大姨媽后期黑色怎么辦才好
一般正常情況下，大姨媽，也就是月經(jīng)，顏色都是鮮紅的，這是正常健康身體情況下月經(jīng)的顏色。但是，有時(shí)，身體不健康或者出現(xiàn)了一些其他的原因，大姨媽的血色可能發(fā)生一些變化。如大姨媽后期有的人的血液顏色就是黑色的。那么，影響大姨媽后期血液顏色變化的原因是什么呢。大姨媽后期黑色怎么辦？這些問題都需要得到解答。
月經(jīng)血黑色怎么辦
內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)，通風(fēng)透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。
保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動(dòng)，個(gè)別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過分緊張。
注意衛(wèi)生，預(yù)防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。月經(jīng)期絕對(duì)不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。
不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運(yùn)火之物。氣血虛者平時(shí)必須增加營養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
大姨媽后期黑色，總體而言，不是特別嚴(yán)重的問題。許多人都出現(xiàn)過，一般是由于吃多了生冷或者是沒有注意經(jīng)期保暖，導(dǎo)致出現(xiàn)大姨媽后期血液呈現(xiàn)黑色。所以，女性朋友們一定要注意經(jīng)期的護(hù)理，不吃生冷。同時(shí)也要有一定的鍛煉，注意生理健康衛(wèi)生，做個(gè)美麗健康女性。
