫幫忙了。

產(chǎn)后24小時(shí)內(nèi)：定時(shí)量體溫

產(chǎn)后發(fā)燒是大事，不要以為只是頭痛腦熱而等閑視之。新媽媽在產(chǎn)后一定要養(yǎng)成定時(shí)量體溫的好習(xí)慣，如果發(fā)現(xiàn)體溫超過(guò)38℃就要當(dāng)心嘍。

產(chǎn)婦在剛生過(guò)寶寶的24小時(shí)內(nèi)，由于過(guò)度疲勞，可能會(huì)發(fā)燒到38℃，但這以后，體溫都應(yīng)該恢復(fù)正常。如有發(fā)燒，必須查清原因，適當(dāng)處置。個(gè)別媽媽乳脹可能發(fā)燒，但隨奶汁排出，體溫將會(huì)下降。如果奶汁排出后仍不退燒，就可能是別的原因。

發(fā)燒的最常見(jiàn)的原因是產(chǎn)褥感染，也就是俗稱的“產(chǎn)褥熱”。引起產(chǎn)褥熱的原因很多，有產(chǎn)道感染、泌尿系感染、乳房感染等。

女性在產(chǎn)后體力要比平時(shí)差很多，又伴有流血，子宮口松弛，陰道本來(lái)有的細(xì)菌或外來(lái)的細(xì)菌容易在此時(shí)滋生，并漫延到生殖道或側(cè)切傷口。這時(shí)惡露有味，腹部有壓痛，如果治療不及時(shí)，可能轉(zhuǎn)為慢性盆腔炎，長(zhǎng)期不愈。毒性大的細(xì)菌，還可能引起危險(xiǎn)的腹膜炎或敗血癥。

因此，媽媽要注意觀察自己的體溫，多喝水，注意攝入營(yíng)養(yǎng)，如果高燒連續(xù)不退就得趕緊找大夫了。

產(chǎn)后24小時(shí)之內(nèi)會(huì)有護(hù)士進(jìn)行外陰的清洗，但當(dāng)自己大便后要及時(shí)清洗外陰，以免發(fā)生感染。

當(dāng)有發(fā)燒時(shí)，要及時(shí)找醫(yī)生看，請(qǐng)醫(yī)生鑒別是正常的吸收熱，還是感染發(fā)熱。如果還發(fā)生腹痛、會(huì)陰下墜疼痛等都要及時(shí)找醫(yī)生檢查，不要延誤病情。

產(chǎn)后營(yíng)養(yǎng)：多吃蔬菜水果

產(chǎn)后第一天應(yīng)該吃些稀軟但有豐富營(yíng)養(yǎng)的食物，如肉、蛋、魚(yú)和豆腐之類。有湯水的東西，像雞湯、排骨湯，對(duì)下奶是有效的。而富含膳食纖維的新鮮蔬菜和水果，不僅增加維生素的攝入，而且對(duì)防止便秘也有幫助。

總之要葷素搭配，開(kāi)胃口，多樣化。貧血的產(chǎn)婦要多吃些豬肝、鴨血和菠菜。抽筋和關(guān)節(jié)痛的產(chǎn)婦更要繼續(xù)服用鈣片。為了保證泌乳的需要，晚上也可以再加一次半流質(zhì)或點(diǎn)心一類的夜宵。

產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)：坐一坐，走一走

很多媽媽在產(chǎn)后第一天基本上是躺著度過(guò)的。這樣可不好。其實(shí)，順產(chǎn)產(chǎn)婦可以在產(chǎn)后6-8小時(shí)坐起來(lái);剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦在術(shù)后24小時(shí)可以坐起。要多坐少睡，不能總躺在床上。躺在床上不僅不利于體力的恢復(fù)，還容易降低排尿的敏感度，這就有可能阻礙尿液的排出，引起尿潴留，并可能導(dǎo)致血栓形成。

結(jié)語(yǔ)：生孩子可謂是關(guān)系到一輩子的大事，尤其是新媽媽的產(chǎn)后護(hù)理，一定要小心呵護(hù)，一不小心就容易落下一輩子的病根。今天和大家介紹了新媽媽產(chǎn)后護(hù)理的注意事項(xiàng)，希望能夠幫助到大家。