到底怎樣才能讓女性胸部變大

胸小的女性朋友往往對(duì)自己的身材缺乏自信，對(duì)于這些朋友來(lái)說(shuō)，不妨來(lái)了解下怎樣讓女性胸部變大的方法哦！這樣就可以通過(guò)這些方法來(lái)使自己的胸部變大了，人也就有自信心了。那么怎樣才能讓女性胸部變大呢？下面就為大家介紹能讓胸部變大的方法。

一、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

伸直背部肌肉并且抬頭挺胸，雙手合十置于胸前，這時(shí)徹底撐開(kāi)肘部，始終保持讓胸部用力的狀態(tài)，同時(shí)在手心上用力，相互推壓般緩慢地向左右移動(dòng)。當(dāng)手到達(dá)中心位置時(shí)，進(jìn)行吸氣，左右交互動(dòng)作10至20次。如哪邊胸部較小，可在較小一邊多進(jìn)行10至20次，以達(dá)到兩邊統(tǒng)一的效果。練習(xí)時(shí)注意動(dòng)作重點(diǎn)是胸部用力而不是臂膀。

二、按摩豐胸

1、十指張開(kāi)，將雙手分別放在一側(cè)乳房底部，從底部開(kāi)始，慢慢地向乳頭方向推?；蛘?，用雙手手心分別覆蓋一側(cè)乳頭，五根手指按在乳房底部，呈放射狀，向乳頭方向拉，重復(fù)30次以上。

2、用雙手罩住乳房，以乳頭為中心，在乳房底部按順時(shí)針?lè)较虍?huà)圓圈。畫(huà)的時(shí)候要稍微用力，重復(fù)30次以上。完成以后，再按逆時(shí)針?lè)较虍?huà)圓圈，重復(fù)30次以上。

3、用食指、中指和無(wú)名指這三根手指，從乳房上方開(kāi)始，向乳房下方畫(huà)圓圈，重新回到乳房上方時(shí)不要停，往上推到鎖骨處，重復(fù)30次。

三、食療豐胸

1、海帶鯽魚(yú)

海帶200克，豬蹄1只，花生150克，鯽魚(yú)500克，蔥、姜、油、鹽、酒各少許。先用姜、蔥煎鯽魚(yú)，煮后放入配料，即可服食。

2、荔枝粥

荔枝干15枚（去殼取肉）、蓮子、淮山各150克，瘦肉250克，同粥煮，每周吃兩次。

3、花生豬腳湯

花生與豬腳同煮2小時(shí)，少許鹽，多食。

4、喝四物湯

材料：當(dāng)歸10克、川芎10克、白芍10克、熟地黃15克。

做法：這份藥材可持續(xù)煮兩次，第一次將材料加3碗水煎煮成1碗，濾渣取湯汁飲用；第二次將上次煮過(guò)的材料加兩碗半水煎煮成半碗，濾渣取湯汁飲用。

上面介紹的這三種能讓胸部變大的方法都是很不錯(cuò)的，大家如果想要豐胸的話，不妨試試上面介紹的這些方法哦！相信大家只要堅(jiān)持使用這些豐胸方法，過(guò)段時(shí)間就能發(fā)現(xiàn)自己的胸部變大了哦！當(dāng)然啦！關(guān)于豐胸的方法是很多的，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些哦！